大圖模式 1.冬瓜，冬瓜作為日常生活中比較常見的一種蔬菜，濕氣重的人，可以經(jīng)常適量的來使用，因?yàn)槎现兴械囊恍I養(yǎng)物質(zhì)，能夠很好的起到祛濕消腫的作用，對于其實(shí)可以起到顯著的作用，而且冬瓜是很普通的蔬菜，可以做湯，也可以炒著吃，對我們身體也是有著很大好處的。
大圖模式 2.玉米須，玉米須是生活中很容易被忽視的一種中藥材，藥用價值很高，在中醫(yī)中又稱“龍須”，具有降三高、祛濕、消脂、排腸毒等功效?？梢哉f是非常好的天然保健品。所以大家平時吃玉米的時候，可以把玉米須留下煮水喝，可以幫助人們有效的去除體內(nèi)的濕熱之氣，保護(hù)身體健康。
大圖模式 3.牛蒡茶，牛蒡可以促進(jìn)我們血液的循環(huán)，加快我們的新陳代謝，并且還含有豐富的膳食纖維，能達(dá)到排毒祛濕的效果，我們每天可以喝一杯牛蒡茶，能夠有效的去除體內(nèi)的濕毒，減少便秘情況的出現(xiàn)。
大圖模式 4.花椒，花椒在生活中很常見，除了是常見調(diào)味品之外，還具有活血化瘀，祛濕排寒的功效。濕氣重的人可以在日常生活中用花椒煮水喝，或者用花椒水泡腳，能夠有效的去除體內(nèi)的濕氣和寒氣。讓身體更健康，所以說體內(nèi)濕氣重的人要注意，冬瓜，玉米須，牛蒡，花椒這4種食物每天多吃點(diǎn)，或排出體內(nèi)濕氣，身體更健康。
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