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迪恩·卡納斯
45歲的迪恩·卡納斯擁有一副線條優(yōu)美色的身材,不論是低拋一個網(wǎng)球在他的身體的任何部位,都可以響亮地反彈回來。這樣的身體線條,就是他比一般超級耐力跑者跑得更遠,包括他自己,可能永遠會比自己想像中跑得更遠,所以他可以永遠在路上奔跑……
這篇文章來自于我三次與他的采訪之后---2008年5月,我在舊金山見到了他,風趣幽默,沒有架子,很好溝通;一個月后的戈壁長征,我在喀什再次見到他,比賽異常艱苦,賽事規(guī)定運動員只能吃自已背負的食物,迪恩很悲慘地晚上偷偷向我們要啤酒喝,當然我們說好只此一罐,下不為例;2009年4月,北京TNF100,照舊我們在賽道上見面,這次話題增加了關(guān)于孩子的問題,我在苦惱怎么讓孩子多吃,迪恩則憂慮兒女在電腦前座的太久了……在每次采訪之后我閱讀了更多的關(guān)于他的報道。我嘗試著怎么去解構(gòu)他的人生,他的跑步,他的信念,以及他做這一切的內(nèi)在驅(qū)動力。

Dean Karnazes:Always on the road
迪恩·卡納斯:永遠在路上
供圖/Dean Karnazes
跑步機器
一陣刺耳的車笛聲令迪恩·卡納斯突然還神過來,他的雙眼慢慢睜開,看著兩把刺眼的燈光照著他駛來,此時的他正在圣克魯茲山區(qū)的雙車道公路中間跑著。令他完全困惑不已,我到底在那里? 他不斷問自己。世界到底是發(fā)生什么事?不論怎樣,眼前的情況肯定是非常危險的,掙扎了數(shù)秒后他馬上閃到路旁。
在明月的照射下,迪恩查看他的腕表,2004年10月24日凌晨早上3時30分。他頓時知道發(fā)生什么事,在跑步的同時竟然睡著了,不知不覺改變方向,跑向高速公路的路中央,在顫抖中他馬上站住。此時是2004年普洛旺達接力賽征途尾聲,接力賽從風景秀美的葡萄酒產(chǎn)地納帕山谷加利斯度加小鎮(zhèn)一直延伸到圣克魯茲的木板人行道海灘,是為了通過器官再利用來推動急需的器官捐贈。這個長達320公里的接力賽是由大家共同完成的,一般是以12人接力分36段完成,行程將穿過36個城市,還將穿過金門大橋。
不過,迪恩每次都自稱迪恩隊,獨自一人跑完全程,當車笛聲驚醒他時,他已經(jīng)跑了50個小時258公里沒有睡過覺。掃掉風衣上的雜物,他檢查自己的擦傷,迪恩再次重新振作,繼續(xù)剩下的62公里黑暗路程,想結(jié)束后才好好休息。
2004年,這項比賽為了紀念尼古拉斯·格林去世十周年。七歲的尼古拉斯在在意大利度假期間在一次搶劫中被擊中后喪生,他的器官被捐給包括Maria Pia Pedala在內(nèi)的七個意大利人,從而成為民族英雄。為了表示意大利人的感激之情,Maria Pia從意大利啟程至接力賽現(xiàn)場,并帶來了一個鐫刻著故鄉(xiāng)徽標的鈴鐺。開跑時,Maria Pia在尼古拉斯·格林紀念碑前拉響鈴鐺,向迪恩發(fā)出出發(fā)指令。迪恩跑完100公里后把鈴鐺交給出發(fā)地點加利斯度加的器官再利用接力團隊,然后再一鼓作氣跑完320公里的普洛旺達接力賽,終點為圣克魯茲。
為支持迪恩和器官再利用活動,迪恩在320公里之內(nèi)每跑完1.6公里,The North Face將為該組織捐款10美元。對超過320公里的距離,每跑完1.6公里,The North Face將為器官再利用組織捐贈50美元。
“迪恩在過去九年里參與了這項接力賽,結(jié)果表明這對我們的使命傳遞很關(guān)鍵:提高器官再利用意識”,普洛旺達接力賽的發(fā)言人Jeff Shapiro說道。“他的貢獻尤其讓人激動,因為迪恩將幫助緬懷尼古拉斯·格林,并慶祝尼古拉斯給Maria Pia Pedala的禮物。
“迪恩杰出的運動成績和不可思議的耐力將繼續(xù)讓我們傾倒,”The North Face的總裁Steve Rendle說道,“勿庸置疑,迪恩完全有能力完成420公里的賽程。他讓我們所有人都振奮不已?!?/font>
迪恩·卡納斯是一位名氣響亮的超級馬拉松奇人,他時常跑一個全程馬拉松熱身,再參加48公里至242公里的超級馬拉松比賽,時常經(jīng)過高山地區(qū)、黑夜中繼續(xù)路程、沒有時間停下睡覺,甚至于小便也要在跑動中完成。
一位跑者要完成超級馬拉松,就必須要具有超人般的耐力和毅力,而在超級馬拉松跑者之中,迪恩似乎對他們而言就像是一臺機器。
誰是迪恩
誰是迪恩·卡納斯?
