西藏秘傳硬氣功金剛千斤力
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-- 我親眼見到的金剛千斤力
1999年,我在川北醫(yī)學(xué)院讀大學(xué).去拜訪了 號稱"靈媒拳"創(chuàng)始人的張健平,張楠兩位先生.
我先是在南充財貿(mào)學(xué)校見了張健平老師,他是該學(xué)校的數(shù)學(xué)教研室主任,當時他剛剛給學(xué)生上完計算機實習(xí)課,然后聽我說明來意,便和我談了起來.他說,"靈媒拳"是以西藏密宗內(nèi)功和他的道家無極八卦內(nèi)功為基礎(chǔ),在他的帶功下打拳,三天就可以掌握多種標準拳法.因為我是學(xué)生,他說給200元就行了.長期可以跟他學(xué)習(xí).張健平先生身高180左右,全身肌肉發(fā)達,看起來塊頭就會壓翻幾個人.
后來我又見到了張楠,也是長得身強力壯,塊頭嚇人.
第二天晚上,我和一個同學(xué)一起去他家里,他就在下邊的操場上開始教我們兩個,他先叫我們跟他一起練習(xí)西藏秘傳硬氣功金剛千斤力,每個動作至少36遍,結(jié)果我做到第二個動作的時候就累趴下了.(我每次呼吸閉氣一分鐘).然后他就開始"發(fā)功",叫我們跟著他打拳,要領(lǐng)是"隨心所欲".想怎么打就怎么打,我亂打了一通,有些是軌跡的動作,有些是散打,但是沒有感覺到他說的什么一股力量牽引我們打拳.然后,他叫我們回去每天晚上練習(xí)"無極八卦氣功".但是那個時候我還是不怎么相信氣功的,就沒有練.
后來我有跟他的早期徒弟們交流過幾次,就我親眼所見,還是有些功夫的,比如基本上都可以做幾百個俯臥撐,爆發(fā)力很大,打的拳還是像模像樣.還有一下練習(xí)了金剛千斤力的學(xué)生,的確力氣提高很快,很多人練習(xí)幾個星期,可以和我比手勁弄成平手.
不過好像他們都特能吹,傳說有一個徒弟在一起練功的時候離開地面飄忽了幾秒鐘,還有的徒弟在當?shù)睾偷仄Υ蚣?一個人用一根板凳打上了十幾個,等等.不過我沒有親眼看到過.還有人傳說張健平的瑜珈神功掌力發(fā)熱,可以在木頭上壓出黑色的掌印.當然都是傳說.好像我問他,他自己都不承認.
我倒是親眼看到過一次比較有效的,就是一個初學(xué)者,開始怎么打拳動作不不順,后來張健平給他又按摩又點穴,幾分鐘后動作的確好看多了.
由于當時我學(xué)習(xí)很忙,后來就很少去了.
總的來說,張健平和張楠還是有功夫的,肯定比其它很多騙子武館里的所謂"大師"好得多,但是外邊傳說的神功肯定沒有那么神,至少我不相信.
不過有一點值得肯定,張健平和張楠的徒弟都找到了不錯的工作,我見過不少徒弟都是帥哥美女,美女好像特別多,有個叫鄧婕的好像還演過幾部電影,小有名氣.女的天天都在練密宗瑜珈,身材不錯,男的好像也可以.而且二位張先生 的學(xué)費很低,一般就幾百元,學(xué)生他還要優(yōu)惠.不過他們沒有正式開武館,平時都在收一些徒弟,不成規(guī)模.
至于金剛千斤力,我自己練過,還是有效果的,不過太累,好久沒有練習(xí)了.
今天看到李建華老師的帖子,想起這段經(jīng)歷,跟大家閑談一下.
