原標(biāo)題：濕氣不除百病生，多吃這幾種食物，排出多年老濕毒，無(wú)病一身輕
有的人體內(nèi)濕氣非常重，但是自己又不知如何發(fā)現(xiàn)和判斷，所以一直以來(lái)也就順其自然。長(zhǎng)此以往，很容易給身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。小腿酸痛、刷牙干嘔、面部油膩、舌苔發(fā)白厚大、大便不成形、月經(jīng)不調(diào)都是濕氣重的癥狀，如果你有，就要注意排濕了。多吃這幾種食物，排出多年老濕毒！
冬瓜
冬瓜是很常見(jiàn)的一種蔬菜，還具有較高的藥用功效，冬瓜清火、祛濕、消水腫，多吃對(duì)身體好，還適用于暑熱煩渴、小便不利等病癥。
綠豆芽
綠豆芽具有很好的除濕作用。它含有大量維生素。最重要的是綠豆芽具有利尿和除濕作用。身體濕氣重的人可以多喝綠豆芽湯。綠豆芽不僅可以除濕，而且還具有一定美化皮膚的功效，并且可以降低血壓。
玉米須
玉米須常被人當(dāng)作垃圾扔掉，而它卻有著很好的藥用價(jià)值，玉米須最重要的功能就是利水祛濕，泄熱消腫，濕氣重的人經(jīng)常用玉米須煮點(diǎn)水來(lái)喝，可以慢慢地把身體里的多余的水分排出去，起到祛濕、瘦身的作用。
花椒
它就是我們生活中常見(jiàn)的調(diào)味品，老中醫(yī)都說(shuō)它是祛濕效果最好的食物，經(jīng)常用花椒泡腳勝過(guò)補(bǔ)藥，女人經(jīng)常食用花椒泡腳可以驅(qū)趕濕氣和寒氣，效果真的非常不錯(cuò)。
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