2001年,迪恩完成了跑達南極的馬拉松。作為全國知名的耐力超強運動員,他曾九次贏得普洛旺達接力賽的極限賽段冠軍,包括六次單獨跑完199英里。其中在2002年和2003年的接力賽中分別用46小時17分鐘跑完199英里和52小時53分鐘跑完226英里。
2003年,他在惡水極限馬拉松中取得亞軍,這項超馬賽路程長達217.35公里非常受爭議,時間是在七月中位于死谷國家公園舉行。當時氣溫最熱時可達130度,為了預(yù)防這種高氣溫所帶來的影響,他穿著由Coolmax微纖維特制的防紫外線衣服,使他可以繼續(xù)沿著路旁的白色線條路程,避免他的跑步鞋被溶化。
2004年7月穿越死亡谷,贏得了135英里的惡水極限馬拉松冠軍。他出現(xiàn)在各種跑步和戶外雜志的封面,并被戶外生活網(wǎng)選為“十大極限運動員”之一。2006年被美國《時代》雜志評為全世界100位最具影響力的人物之一。
迪恩不僅僅熱愛戶外運動,更熱忠于環(huán)境保護和慈善事業(yè)。他通過跑步為慈善事業(yè)籌集了許多善款,曾為拯救嬰兒Katalina連續(xù)不間斷奔跑350英里。他還是一個充滿感染力的演講者,并為世界最大的《男士健康》雜志撰寫專欄文章。
迪恩也是The North Face運動隊的積極成員,有著研究生雙學位背景的他,積極參與The North Face耐力跑鞋和各種裝備的開發(fā),力圖為跑步運動員們提供更好的裝備。
雖然忙于跑步,但是迪恩卻沒有忽略家庭,他擁有一個美滿的家庭,賢妻茱麗及兩位孩子。迪恩平均每個星期跑136.85公里至193.20公里,不論是在清晨早上四時送14歲的女兒亞歷山大去學校,或者在他把12歲的兒子尼古拉斯送上睡床。
周末他時常從家里開始跑,經(jīng)過太平洋高地,穿越金門橋,跑上海灣山頂,然后再跑下去Stinson沙灘,才重新回到自己的住家,全程共有69.23公里。
他有著純正的希臘著名康斯坦丁家族血統(tǒng),身高175厘米,體重52公斤,他有一顆強大的心臟,安靜心率每分鐘39次,跑步時達到150次,曾有人問他,為什么不去參加奧運會?迪恩自嘲地回答道:“我跑馬拉松的最佳表現(xiàn)也只不過是兩小時半左右,這根本上不了臺面。只要給我時間,我總是會到達終點的”。
迪恩還是舊金山Energy Well天然食品公司的總裁,他與一位商業(yè)伙伴Terry Hunt開始經(jīng)營保健食品公司。公司生產(chǎn)健康自然快餐。目前,他們正在忙著研發(fā)一種脫脂、低碳水化合物的產(chǎn)品,以成為該公司的皇冠產(chǎn)品。目前迪恩每天只睡四至六個小時。
他的商業(yè)伙伴Terry Hunt突發(fā)奇想在Menlo Park網(wǎng)球俱樂部召開一個會議。兩人的家庭都受到邀請,兩人的妻子都可相見,小孩可以在泳池里戲水玩耍。當Terry Hunt在當天早上致電給迪恩以確定后者可以一起啟程,但是迪恩的妻子茱麗回答說,她的丈夫在四小時前已離開家,跑步去開會。在公路上跑步及穿越山區(qū),“就像羚羊一樣!”
