隨著人們年齡的增長，身體各方面就會出現(xiàn)一些衰老的現(xiàn)象，這是自然發(fā)展的規(guī)律。尤其是人到了45歲左右的人，有時候即使天天洗澡身體還是有一種異常的味道，這也就是人們說的老人臭。為什么45歲后容易有“老人臭”?提醒：遠離4件事，老了身體不發(fā)臭。
人慢慢變老，這是誰都無法避免的事情。其實我們在日常生活中也常?？梢钥吹嚼先伺c小孩相處的融洽時光，但是有時候，有一些小孩子就不喜歡老人家，覺得老人家身上臭。其實小孩子不懂事，這種情況下我們也可以理解。那么為什么老人的身上都會有一股奇怪的味道呢?
研究表明，當我們的年齡不斷地增長，新陳代謝也就漸漸減弱，我們身體各器官的功能開始退化，這時候，我們的皮膚也會開始衰老，人的皮膚一旦衰老，就會變得非常薄且脆弱，并且很干燥。干燥的皮膚總是會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，皮屑附在我們的身體上面，就會引來細菌。這些皮屑如果得不到及時的清理，其實就是細菌的培養(yǎng)基。而日本人也將這個現(xiàn)象稱為“加齡臭”。當我們身上因為歲月的痕跡而出現(xiàn)加齡臭時，其實對我們自身的生活也會造成比較大的困擾，很容易影響我們正常的社交生活。那么我們就要做好加齡臭的預防工作，要
預防老人臭，就要遠離以下四點：
1.少吃高蛋白食物
人進入四十多歲以后，身體的衰老也會逐步加快，再加上現(xiàn)在工作生活壓力大，不注重保養(yǎng)，皮膚往往比較干燥，脫落的皮屑成為螨蟲以及其他細菌等病原體的食物。這些寄生的病原體在繁殖過程也會發(fā)出難聞的味道。此外，年輕人又偏愛吃肉、海鮮等高蛋白食物，消化不及時，口味臭穢，引發(fā)身體味道。
2.少吃太咸的食物
長期吃太咸的食物，要知道鈉含量是比較多的，會造成皮膚過早的衰老，皮膚變得更干燥，死皮也就會增多。攝入太多的鈉，還會造成血壓升高，對腎臟健康也不利。
3.勤洗澡遠離煙酒
要避免“老人臭”，最關鍵的就是勤洗澡、勤換切身衣物。煙酒會增加體內的氧化壓力，可能也會促進體表油脂的氧化，從而產(chǎn)生更多的氣味分子。所以，如果可能的話，遠離煙酒，會大大減輕身體的異味。
4.多吃新鮮蔬菜水果
多吃一些富含維生素C和E等具有抗氧化作用的食物，如豆類、魚類、西紅柿、胡蘿卜、花菜及各種水果。這樣會明顯減輕“老人臭”的味道。
總之，我們平時一定要注意個人衛(wèi)生，除此之外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，只有這樣，我們才能更健康，給人的印象也會比較好。
今天講了一些衰老以后身體的變化情況，也就是45歲后容易有老人臭，這是因為人衰老以后皮膚會得變薄而且脆弱，這些脫皮現(xiàn)象容易引來細菌。尤其是那些不愛干凈的中老年人，更容易身上有怪味。提醒大家，遠離4件事，老了身體不發(fā)臭。大家趕緊把這些中老年人日常保健常識收藏好，以后肯定用得著。