西藏秘傳硬氣功金剛千斤力
本功五步功法，蘊涵了神密的內(nèi)丹功，大周天，鐵布衫，金鐘罩，鐵襠功，鐵頭功等效應(yīng)，能產(chǎn)生有我無敵金剛般的千斤神力。
第一步功 金剛陰勁
預(yù)備：兩腿分開約兩倍肩寬站立，兩腳掌平行，兩手臂自然下垂。收小腹，吸氣一口至 胸，稍停，然后隨呼氣降入小腹，隨之兩腳十趾抓地，反復(fù)數(shù)次后，待呼吸順暢，心境平和，然后兩手掌運力，沿兩肋緩緩提至胸前，變成虎爪形，手腕用力挺起，掌心向前 ，同時深吸氣。 吸氣待飽滿，意想全身千斤之力貫注手腕大陵穴，(手腕第一道橫紋中央)， 用盡全力屏氣推出，（屏氣：即閉氣。方法是：吸氣滿后，閉住呼吸，將氣壓住到下丹田。）至160度許。 盡量閉氣，停頓，至氣瀉力盡，兩手掌放松，十指平伸，雙手相對，隨吸氣緩緩收回，復(fù)呈預(yù)備式。
此一呼一吸，一伸一縮為一次。
注意事項：
1、該功是整個功法的基礎(chǔ)，務(wù)必一絲不茍。
2、凡運力至大陵穴，腹部必堅固有力，自然有抗打擊的鼓蕩之內(nèi)功，是否達到要求， 可以在練功推出時拍一拍胸腹，立即可以感受是否氣聚力強。
3、該功一般每天早、中、晚各練一遍，每遍可練36次，但視身體情況而定，每遍可長可短。
4、該功法每遍依法修持，至七、八次后，容易引動下丹田自動采氣、聚氣，形成胎息，并結(jié)內(nèi)丹。若此際只想意守下丹田，并不想再屏氣運力，當順其自然。
5、該功練習(xí)一段時間后，自然變成內(nèi)勁，推與收不想用力，只想用意，這是功力加深的標志，當順其自然。
6、該功法可令全身陰脈所至部位速成金剛力，當隔一段時間試試抗打擊力與身體勁力，若加上叩腕（兩手腕大陵穴相對用力叩擊，可速成鐵臂功，小臂如綿布裹鐵，筋骨剛健，力氣倍增。
7該法自修時，練至36天左右，自然有一股氣自大陵穴涌出，通向掌心勞宮，此際則可加上第二式習(xí)練。
第二步功金剛掌
予備：站樁同前，呼吸與第一式同，不同者意力合用，千斤力于掌心勞宮，閉氣用全力推出，然后掌心相對，隨吸氣勞宮放松收回，回到予備式。
注意事項：
1`意想意氣力聚于勞宮推出時，必須限制在掌內(nèi)，不要發(fā)力于身外，否則，易出不良后果。
2該功不僅練掌，亦運氣兩肋，充實肝，心，肺，練完后可站樁養(yǎng)生，然后拍打，按摩胸腹。
3該功在練習(xí)中同樣會出現(xiàn)內(nèi)勁（即換勁），故凡不想運力之時，則可用意不用力習(xí)練，待有力時再加力。
4該功宜養(yǎng)練結(jié)合，可在練勁力后兩掌相對（左右，上下相對宜順其自然）。練站樁養(yǎng)氣，兩掌可開可合，位置可上可下。多多習(xí)練，則全身諸脈和暢，元氣充足。
5該功練至36天左右，自然由勞宮穴發(fā)出一股氣力至手腕陽面陽池穴，此際應(yīng)加練第三式。
第三步功手腕陽勁
站樁，呼吸等與第二步同。
予備：陽池穴，手用力作勾狀，陽池穴即大陵穴相對，在手腕骨陽面凸出處。
行功：
1吸氣，待足，兩腕用力作勾狀，力運陽池。
2閉氣用力推出，意想全身力量貫入陽池穴，以陽池為中心，力奮千斤，稍停。
3待氣瀉力盡，兩手腕放松，雙掌相對收回，復(fù)呈予備式。
注意事項：
1作功時背部，腿部外側(cè)全身用盡最大的力量。
2每便練功次數(shù)是否意力同用等，與前兩步相同。
3可以在練功中排打背部的腰至肩的區(qū)域。
4該法練習(xí)一段時間后，自然兩拳緊握，即可開始修煉金剛?cè)?，金剛?cè)梢越忧叭骄毩?xí)，也可以單獨練習(xí)。
第四步功金剛?cè)?br>站樁如前，用力握拳，每吸氣一次，拳加一緊，呼氣不松，如此盡力而為。自會拳剛力猛，且有健腦，強心之功效。
注意事項：
1該法在握拳時，隨運力行功，雙拳會變化各種姿勢，包括武術(shù)動作，皆順其自然。
2該法練至一段時間，自然隨練習(xí)而增加剛勁，即可練金剛指。金剛指可單獨練習(xí)。
第五步功金剛指
呼吸，站式與前幾步功相同，唯行功時吸氣后閉氣，力運十指，平伸戳出，力盡而吸氣收回。次數(shù)不論。
輔助功：
雙手以指尖撐地，虎口相對，兩臂之間距離略寬于肩，兩臂伸直，全身俯臥，兩腳伸直并攏，腳尖觸地，僅以雙手指尖及腳尖支撐身體，行自然呼吸，練至堅持不下去為止。
與易筋經(jīng)異曲同工
現(xiàn)在我在學(xué)習(xí)空余練軌跡了都,他 的形式就是守恒用力,漸漸加力,后邊的輔助功就是俯臥樁,
其實軌跡都包括了軌跡就是易筋經(jīng),其原理李老師在談拳錄里將的很清楚.