令人感到吃驚的是迪恩·卡納斯恰好準時抵達網(wǎng)球俱樂部。Terry Hunt說,“他看來完全不像是剛經(jīng)過長途跑步,沒有汗流夾背。并且還可以在泳池里游泳,游了數(shù)圈,而且是孩子騎在他的背上?!?/font>
我在舊金山第一次見到他,采訪的第一個問題就是:“迪恩,你是人類嗎? ”
他說:“我是人類,我也與其它人一樣都存有人類的弱點,可能不多。我只是在體能上突破思想上的障礙,證明人類也可能做得到?!?/font>
長跑源起
長距離跑可能是人類最古老的比賽,古希臘時代時常有各種距離的賽跑,直到創(chuàng)辦了馬拉松的項目,這是根據(jù)一位戰(zhàn)爭的信差,從雅典跑至馬拉松城,共跑了42.195公里,只是了傳達戰(zhàn)爭和平的信息,在成功抵達目的后卻死了。
長跑在昔日美國也非常流行,不只是當作運動,而且也是鄉(xiāng)村與鄉(xiāng)村之間的交流。無需任何高科技和器材,只需時常保持訓(xùn)練,比你想像中會有更多人有能力展開更遠距離的長跑。直到現(xiàn)在,在墨西哥的Copper峽谷地區(qū),墨西哥的塔拉烏馬拉印第安人時常在山區(qū)跑上161公里,而且只是穿由舊輪胎制成的涼鞋跑,他們的食物,并非現(xiàn)時西方運動員所奉行節(jié)制養(yǎng)生之道,只是小麥和自己釀制的Tesguino——一種含有豐富的小麥制成的飲料。
在早期維多利亞英國流行跑步與步行綜合比賽,但是自從1896年雅典現(xiàn)代奧運會推介馬拉松項目以來,就完全取代了跑步與步行混合比賽的地位。1921年,南非有一項長達80.5公里的比賽,稱為Comrades極限耐力跑,從德班彼德馬里茨堡。
不過直到1974年就產(chǎn)生了西部耐力跑的前身,當時Gordon Ainsleigh的馬在加利福尼亞內(nèi)華達山區(qū)161公里馬術(shù)賽中病倒,當其它參賽者騎馬進行比賽,而Gordon Ainsleigh就從Squaw山谷跑到Auburn城市,歷經(jīng)雪山高峰,也有炎熱的峽谷地區(qū),這就是著名的西部耐力跑(Western States)的由來。
西部耐力跑也是第一個極限耐力跑比賽,然后逐漸擴大成極受人歡迎的比賽。今天全世界各地都有極限耐力跑的比賽,從美國到蒙古,數(shù)以十萬不同年齡階層的男女老少都投入?yún)①悺D壳?,迪恩已?jīng)參加西部耐力跑11次,最佳成績是2000年的第四名。
斯坦福大學體育心理學家JoAnn Dahlkoetter表示,喜歡極限耐力跑的人通常都是孤單的人,而且不接受其它人對人類有極限的意見。他們看到身體的傷痛,反而當成激發(fā)體內(nèi)的潛能,這可能是禪的入神現(xiàn)象,就是離神不斷重復(fù)做同一件事情。
一名身體耐力超級好的極限運動員,他的身體在生產(chǎn)制造能量方面也必須超級有效率,而這個時候血液中的含氧量是關(guān)鍵。人體細胞通過兩種方式制造能量:無氧呼吸和有氧呼吸。身體快速爆發(fā)能量時,會在無氧的情況下燃燒碳水化合物——這被稱之為無氧呼吸。但是,這個過程效率低下,會產(chǎn)生乳酸,使肌肉疲勞。賽跑選手和舉重運動員通常使用通過無氧呼吸產(chǎn)生能量。
而耐力型運動員多數(shù)通過有氧呼吸使身體產(chǎn)生能量。在這個緩慢的過程中,人體細胞需要用到氧氣、葡萄糖或是脂肪。此時身體需要運輸氧氣給肌肉,這時候人體每公斤體重每分鐘的氧氣含量叫做“最大攝氧量”——它表示人體內(nèi)運送氧氣的最大速度。通常情況下,健康男性的最大攝氧量平均為40-50毫升/千克/分鐘。經(jīng)過針對性訓(xùn)練后可達到60-65毫升/千克/分鐘。而阿姆斯特朗經(jīng)過極限訓(xùn)練后最大攝氧量可高達83.8毫升/千克/分鐘。
一位訓(xùn)練有素的極限耐力跑者擁有較強的心臟肌肉,以及比經(jīng)常坐著的普通人低43%的心跳。長跑者也會減掉身體上大部份的脂肪,令他們更有能力長時間踏地而跑,同時也沒有傷及關(guān)節(jié)。作為一名不斷訓(xùn)練的極限耐力跑者,他會制造更多的毛細管,帶進更多的氧氣給肌肉所需。他的生理代謝──蛋白質(zhì)壓倒碳水化合物和脂肪超逾數(shù)倍。跑者的身體會有更多耐力以抗衡乳酸,后者將會令跑者的肌肉感到疲累與痛苦,這意味著極限耐力跑跑者可以在沒有抽筋的困擾下會跑得更快。
天才基因
跑步運動對跑者的膝蓋和腳受傷是非常普通的事,但是迪恩·卡納斯卻從未受傷過,同時也沒有拉傷肌肉??磥硭S著年齡的增長而逐漸進步;在去年,他取得最好的成績,在西部耐力跑的出色表現(xiàn),以及在惡水超級馬拉松取得亞軍。
