中國五千年的歷史給我們留下的可不止才子佳人或者是王侯將相，還有許多的文化遺產(chǎn)。那些文化遺產(chǎn)可以用包羅萬象來形容，除了大家所知道的國粹京劇，幾乎每個省都有自己獨特的文化劇目?！ち硗猓€有唐詩宋詞，就連三歲的小孩子都能背上幾首。但筆者今天給大家介紹的并不是上面這些文化，而是一種農(nóng)村老話，是我們的老祖先辛辛苦苦總結出來的，它就是俗語。
別看俗語的字數(shù)不多，它通俗直白，其中的內(nèi)涵也是十分豐富的。每一句俗語都不是空穴來風，都是前人經(jīng)歷過某件事情之后創(chuàng)造的，他們不希望自己犯過的錯后人再去犯，讓我們少走了許多彎路。
現(xiàn)在不少年輕人不重視俗語，他們覺得俗語只有老一輩人才會說，已經(jīng)無法適應時代的發(fā)展了。實際上并非如此，俗語之所以能夠流傳這么久，不就是因為它很有價值嗎？接下來筆者就給大家講一句，說的是“人睡三覺，命比紙薄”，大家知道這說的是什么意思嗎？
從字面上來理解，它是在說人有三種覺不可以睡，不然就會影響人的身體，到底是哪三種覺呢？第一，懶覺。大家肯定覺得這個詞語司空見慣了，睡懶覺怎會和自己的身體健康扯上關系呢？
正所謂“一日之計在于晨”，睡懶覺可以說是無視了這句話，中醫(yī)上把人比喻成花草樹木，需要在早晨享受全新的氧氣和陽光，這樣才能完美地和大自然融為一體。睡懶覺不僅不能給到你充足的精力，反而會越睡越困，很多人上班在港區(qū)的那段時間總是無精打采就是直觀上的體現(xiàn)。
現(xiàn)代醫(yī)學上也證實了睡覺并不是時間越長越好，睡眠時間過長反而會適得其反。況且很多睡懶覺的人都不習慣吃早餐，這是一種壞習慣，不吃早飯會讓人體的胃長達十個小時的空腹，時間一長，胃部肯定會受損。
第二，飯后覺。這個詞應該很好理解，指的是吃飯完就睡覺。大家應該都知道剛吃完飯是不可以睡覺的，因為胃部消化食物的時間在兩個多小時，也就是說大家吃完飯之后需要給胃足夠的時間去消化。這樣有益于人體對食物營養(yǎng)成分的吸收，要是大家一吃完飯倒頭就睡，很容易因為大腦血液不足而導致中風。
飯后人體內(nèi)有很多血液集中在胃部幫助消化食物，睡覺會降低人的新陳代謝，食物長時間不消化也會讓人身體發(fā)胖。正所謂“飯后走一走，活到九十九”，俗語和這句話表達的意思一致，當然了，若是有特殊情況需要休息，筆者也建議大家休息半個小時就夠了，而且睡覺的時候最好保持身體向右側(cè)躺著，這樣可以減輕胃部的負擔。
第三，顛倒覺。可能現(xiàn)在很多人都是這樣，因為忙于工作，白天睡覺晚上才上班，也有的人因為放縱自己，總是貪玩，沒有時間觀念。不管是什么情況，大家都應該重視起這個問題，不要熬夜。熬夜對人體傷害極大，加速衰老，耗盡精氣等等。手機黨也應該有一個時間觀念，不要熬夜玩手機，對眼睛的傷害也是很大的。
就是這樣簡單的八個字，里面竟然包含了這么多道理，不得不佩服古人的智慧啊！科學研究表明人最佳的睡覺時間在晚上的十點到凌晨的六點，隨著生活壓力的逐漸增大，或許大家會被動地改變自己的作息，但大家還是要愛護自己，注重身體健康。
