【經(jīng)絡(luò)穴位】
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而一旦肺的宣發(fā)功能失調(diào)，咳嗽、氣喘、胸痛等胸肺疾患就來了。
所以今天白術(shù)要給大家介紹一個很厲害的強肺大穴—紫宮穴，專攻胸腹疾患，經(jīng)常按揉它能發(fā)揮意想不到的效果！
身居“高位”的紫宮穴
喜歡中醫(yī)或研究穴位的朋友應(yīng)該都知道，古人在給穴位取名是有講究的，如根據(jù)穴位的功效、主治或所處經(jīng)脈及身體部位來命名，這樣既方便記憶，也方便對癥取用。
而這個紫宮穴為什么厲害，從名字和功效來看就略知一二了：
1、位在胸部，緊靠心臟
《淮南子·天文》：“紫宮者，太乙之居也?！?/span>此處則指其為心之居室。
這個紫宮穴，正處于心臟位置，心為君主之官，此穴如同心之保衛(wèi)。能保衛(wèi)“君王”，可想而知其本領(lǐng)非同一般，取名紫宮，名副其實。
2、屬奇經(jīng)八脈之任脈
任脈是奇經(jīng)八脈之一，有“陰脈之?！?/strong>之稱，對于女性來說是一條至關(guān)重要的經(jīng)脈，能調(diào)陰經(jīng)氣血，對于腹部、胸部、頸部、喉部、頭面等病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟病癥都有強有力的治療作用。
而紫宮穴屬任脈，且在胸腹部，常刺激此穴，不僅能調(diào)理胸腹部病癥，還有助于疏通任脈。
3、主治胸腹疾患，還調(diào)心煩失眠
《針灸甲乙經(jīng)》：“胸脅榰滿，痹痛、骨疼、飲食不下，嘔逆、氣上煩心。”
這里講的就是紫宮穴能調(diào)理的一些主要病癥，從胸腹等臟腑問題到心煩等情志問題，它都能派上用場。
宣肺、順氣、清咽
紫宮在華蓋之上，玉堂之下，處在胸肺位置，具有寬胸順氣、宣肺止咳、清咽利喉的功用，對于常見的咳嗽、氣喘、胸痛疾病很有療效。
現(xiàn)代也常用于治療支氣管擴張、肺結(jié)核、哮喘、胸膜炎等。
3大寶藏功效及相關(guān)用法：
1、寬胸順氣
俗話說“氣順百病消”，如果體內(nèi)氣機不暢，就很容易出現(xiàn)氣逆、氣陷、肝氣不暢、脾胃氣滯等病癥。
隨之而來的就是口干口苦、內(nèi)臟下垂、胸脅脹痛、愛發(fā)脾氣、惡心嘔吐、不想吃飯、大便不暢等影響正常生活的一些癥狀。
所以，此時，特別是平時多按一按、揉一揉，還可以配合玉堂 膻中 太溪 涌泉，能幫助順氣、升清降濁，此穴在這里的作用，就相當于天然的“開胸順氣丸”，氣順了這些不適癥狀自然得到緩解。
2、宣肺止咳
秋天來了，天氣會慢慢變得干燥，肺司呼吸，最先被風(fēng)燥之邪侵犯，很容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、氣喘等病癥。
俗話說“擒賊先擒王”，要想調(diào)理咳嗽氣喘問題，就得從肺部入手，而紫宮正好具有宣肺止咳的功效。
秋天多按揉或艾灸此穴，或配合天突 肺俞，對于保養(yǎng)肺部是很有益處的，肺強了，這些小問題也迎刃而解了。
3、清咽利喉
咽喉是發(fā)音器官，又是肺之門戶，咽喉一旦出現(xiàn)紅腫、異物感等問題，也會殃及肺部，這時就要記得找找紫宮來幫忙。
快速取穴—揉、灸、刮
知道了紫宮穴的功效和主要的配伍用法之后，下面就到實操的環(huán)節(jié)了，先找到穴位位置：
【快速取穴】取仰臥姿勢，先找到膻中（兩乳頭連線的中點），膻中穴直上3.2寸，即是紫宮穴。
找到穴位后，給大家重點介紹3種日常療法：
1、揉法
用大拇指指腹壓住穴位處，以順時針或逆時針做環(huán)狀運動，每次按揉或推按3-5分鐘，力度以局部感到酸脹為宜。
也可以用雙手交叉抱拳，有節(jié)奏地敲打紫宮穴處，敲擊時力度適中，不可用力過猛。
2、灸法
艾灸紫宮穴時，建議采取坐姿，手持艾條距離穴位處3-5cm，每次灸5-10分鐘就可以，以灸處皮膚微微紅暈為度。
如果在調(diào)理病癥時需要配合艾灸其他穴位，也是每個穴位艾灸5-10分鐘。
艾灸頻次為前3天連續(xù)灸，后期可以一周2-3次，具體艾灸周期可以根據(jù)自身情況來調(diào)整。
注意：艾灸前后喝點溫水，避免著涼。
3、刮法
用刮痧板的“腳”或三角雀的“腳”來刮拭此穴更方便，刮痧時注意刮痧板與穴位呈45度左右，手腕發(fā)力，自上而下，力度由輕到重。
刮痧周期為1天1次，不強求出痧，若出痧需等痧退才能進行下一次刮拭。
如果說中藥材是外藥，那么人體穴位就是人體內(nèi)藥，用好紫宮穴，激活人體大藥庫，能很好的保護肺部，緩解咳嗽、氣喘、胸痛等常見病癥。