治療超級馬拉松跑者的舊金山腳病學專家David Hannaford表示,迪恩驚人的能力主要是他的跑步落地非常完美,當一般人不論是走路或跑步,腳板向內(nèi)落地或腳板向外落地,但是迪恩的雙腳落地幾乎是平平貼地,令他可以將腳傷的可能性減至最低。
“迪恩可說是非常幸運,是一位天生的運動員。一般的超馬跑者,若是一個腳步落地不穩(wěn),將會造成很大的傷害,必須要穿上一雙質(zhì)量很好的跑步鞋,或者加進矯正梏具,才能減少雙腳受傷害的程度。”
多數(shù)的跑者屬于消瘦型,適合速度的線條。不過迪恩依靠良好的遺傳基因,同時也得益于從事其它運動,如:滑浪和山地車等運動,令他的上半身有壯碩的肌肉和有力的小腿。
來自Bay Area的內(nèi)科醫(yī)師和普洛旺達接力賽賽事總監(jiān)Jeff Shapiro曾研究跑步的生物力學,而且也研發(fā)一種更有效上山坡的技術(shù)。這涉及由腳踝向前落地,可減少膝蓋的壓力和在登山途減少疲勞。他曾指導(dǎo)數(shù)以百名跑者并取得好成績,可是Shapiro就介紹給迪恩,但是卻沒有任何效果。
“我與他一起出外跑步三次,預(yù)料他會使用一兩次,但是他的雙腳太強了,幾乎完全不需要我教他的方法。我們跑上里昂街,我使用技術(shù),他卻完全不用,并且一直領(lǐng)先在我前面。我只曾領(lǐng)先他們一次,那也只是他停下來聽電話?!?/font>
在其他條件同等的情況下,真正的頂尖運動員的終極優(yōu)勢可能藏在基因里。影響精英運動員的顯型基因目前已知的大約有50個。在已經(jīng)確認的基因中,對血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE基因)進行的研究最深入。這個基因既跟人體血壓的調(diào)節(jié)有關(guān),還能提高人體細胞吸收氧氣和其他營養(yǎng)成分的效率。影響人體心臟每分鐘輸送到全身的血液量的基因,目前已知的有兩種:Titin基因和肌肉收縮有關(guān),Kinesin 5B基因在細胞周圍運送大分子。馬拉松運動員的PPAR-delta基因起決定因素。研究發(fā)現(xiàn),普通老鼠只能連續(xù)跑900米,經(jīng)過基因改良后的“馬拉松”老鼠會產(chǎn)生更多PPAR-delta基因,長出更多耐力運動所需的“慢抽動”肌肉纖維,能連續(xù)跑1800米,比普通老鼠多跑了1個小時。
但是,令他們成為超人的那些突變基因,既是一道護身符,又可能是一個詛咒。研究人員發(fā)現(xiàn),擁有這些基因的人,如果沒有進行有規(guī)律的定期運動,他們得肥胖、糖尿病和癌癥的幾率可能就會上升。因此,這類研究能夠幫助人們治療疾病。弄清楚某些遺傳疾病和運動之間的聯(lián)系之后,科學家將能夠?qū)σ恍﹤€體進行遺傳篩查,使他們避免因為參加某些特定運動而危害健康。
有些人天生就是運動超人。假如阿姆斯特朗從未經(jīng)過訓(xùn)練,他可能勝過一名經(jīng)過中等訓(xùn)練的自行車運動員,但很可能被一個資質(zhì)普通又經(jīng)過刻苦訓(xùn)練的年輕人打敗。因此,刻苦訓(xùn)練和強大精神動力在運動比賽中扮演了極其重要的角色。迪恩的精神力量之強大,也到了令人難以置信的地步。他每一分鐘都在激勵自己:集中生命中每一分鐘的力量和注意力,通往最佳競技狀態(tài)。
環(huán)法自行車賽手中是否會出現(xiàn)第二個阿姆斯特朗?極限耐力跑是否會有第二個迪恩·卡納斯?這些問題仍無答案。但是,即使一個運動員擁有恰到好處的身體條件,背后站著一個強勁的專家“軍團”——由優(yōu)秀的教練、營養(yǎng)師和運動科學家組成,從長期來看這還是不夠。最好的“基因”是,你有必勝的堅強信心。
童年記趣
迪恩·卡納斯的跑步生涯與他的父親尼克有著不解之緣。他的父親是一名退休房地產(chǎn)估價師,在67歲時依然參加半程馬拉松。老尼克就好像一位教練在決定勝負的時候,在一旁吶喊嘶叫。
尼克·卡納斯在接受電話訪問時興奮地談?wù)撍膬鹤樱骸八浅G诹?,真的非??炭嗄蛣谶M行訓(xùn)練。發(fā)生911事件的時候,你會感到提心吊膽嗎?但是卻有一些人決定帶著美國國旗穿越美國。不知怎的有人聯(lián)絡(luò)上迪恩·卡納斯,要他跑約書亞的其中一站29公里?!?/font>
他致電給我說:“爸,你在星期三會做什么呢?”
