生氣時(shí)呼吸急促，可致氣逆，危害肺的健康。經(jīng)常食用杏仁粥可理肺氣，改善呼吸急促的癥狀，減輕對(duì)肺的損害。取甜杏仁10克，配核桃2-3個(gè)、粳米50克。將杏仁與核桃搗成泥，與粳米共煮成粥食用。 生氣會(huì)引發(fā)心跳加快，使心臟收縮力增強(qiáng)、血壓升高、血液變得黏稠，會(huì)使心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了保證足夠的氧氣供應(yīng)，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律。此時(shí)服用川芎加丹參不但能順心氣，而且能改善心臟跳動(dòng)的節(jié)律，使心跳趨于和緩。取川芎10克，丹參20克，研為粗末，水煎當(dāng)茶飲用。丹參有活血化瘀、散瘀定痛的功效，可降低血液黏稠度。川芎活血、行氣化瘀，二藥合用可保護(hù)心臟不受氣滯的影響。 |
