人人都希望自己健康、長(zhǎng)壽、高質(zhì)量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重?fù)?dān)，才能為人民服務(wù)，才能對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)，才能享受生 活帶來的幸福。我是《生理慧醫(yī)師》會(huì)經(jīng)常分享健康小知識(shí)，與大家一起在健康的道 路上同行！
我相信很多人也發(fā)現(xiàn)，生命中的大部分肝病都是被拖出來的。肝臟是一個(gè)非常強(qiáng)大的器官，當(dāng)它有問題時(shí)，它通常不會(huì)作出任何反應(yīng)，導(dǎo)致檢查，是不是很晚，但在肝病的早期真的沒有發(fā)現(xiàn)任何痕跡？在正常情況下，肝臟不好的人可能會(huì)上廁所，有以下三種表現(xiàn)，如果你不這樣做，你的肝臟仍然是健康的！
如果肝臟不好，如果你在這三種情況下上廁所，你必須注意！
尿液顏色異常：尿液的顏色通常是透明或略黃的狀態(tài)，如果尿液的顏色偶爾變黃，可能與我們平時(shí)少喝水有關(guān)，或飲食不需要特殊處理，改善飲食兩天后會(huì)自動(dòng)調(diào)整。但是，如果你發(fā)現(xiàn)尿液的顏色是深紅的，那可能是肝臟的問題，因?yàn)槿绻喂δ苁軗p，很容易影響肝臟的解毒功能，進(jìn)而導(dǎo)致一些物質(zhì)跟著尿液離開身體。如果不能長(zhǎng)期改善，最好注意尿液顏色的異常，盡快找出原因。
大便不成形：對(duì)于便秘，大便是一件很痛苦的事情，除了每天有規(guī)律的排便外，排便的形狀也可以幫助我們發(fā)現(xiàn)一些問題。'' 當(dāng)肝臟受損時(shí)，去廁所也不妨回頭看看，大便會(huì)有未形成的現(xiàn)象，或腹瀉原因不明。如果你沒有胃不好，這可能是因?yàn)楦尾∈穷A(yù)先問候。肝臟也是重要的消化器官，對(duì)于食物來說，排毒也需要經(jīng)過肝臟，當(dāng)肝功能出現(xiàn)問題時(shí)，就無法幫助某些物質(zhì)分解，從而導(dǎo)致大便不成形的現(xiàn)象。如果你排除了腸胃和其他問題，如果它是由肝臟引起的大便不成形，要小心。
糞便顏色變化：肝臟損傷嚴(yán)重，在排便過程中，排泄物顏色也會(huì)明顯改變。主要原因是肝損傷引起的血液中膽紅素含量增加，病人體內(nèi)排出的糞便變白，看起來像粘土。此外，病人的面部也會(huì)泛黃，眼睛也會(huì)泛黃，如果同時(shí)有這些情況，大多是由肝病引起的，及時(shí)檢查以防止更大的肝臟問題，危害健康。
如果肝臟不好，不要驚慌，記住3要2不行，還能養(yǎng)好肝臟
吃得好：你在這里說吃得好，是指吃的規(guī)律。不健康的食物容易給肝臟帶來太多負(fù)擔(dān)，通常不那么辛辣和刺激的食物，還可以戒煙和戒酒，清淡，通?？梢远嗪人畮椭舛?。
強(qiáng)身健體：運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生陽，對(duì)于肝功能不好的人來說，也能加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而改善肝臟功能。適量的出汗也是解毒的一種方法，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
睡眠良好：熬夜對(duì)肝臟和腎臟的傷害最大，尤其是肝臟不能長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期而言，會(huì)造成肝功能損害，身體抵抗力下降。晚上 23：00 前上床睡覺，這有利于肝臟的自我修復(fù)。
不要生氣：氣功傷身，氣傷肝，心情不好，會(huì)導(dǎo)致肝郁肝郁，帶來不良影響。平時(shí)注意緩解壓力，保持愉快心情，因?yàn)楦螝獾尼尫乓彩怯幸娴摹?/p>
不要亂吃藥，藥物的毒副作用很大，患肝病后，我們應(yīng)該聽從醫(yī)生的指示用藥，如果私下用藥，會(huì)破壞肝臟的解毒功能，必須注意。
如果肝臟有問題，去廁所就會(huì)有這三個(gè)變化，如果都有，80% 是肝病上身。肝病大多是拖出來的，如果廁所里有這些異?，F(xiàn)象，也許肝臟在呼救，不要一再拖延，盡快就醫(yī)。
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