我回答說:“你告訴我?!?/font>
然后我們就駕著露營車駛向亞利桑那。他傳給我國旗,我跑了4.83公里。他跑,我跑,然后我們星星的陪伴下睡覺,在45分鐘內(nèi)我們看到17顆流星。
“若是你有一個睡袋,鉆進去就好像穿上一雙跑步鞋一樣,我就是這樣告訴孩子。”
迪恩·卡納斯的童年,他的家庭視“沙發(fā)馬鈴薯”為一項主要的罪惡。他母親弗瑞恩是一名初級高校的英語教師,有一次發(fā)覺丈夫坐著收看電視轉(zhuǎn)播的高爾夫球賽,然后就問丈夫打一場高爾夫球賽需要多少錢 ?當尼克回答“18美元”,她就走去拿錢包,然后拿出20美元給丈夫,她說:“我更希望看到你去打高爾夫球,我關(guān)心你的健康。”他最終聽取妻子的勸告。
迪恩·卡納斯的弟弟克雷格長大后成為一位排球運動員,之后成為一名全職股票交易員。但是迪恩·卡納斯讓父親感到無比的驕傲和高興,一次又一次邁向更艱難的挑戰(zhàn)。11歲,擁有希臘著名康斯坦丁家族血統(tǒng)的迪恩就果敢一人做出決定騎車去60公里遠的祖母家。之后,他就憑著不錯的體格入選青年足球聯(lián)賽的球隊,他的母親說迪恩非常注重嚴格遵守飲食習慣。
“在初中時,他就開始跟隨我去購物,開始分析所有食物的營養(yǎng)成份。在高中,他玩沖浪和跑馬拉松。他在圣克萊蒙特酒店工作時,一位心臟專家就會就會帶領(lǐng)有心臟病的病人參加為期一個星期的營養(yǎng)與健身計劃。迪恩將會復(fù)印有關(guān)飲食的食譜,然后交給我,依照來烹調(diào)?!?/font>
對飲食非常講究的迪恩,希望開發(fā)適合運動員的食物,他畢業(yè)于加州理工州立大學的食物科學工藝,取得學士學位。在繼續(xù)深造考取碩士學位的期間,他被迫暫時掛起跑步鞋,將大多數(shù)精于集中于職業(yè)沖浪運動。
1991年,迪恩在沖浪運動處于巔峰,當時妻子Julie決定前往灣區(qū)的牙科學校,這對夫妻就遷往舊金山。就職一間醫(yī)藥機構(gòu)銷售員的他在沒有工作時就好比一只小牛般非常投入沖浪的運動。為了滑浪運動,他可以專程前往墨西哥和斐濟玩沖浪,他的一位好友Topher Gaylord形容迪恩是一位沖浪運動的前端代表人物,曾三次登上沖浪運動雜志的封面。
但是迪恩感到若有所失,他的朋友在一間酒吧為他慶祝30歲生日會,當接近深夜時,迪恩突然感到恐懼。他說,我逐漸年老,骨頭也疏松,就是這種感覺,當朋友在進行另一輪干杯時,妻子茱麗已經(jīng)回家睡覺,突然間,迪恩·卡納斯心中的問題有了答案,他將會跑48.3公里。
“我認為30歲跑48.3公里的運動標準,將會令我感到全身充滿活力?!?/font>
第二天一早,茱麗接到丈夫的電話,“我在7-Eleven,你可以來接我嗎?”
“在吉瑞的7-Eleven?”
“不是,在半月灣?!?/font>
人生轉(zhuǎn)折
雖然迪恩·卡納斯的雙腳起了不少水泡,但是他感到非常興奮。他開始一頭栽進極限耐力跑的天地,他的生活幾乎全改變了。兩個月后,迪恩發(fā)現(xiàn)了西部耐力賽,八個月后他參加了比賽。他的多數(shù)非跑步朋友就逐漸離開他的生活圈子,而他也影響了周圍的一些人。
不管任何人曾與迪恩在超馬中較量,對迪恩能長時間在炎熱的天氣下保持冷靜,即使是高達54攝氏度的溫度,而紛紛感到吃驚不已,而在迪恩看來卻已經(jīng)似乎難以承受,耗盡全身的努力。
“你看這些人,在西部耐力賽結(jié)束時,他們就好像失魂落魄。他們奚落他們自己”。迪恩說,“我從來沒有將自己拼盡全力,我情愿保存一些威嚴”。
這就好像他儲存自己的能力,以期待另一次更嚴峻挑戰(zhàn),而這就是他。
他的朋友Topher Gaylord說:“這就是迪恩隱藏的無窮潛能,人類向來就渴望知道人類身體的底限在到那里?若是昨日知道一些東西是不可能,今日卻變成可能,這將突破自己的心理障礙,跨越另一個里程碑?!?
在普洛旺達接力賽,老尼克同樣作為迪恩的支持人員,他翻開記事簿的每一頁,詳細記下迪恩用了多少雙跑步鞋,用了多少雙襪子及所有迪恩吃的每一種食物,迪恩說:“這是令人感到完全瘋狂的?!?/font>
Vernon說:“這父子倆在這些超馬比賽中奮戰(zhàn)不懈地奮斗,就好比電視劇《四海一家》中的艾莉絲和亞契一樣,我想這對協(xié)助迪恩忘記痛苦有很大幫助。”
2004年12月的一個下雨天,迪恩·卡納斯已經(jīng)是The North Face的運動員,他的紅色元素裝扮非常令人惹目,包括網(wǎng)狀的帽子、緊身聯(lián)體式衣服、防水的外套、襪子和Gore-Tex跑步鞋。許多人見到他,都拿他和電影《阿甘正傳》里的主人公比較,在跑步時,經(jīng)常有人問他:你是否和電影里的主人公一樣突然就開始喜歡不斷奔跑?
