很多朋友當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)問題后，只會一味的滋養(yǎng)和修復(fù)頭發(fā)。其實(shí)，頭發(fā)出現(xiàn)問題，一般都是因?yàn)轭^皮出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的。保護(hù)頭皮的健康，會直接影響你的頭發(fā)質(zhì)量。那么，我們該如何保養(yǎng)頭皮的健康？下文介紹了一些竅門。
步驟一
手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。
步驟二
雙手四指并擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下；再繼續(xù)按壓至發(fā)根處的風(fēng)池穴，揉按10下。
按壓方法，是經(jīng)典的經(jīng)絡(luò)指壓法：重重地按下，然后“一、二、三”輕輕地提起。以下同。
步驟三
同樣四指并擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽穴。重復(fù)這個動作6次。
步驟四
以雙手指腹，從后腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉(zhuǎn)動指腹，提起，再以重復(fù)動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數(shù)不限，只要你覺得頭皮已經(jīng)放松了即可。
步驟五
將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦后，盡量包住整個后腦勺；四指像彈鋼琴一樣彈擊后腦勺，心里默數(shù)36下。
步驟六
雙手手指張開，貼著頭皮插入頭發(fā)中，用力握拳令頭發(fā)有被抓起的感覺。重復(fù)這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。
步驟七
最后是指腹“梳發(fā)”：將雙手十指微屈，由前額發(fā)際開始將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮。重復(fù)這個動作至少10次。
以上這些按摩頭皮的方法，都是護(hù)發(fā)寶典之一。多掌握一些護(hù)發(fā)的知識，對于你的頭皮滋養(yǎng)是非常有好處的。健康的秀發(fā)，離不開健康的頭皮。不少人在清潔頭發(fā)的時候，會經(jīng)常抓撓頭皮，這是錯誤的清潔方法。
