情緒狀態(tài)
我國古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式。現(xiàn)代心理學(xué)把這些情緒分為快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。根據(jù)這些情緒發(fā)生的強(qiáng)弱程度和持續(xù)時(shí)間的長短，又可以將人的情緒分為心境、激情、應(yīng)激等幾種情緒狀態(tài)。
1.心境
心境是一種比較微弱而持久的情緒狀態(tài)。它具有彌漫性的特點(diǎn)，往往影響著人的整個(gè)精神狀態(tài)，并且在一段時(shí)間內(nèi)，使周圍的事物染上同樣的情緒色彩。例如，喜悅的心情往往會(huì)使人感到心情舒暢，萬事如意，辦任何事情都順利。而悲傷心情則會(huì)使人感到凡事枯燥乏味，悲涼憂傷。所謂“憂者見之則憂，喜者見之則喜”，就是指的人的心境。
一般來說，心境持續(xù)的時(shí)間較長，從幾個(gè)小時(shí)到幾周、幾個(gè)月或者更長時(shí)間，主要是取決于心境的各種刺激的特點(diǎn)與每個(gè)人的個(gè)性差異。例如親人去世，往往會(huì)使人處于較長時(shí)間的郁悶心境。而且個(gè)性差異對(duì)這種心境也會(huì)帶來不同的影響。抑郁質(zhì)的人會(huì)助長這種郁悶的心境，而膽汁質(zhì)的人可能會(huì)縮短或減緩這種心境。
引起心境的原因是多方面的，如工作的失敗、人際關(guān)系變化、生活的起伏、個(gè)人的健康以及自然環(huán)境的變化、對(duì)過去生活的回憶等。心境對(duì)人的工作、生活、學(xué)習(xí)以及健康都有很大影響。積極、良好的心境會(huì)使人振奮、提高效率、有益于健康。而消極、不良的心境會(huì)使人頹喪、降低活動(dòng)效率、有損健康。
2.激情
激情是一種迅速強(qiáng)烈地爆發(fā)而時(shí)間短暫的情緒狀態(tài)，如狂喜、絕望、暴怒等。在激情爆發(fā)時(shí)，常常會(huì)伴有明顯的外部表現(xiàn)，如咬牙切齒、面紅耳赤、頓足捶胸、拍案叫罵等。有時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣性的動(dòng)作或者言語混亂。激情的發(fā)生主要是由生活中具有重要意義的事件引起的。此外，過度的抑制和興奮，或者相互對(duì)立的意向或愿望的沖突也容易引起激情的狀態(tài)。激情有積極與消極之分，積極的激情合成為激發(fā)人正確行動(dòng)的巨大動(dòng)力；而消極的激情常常對(duì)機(jī)體活動(dòng)具有抑制的作用，或者引起過分的沖動(dòng)，作出不適當(dāng)?shù)男袨椤?/font>
3.應(yīng)激
應(yīng)激是指在出乎意料的情況下所引起的情緒狀態(tài)。例如，人們遇到突然發(fā)生的火災(zāi)、水災(zāi)、地震等自然災(zāi)害時(shí)，剎那間人的身心都會(huì)處于高度緊張狀態(tài)之中。此時(shí)的情緒體驗(yàn)，就是應(yīng)激狀態(tài)。
在應(yīng)激狀態(tài)中，要求人們迅速地判斷情況，瞬間作出選擇，同時(shí)還會(huì)引起機(jī)體一系列的明顯的生理變化。比如心跳、血壓、呼吸、腺體活動(dòng)以及緊張度等都會(huì)發(fā)生變化。適當(dāng)?shù)膽?yīng)激狀態(tài)，使人處于警覺狀態(tài)之中，并通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)臟器官、肌肉、骨骼系統(tǒng)的生理、生化過程加強(qiáng)，并促使機(jī)體能量的釋放，提高活動(dòng)效能。而過度地或者長期地處于應(yīng)激狀態(tài)之中，會(huì)過多地消耗掉身體的能量，以致引起疾病和導(dǎo)致死亡。
人在應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，一般會(huì)出現(xiàn)兩種不同的表現(xiàn)：一種是情急生智，沉著鎮(zhèn)定；另一種是手足無措，呆若木雞。有些人甚至?xí)l(fā)生臨時(shí)性的休克等癥狀。在應(yīng)激狀態(tài)下人們會(huì)出現(xiàn)何種行為反應(yīng)是與每個(gè)人的個(gè)性特征、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)以及意志品質(zhì)等密切相關(guān)的。
聯(lián)系客服