迪恩·卡納斯也時常試用The North Face的裝備,參與開發(fā)可以將水蒸發(fā)到衣服外的跑步外套。迪恩本人和The North Face的裝備設(shè)計師一起開發(fā)了一種防水、防沙、耐磨的Arnuva50 Boa跑鞋,這款鞋將他自己在極限奔跑時的親身感受融入到跑鞋的設(shè)計理念中,經(jīng)他建議采用的Boa快速鞋帶調(diào)整系統(tǒng)能提供快速調(diào)整功能,專為在多種路面跑步者而設(shè)計,迎接粗沙、礫石和草墊等復(fù)雜地形的挑戰(zhàn)。他也經(jīng)常作為The North Face的贊助運動員常在電視里亮相。The North Face的一雙越野跑鞋更以他的名字作為名字,也就是Karno。
通常,迪恩每天會沿著金門大橋以每6分30秒鐘跑1.6公里的速度輕快前進。進入索薩利托,在亞歷山大街休息俯瞰海灣的美景。在轉(zhuǎn)向一條越野腳車的山路后再返回到亞歷山大街,他向下望著黑沙海灘。
有一次跑步時,他看到下面有一只鯨魚,跑下去看到是一只沙灘鯨魚,當他到達時,有一只巨大的鯊魚突然冒出張開血盆大口,狠狠咬了鯨魚一口,這是令人非常驚呀的!這個故事差不多所有舊金山的人都知道了!
當我在舊金山的一家餐廳等待與他共進午餐時,他正在從公司往餐廳奔跑,他的小腿肌肉凸出,顯現(xiàn)得像櫟木制成的扶手。
我想:極限耐力跑的人對飲食非常敏感,是否有特殊的傾向,而迪恩也沒有什么例外,他不吃煉乳、不喝可樂,只吃海魚、蔬菜和少量碳水化合物,只有比賽時除外,他才會大吃巨型漢堡、南瓜等,以補充比賽所流失的卡路里。
“我現(xiàn)在的體重較輕了,若是我喝啤酒,就會感到暈暈欲醉了!不過我喜歡在跑完馬拉松后來一瓶”
家庭之外
迪恩·卡納斯與家人住在樸素的維多利亞式的房子,家里沒有任何獎杯,或者任何迪恩的終點照片,即使是樓梯下也沒有,這是他們待客的地方。我嘗試把我的跑步摒除在我的家庭生活外?!?/font>
運動心理學家Dahlkoetter表示,這是一個非常好的方法。很多人以夫妻搭擋參加極限耐力跑運動,但是這一運動需要花很多時間,若是夫妻只有一人參加,就會帶來很大的影響。只有極限耐力跑者本身才能明白,同時也會看到有人離婚。
迪恩的妻子茱麗并沒有跑步,他開玩笑地說:“除非有人追她!”
茱麗身材嬌小,白膚金發(fā),是舊金山一位成功的牙醫(yī),她是在進高中時遇上迪恩一起念書成長。迪恩驚人的耐力并不會令茱麗感到特別,因為她從未看丈夫練長跑。
她有點困惑,她說:“我從沒有想過要問他。”當問及她的丈夫如經(jīng)得起肉體上的疼痛及精神的考驗以完成長跑時,“我想我只是一直懷疑他會成功──在我一生中,我從沒有看過他失敗過?!?/font>
在最近的一個星期六,迪恩一家人將會出席一個在海徳爾斯堡的婚禮,離他們的家約有112.7公里。迪恩周五工作后回家,在與妻子茱麗和孩子道別后,就在黑夜里展開長跑,然后在第二天早上才在舉行婚禮的酒店與他們見面。在酒店沖過涼后,就在這個婚禮中走來走去。迪恩表示:“我想孩子沒有感覺到有多大的分別。孩子上床睡覺,起來,上車,他們坐車回家,而孩子的父親卻是以跑步回去城市?!?/font>
他的女兒亞力山大表示:“我們用噴水瓶噴水替他降溫。”
有些時候,無論如何迪恩如何平衡自己,都具有一定的危險。茱麗承認:“他沒有睡覺,會帶給我一些煩惱,想找某人,可是他們卻沒有在那里?!痹诶缭谄章逋_接力賽之前和比賽期間,迪恩共四天沒有睡覺,周四夜晚就起來開始準備。”
“在比賽途中,或許他低頭數(shù)分鐘,而且可能閉上雙眼,但是他不能睡覺。他好像一匹賽馬,就只想跑?!?/font>
當Shapiro博士策劃主辦從納帕到圣克魯茲的普洛旺達接力賽,喚醒社會人士對捐獻器官的覺醒時,他接到了迪恩·卡納斯的電話。
“我可以自己一個人跑嗎?我心中第一個反應(yīng)是他是一位頑固的家伙。我自己想象身為一位賽會醫(yī)生,迪恩需要整天都進行充電重生。但是他最終卻單靠一人做到”。
隨著他逐漸參加越更多艱難的比賽,他的家庭成員和朋友都成為他的支持隊伍成員。當?shù)隙髟?995年首次參加惡水超馬時,他的父親、妻子和女兒都一齊出動支持打氣。但是他們駕駛的車卻不巧拋錨,結(jié)果他只能在首27.37公里無水供應(yīng)下進行比賽,在炎熱的天氣影響下,結(jié)果他被迫棄權(quán)。
