氣和血之間是密不可分的，人們常用“氣為血之帥，血為氣之母”來概括兩者間的關(guān)系。
“氣為血之帥”，說的是氣能生血、行血和攝血。氣能生血，是因為脾胃是生產(chǎn)血的地方，脾胃之氣健旺，造血能力強，血就容易充足。
“血為氣之母”，說的是血能載氣、養(yǎng)氣。血是氣的載體，氣存在于血中。依附于血才不至于渙散，又跟隨血運載到全身。血還能不斷為氣的運行提供營養(yǎng)，達到養(yǎng)氣的作用。
因此，血虛者，除了吃補血的藥，還得搭配上補氣的藥。氣虛者也如此。
另外，還有一部分人是氣血兩虛，即氣虛與血虛并存，多由久病消耗、氣血兩傷所致?；蛳扔惺а?，氣隨血耗；或先有氣虛，使血生化無源而日漸減少。臨床表現(xiàn)為：面色淡白或萎黃、少氣懶言、疲乏無力、形瘦、心悸失眠、肌膚干燥、肌體麻木等。
氣血雙虛者必須氣血雙補，當歸與黃芪是比較常見的搭配。如補血很多中成藥中如烏雞白鳳丸、十全大補丸、八珍丸等。
下面再分享一個補氣血的湯，原材料：
豬骨 枸杞 黨參 當歸 黃芪 沙棘 山藥片
配料：料酒 鹽 胡椒粉
方法：豬骨過熱水焯掉贓東西，砂鍋里放8成的水，涼水下骨頭放些料酒，等水開了再下補品類的，煲3個小時，一定要小火，少放一點鹽，再煲15分鐘。
