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第一章、心態(tài)決定一切

1、心態(tài)是健康長壽的關(guān)鍵        2、心態(tài)==性格+態(tài)度

3、心理學(xué)的態(tài)度效應(yīng)

第二章、消極情緒讓人們活下去

1、消極情緒優(yōu)先產(chǎn)生            2、情緒中樞:杏仁核 

3、情緒的特定行為傾向          4、過多關(guān)注消極情緒

第三章、積極情緒讓人們活的更好

1、積極情緒產(chǎn)生                2、人類六種基本情緒         

3、積極與消極情緒比例3：1      4、二十一世紀(jì)的現(xiàn)狀           

第四章、積極心理學(xué)的現(xiàn)狀

1、對心理學(xué)的錯誤認(rèn)識

2、心理學(xué)研究的方向             3、心理學(xué)重治療輕預(yù)防

第五章、積極心理學(xué)的誕生

1、什么是積極心理學(xué)             2、積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)

3、積極心理學(xué)的前身             4、積極心理學(xué)是怎樣誕生的

第六章、積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容

1、積極心理學(xué)以幸福為中心       2、積極心理學(xué)的三個基本點

3、積極心理學(xué)全球最熱門的學(xué)科

第七章、正面思考是積極心理學(xué)的核心

1、正面思考是積極心理學(xué)的核心    2、情緒可以傳染

3、抑郁是心理感冒               

第八章、正面心理需要訓(xùn)練

1、習(xí)得性無助                    2、樂觀解釋風(fēng)格      

3、正面思考成為習(xí)慣              4、正面思考需要訓(xùn)練

第九章、積極心理學(xué)的基本任務(wù)

1、幸?；€水平                  2、解縛心靈壓力

3、ABCDE模式                     4、改變?nèi)萜餍螤?/span>

                                                   2011年4月7日