來年,迪恩只有父親和朋友Jim Vernon駕著一輛客貨車作為補給支持。他們在他前面,并且每隔400米就用冰水澆濕他的頭,喂他吃Pedialyte──一種水份營養(yǎng)與電解質(zhì)制劑,專門給腹瀉的嬰孩食用,這時,迪恩會有一段時間處于幻覺?!坝幸淮挝铱吹降氖且幻V工,好像是一位四十九歲的人,手持著淘金盤,但是當我逐步接近時,卻轉(zhuǎn)變成巖石?!?/font>
老父親在支持孩子的過程中感到過度的興奮,從客貨車里的駕駛座位跳出來陪跑了一公里多才停止。不過,當他跳出客貨車時,睡在后座的朋友Vernon突然驚醒。幸好有Vernon及時起身,爬到司機的座位,然后才及時踩住煞車器。
挑戰(zhàn)南極
迪恩·卡納斯活著是為了知道他能跑多遠。2002年,那種渴望驅(qū)使他前往南極。探險家Doug Stoup找到他,提出在南極跑馬拉松的建議,一個歷來從沒有人做到的嘗試。迪恩和其它五位跑者,四男一女,欣然接受這個難得的建議。一行人飛往寒冷的愛國者山大本營。從南極吹來的大風吹抵; 溫度計介于零度以下35-40度。在大本營建立營地后,一切準備就緒,所有人都從離南極點42公里195米的地方著陸,然后就在白雪荒漠中展開漫長的征途。當我們抵達那里,一切都非常明亮,但是這一切都不能表示很順利。數(shù)小時后,一名男選手和惟一的女選手只能跑上3.2公里,這就好像他們需要24小時以跑完一個全程馬拉松,而且直接了當來說看來他們將會凍死。
這一男一女選手最終只能跑完半程馬拉松,也就是20.93公里,另兩名選手全程一直穿著滑雪板。其實,這些選手的最原本目標是在南極跑一場全程馬拉松,而迪恩若沒有追求真正的馬拉松意義,他就不是迪恩了。他說:“人們穿滑雪板到南極,但是從來沒有人以跑的方式到那里,為何要重復(fù)人們過去所做的方式呢? 我們的目的原本就是要用跑的方式?!?/font>
迪恩在跑鞋下面裝上踏雪板,不畏懼有十多厘米厚的積雪,向前舉步艱難跨越極地征途。經(jīng)過長途跋涉,遙望一片白茫?;囊暗哪蠘O,他開始感到昡暈,一切都是白色的,不論是雪、天空和太陽。為了避免腳趾受凍傷所帶來的痛苦,他想像自己是在熱帶國家沖浪,雙腳在濺潑溫水。他以一條圍巾包住他的臉孔,帶上一個氯丁橡膠制成的口套以避免皮膚受凍傷。但是,他呼吸出來的濕氣在保護套里變成結(jié)冰,而這個保護套是用維可牢黏貼在他的頭后,最終所有保護套變成冰冷的項鏈。在頭部后面所裝置的一個當冷凍的面罩難以打開時,他就沒有進食或喝水,身體很快就開始變得脆弱。
但是他慢慢地堅持續(xù)跑下去,他的腦海中一直浮現(xiàn)溫馨的畫面,在周日早上家里,孩子就跑來我與茱麗的加利福尼亞大床,我們坐著玩西洋棋,在陽光底下喝著咖啡。我從沒有停止想這種畫面。最終,迪恩終于艱難抵達紅白色標桿,他一共跑了320公里,到達世界最南端的地方。
與此同時,迪恩決定參加在極寒冷的冬季西部耐力賽,這也是他的另一個第一次。他一路來都受到一封19世紀一位探礦者所寫的信所激勵,這人差點完成同樣的征途,但是卻以失敗告終,遭遇慘痛。這是非常寒冷的天氣,我們在雪中欺負自己以避免被凍壞或整晚躺在雪上。在這個時候我們不知道我們的腳冷得不得了。我們在數(shù)天后獲救,但腳都不能走了,在第31天醫(yī)生鋸斷我的腳……。
攜帶探測雪崩的儀器,迪恩和朋友計劃在新年后的第一個周末踏上征途,但是由于強烈的暴風雪襲擊了內(nèi)華達山區(qū),他們被迫重新安排行程。2004年,迪恩用75個小時跑完422公里,相當于連續(xù)跑10個馬拉松,但他認為自己還能跑得更遠。2006年11月5日,迪恩在紐約馬拉松賽完成了他在50天內(nèi)跑的第50個馬拉松,而且竟然是他跑得最快的一次,用時3小時0分36秒。“我真的感覺很不錯。我覺得在過去的50天里我變得更強壯了,”迪恩賽后接受記者采訪時說。在過去的50天中,迪恩每天輾轉(zhuǎn)美國的一個州,并在正式比賽或非正式的賽道上跑一次馬拉松,目的是為他自己創(chuàng)建的一個兒童健康基金會籌款。迪恩成功地募集到了10萬美元。
超越極限
2003年的普洛旺達接力賽,迪恩再次突破自己人生中的極限,除了原有的320公里,再增加44公里,他曾嘗試跑至483公里。賽會總監(jiān)Shapiro無法找出有效的論據(jù)以證明人類到底能連續(xù)跑多遠,而迪恩決心要成為第一位嘗蟹者。但是,出于瞌睡、疲累的身體和交通問題,迪恩只好被迫放棄這個夢想。迪恩在賽會的網(wǎng)站上表達他欲再挑戰(zhàn)這個目標,他說:“環(huán)繞著他的問題依然存在,到底我是否能夠再跑遠一點嗎?”
