辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離。
上面這句話真是一點(diǎn)也不夸張。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的白領(lǐng)人群或輕或重患有頸椎病，究其原因，最主要的就是久坐不動(dòng)。工作中長(zhǎng)時(shí)間的、單一的固定姿勢(shì)是形成頸椎病的主要原因。
但其實(shí)，大部分的頸椎病都不需要醫(yī)藥，只需要健康的活動(dòng)起來(lái)，就能夠緩解甚至痊愈！
下面小編就教大家一套簡(jiǎn)單的辦公室操，快跟醫(yī)生一起動(dòng)起來(lái)吧！
就是這么簡(jiǎn)單！各位親學(xué)會(huì)了沒(méi)有呢？學(xué)會(huì)了也別忘記以后要常常做哦！
另外，大家知不知道，睡覺(jué)的枕頭也對(duì)頸椎至關(guān)重要？柔軟舒適、形狀正確以及適合高度，都是挑選枕頭的重要因素！
下面，小編就為大家推薦幾款枕頭！
盛佳家紡 彈性記憶枕U型枕
頸椎病專用枕頭枕芯護(hù)頸枕午睡枕 旅行必備
金婆薩微粒頸部靠枕 U型無(wú)印護(hù)頸椎枕
飛機(jī)肩枕 旅行枕
金婆薩七孔太空纖維棉
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