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中考物理復(fù)習(xí)策略
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中考物理復(fù)習(xí)策略

默認(rèn)分類 2008-05-07 07:16:06 閱讀176 評論1 字號:

  一、近二年中考物理試題的主要特征:
  1、命題貼近新課改理念,緊扣課本,立足基礎(chǔ),梯度合理。能面向全體學(xué)生,切實(shí)降低試題的難度,注意對學(xué)生基礎(chǔ)知識、基本技能的考查。填空、選擇題不再出現(xiàn)繁難和高超解題技巧的運(yùn)算,實(shí)驗(yàn)題直接考查基本儀器的使用和測量、計(jì)算題都是一個(gè)問題用一個(gè)公式直接帶入計(jì)算即可。試題類型穩(wěn)中有變,穩(wěn)中有新。
  2、試題情景注意從生活實(shí)際或問題入手,增強(qiáng)了學(xué)生對科學(xué)知識的親近感。如填空中有“升國旗”、“南音”、“賽龍舟”,選擇中有“熊貓照鏡子”、“電視遙控”,簡答題有“白熾燈泡”,開放性實(shí)驗(yàn)探究從“文具盒”、“圓珠筆”等學(xué)生熟悉的生活情景中進(jìn)行命題,鼓勵(lì)學(xué)生自由想象,自由發(fā)揮。體現(xiàn)物理之美,無處不在。
  3、重視聯(lián)系科技成果、生活、生產(chǎn)實(shí)際,密切聯(lián)系當(dāng)前當(dāng)?shù)氐臒狳c(diǎn),凸顯地方特色。注意把本地的重大時(shí)政與物理知識聯(lián)系起來,進(jìn)行適當(dāng)“包裝”是試卷的一大亮點(diǎn)。如填空題以“泉州”號從石井到金門首航進(jìn)行速度計(jì)算的命題,計(jì)算題以“閩臺緣博物館”為素材進(jìn)行命題。試題要求學(xué)生能靈活運(yùn)用所學(xué)的知識,透過現(xiàn)象看本質(zhì),找準(zhǔn)著入點(diǎn),運(yùn)用科學(xué)的原理、規(guī)律與方法,解決簡單的實(shí)際問題。在解題過程中,滲透了人文精神和情感態(tài)度,同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行愛國愛鄉(xiāng)教育。
  4、實(shí)驗(yàn)考查側(cè)重于學(xué)生動(dòng)手能力、實(shí)驗(yàn)探究方法和實(shí)驗(yàn)分析能力,反映在中考命題中注意對物理過程和方法、實(shí)驗(yàn)分析、歸納的考查。如探究杠桿的平衡條件和液體密度,測定小燈泡額定功率的實(shí)驗(yàn)都強(qiáng)調(diào)了過程方法的考查,還有讓學(xué)生自行設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn),提出合理猜想,如利用文具盒中的文具做小實(shí)驗(yàn)。
  5、重視情感、態(tài)度、價(jià)值觀教育,體現(xiàn)人文關(guān)懷,關(guān)愛生命。進(jìn)行安全和環(huán)保教育,增強(qiáng)節(jié)能減耗意識。如煤氣泄漏、安全用電等題型,要求學(xué)生提出節(jié)能建議,還有以晉江垃圾發(fā)電為背景進(jìn)行環(huán)保和節(jié)能的教育。
  

