今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞銀耳湯】。

原料：

木瓜半個(gè)、銀耳30g、枸杞10g、冰糖。

做法：

木瓜切成成小塊。

將銀耳用水泡開(kāi)，加水燉30分鐘。

把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。

這道湯熱食、冷飲皆可。

木瓜能消食健胃，對(duì)消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養(yǎng)顏的作用，滋潤(rùn)皮膚。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。