對(duì)于女性朋友來說，雌激素能幫助女性朋友維持身體平衡，讓女人更年輕。因此女人們要想保持年輕態(tài)，就要注重補(bǔ)充雌激素，絕經(jīng)期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，人就變老了，抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)。
那日常生活中我們應(yīng)該如何保養(yǎng)卵巢呢?飲食調(diào)理就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，在我們身邊有很多天然雌激素食物，女人常吃，補(bǔ)充雌激素，延緩衰老，讓你更有女人味。
女人別嫌它長的丑，每天吃一點(diǎn)，補(bǔ)充雌激素，養(yǎng)好卵巢讓你更年輕
無花果是生活中常見的一種干果，它含有的抗氧化成分花青素，維生素等，常吃無花果能延緩細(xì)胞衰老，抑制色素沉淀，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
葡萄干又香又甜，營養(yǎng)豐富，很多人都非常喜歡吃，女人每天吃一把能很好地改善貧血，還能幫你補(bǔ)充缺失的雌激素，幫你補(bǔ)足氣血，有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用哦!
常吃皂角米可以清除卵巢垃圾，呵護(hù)子宮 ，皂角米同時(shí)還具有潤膚養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣的效用，作為女人，可以常吃一吃。
玫瑰花茶是很多女性都愛喝的一種花草茶，味道醇香，玫瑰花茶含有豐富的礦物質(zhì)，常喝可以疏肝理氣，補(bǔ)充雌激素，美容養(yǎng)顏，讓女人更年輕!
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