之前,迪恩建立他沉迷跑步的理論,這并不只是腦內(nèi)啡呔那么簡單?!斑@是一種沒有負擔的東西,除了鞋子和褲子,若要進入無我的狀態(tài),人類需要最原始的需求以在知覺上進入狂野的境界。”
為了提高全世界的人對安全飲用水的重識,The North Face迪恩攜手國際非贏利組織藍色星球長跑基金會,致力于為10億人提供純凈水源資金。迪恩還建立了一個個人網(wǎng)站,把他給極限耐力跑愛好者的訓(xùn)練建議編制成訓(xùn)練日程,在網(wǎng)上公布,這些包括對訓(xùn)練、比賽和進階的建議,成為極限耐力跑愛好者的最佳指南。他的著作《極限耐力跑者:徹夜長跑者的敘述》是一部美國暢銷書,并被翻譯成九種語言出版,而其另一本著作《50/50:我 從50天跑50個馬拉松中學到的秘密——如何使你也擁有超級耐力》也出版。
200843,迪恩·卡納斯在The North Face公司宣布,他的沙漠大滿貫”正式拉開序幕。在這一盛事中,他將嘗試在一年內(nèi)跑步穿越世界大沙漠——涵蓋了世界上最干旱、最炎熱、最寒冷以及風勢最猛烈的荒漠地區(qū),包括智利阿塔卡馬沙漠賽段的比賽、中國新疆戈壁長征極限馬拉松、美國加州死谷惡水超級馬拉松、非洲撒哈拉沙漠馬拉松南極高原馬拉松。其中,阿塔卡馬沙漠、戈壁荒漠、撒哈拉南極賽事屬于Racing the Planet世界四大極地超級馬拉松比賽,這一超級馬拉松比賽已連續(xù)舉辦多界,吸引到全世界眾多極限馬拉松選手來突破極限,超越巔峰。

而美國的死谷惡水超級馬拉松也是迪恩七次參與惡水超級馬拉松 (他已次參加該比賽并于2004年獲勝)。迪恩:“連續(xù)不間斷跑完約217公里行程,惡水超級馬拉松是我最喜歡的比賽之一, 死亡谷無論何時都是地球上的終極考驗場所之一,有機會一年內(nèi)跑過世界上五大沙漠是令人難以置信的經(jīng)歷”。
4月8日,他手持奧運火炬堅定地跑完舊金山金門大橋段。迪恩是一名真正的和平主義者,他對記者表示:“北京奧運會圣火帶來的是和平與相互包容的理想,破壞者在圣火面前只會讓自己顯得更加丑陋”。他在自己的博客里寫下:“運動是是人們團聚起來,而不是分裂他們。奧運會是和平與包容的盛會,而不是政治論壇?!?/font>
當我們結(jié)束愉快的午餐,走在舊金山喧鬧的大街上,迪恩·卡納斯看來像是要繼續(xù)孤單地奔跑。他微笑著問我:“難道你不想嘗試現(xiàn)在跑向金門大橋?”
我可以預(yù)見到他非??释朐倥芰硪粋€64.4公里,但是我卻不可能做得到。稍后我問他,若是未來有一日很老時,很難再跑時,他將會做什么呢?
“這是很純真和滑稽的問題,但是我不認為我會逐漸老去,若是未來有一日我被迫停止跑步,我不知道會發(fā)什么事情,我想我會很可憐。我將讓我身邊的每一個人都感到瘋狂,我屆時該轉(zhuǎn)向做什么呢?我不知道。追求智慧或體能?誠懇的來說,我還沒有那么好。
他說:“我依然好像是一名青少年,我知道這是沒有道理的,但是我老實地說,我從來不會認為自己沒有能力去跑?!?/font>
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