  二、復(fù)習(xí)進(jìn)度安排:
  第一輪復(fù)習(xí):第3周~12周,側(cè)重拓基礎(chǔ)。
  根據(jù)近年試題的內(nèi)容結(jié)構(gòu)及比例,力學(xué)45分占45%,電學(xué)33分占33%,熱學(xué)10分占10%,光聲12分占12%??紤]到八年級所學(xué)知識,學(xué)生已經(jīng)“回生”,復(fù)習(xí)應(yīng)較祥細(xì),所以在時(shí)間安排上力、聲4周,光1周,熱1周,電和磁3周。信息、材料、能源1周,科學(xué)探究1周。
  第13周:市質(zhì)檢及講評。
  第14周~18周進(jìn)行第二輪復(fù)習(xí),側(cè)重提優(yōu)秀。
  1、針對質(zhì)檢答卷情況,對基本知識和基本技能進(jìn)行補(bǔ)缺補(bǔ)漏,鞏固提高。
  2、加強(qiáng)重點(diǎn)題型的訓(xùn)練。
  3、搜集各縣市質(zhì)檢試卷進(jìn)行模擬測試。

  三、中考應(yīng)試策略:
  1、轉(zhuǎn)變理念,以人為本;面向全體,普遍提高。
  要根據(jù)課標(biāo)要求和考試說明,根據(jù)農(nóng)村學(xué)生實(shí)際,復(fù)習(xí)中要考慮中下學(xué)生的需求,合理控制題型的難易程度。不要注意超標(biāo),使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。要鼓勵(lì)學(xué)生樹立信心,認(rèn)真解答,改變只做填空、選擇,放棄實(shí)驗(yàn)探究、計(jì)算的不良習(xí)慣。只有把中下學(xué)生充分調(diào)動(dòng)起來,才能大面積提高教學(xué)質(zhì)量,取得較高的及格率、優(yōu)秀率和綜合比率。
  2、研究課標(biāo),把握教材;前后聯(lián)系,形成結(jié)構(gòu)。
  認(rèn)真研究課標(biāo)要求,結(jié)合課本,以復(fù)習(xí)指南為主,三者有機(jī)結(jié)合。把所學(xué)知識分成“力、聲”、“光”、“熱”、“電與磁”、“信息、材料、能源”、“科學(xué)探究”幾大模塊進(jìn)行復(fù)習(xí),扎扎實(shí)實(shí)搞好基礎(chǔ)教學(xué)。復(fù)習(xí)中要重視學(xué)生通過主觀努力把所學(xué)知識化厚為薄,不斷建構(gòu)或完善新的知識結(jié)構(gòu)。要在“認(rèn)真”兩字下功夫,搞清容易混淆的概念間的區(qū)別和聯(lián)系。如“高度”與“深度”、“平衡力”與“相互作用力”、“懸浮”與“漂浮”、“霧”與“露”的形成、實(shí)像與虛像的區(qū)別。還有一些重點(diǎn)字眼的意思,如“光滑”說明f=0,勻速F合=0,F(xiàn)拉=f,“電壓降低1V”與“電壓降低到1V”,電阻值與電壓變化無關(guān)等。理解規(guī)律時(shí),要弄清成立條件及適用范圍,公式表達(dá)形式及每個(gè)符號的意義,各量的單位,表格和圖象的表達(dá)形式,規(guī)律間的區(qū)別和聯(lián)系,如何利用規(guī)律解題。
  3、活化思維,鼓勵(lì)創(chuàng)新;滲透方法,提高能力。
  復(fù)習(xí)中要利用相關(guān)例題、習(xí)題進(jìn)行解題指導(dǎo),鼓勵(lì)學(xué)生在同樣的物理情景中能夠從不同角度去分析研究。如復(fù)習(xí)指南中鐵鑄件中是否有氣泡可從球質(zhì)量、體積、密度的角度去求解判定;光學(xué)中凸透鏡的成像規(guī)律中當(dāng)物距u變化如何引起像的大小及像的性質(zhì)變化;電路的連接應(yīng)注意判斷串或并聯(lián),求電學(xué)量應(yīng)注意是求哪一段導(dǎo)體或哪盞燈泡,應(yīng)注意分析不同情景下,電路是通、斷或短路,特別是開關(guān)閉合前后,變阻器中滑片移動(dòng)時(shí)引起的電路結(jié)構(gòu)變化,相應(yīng)的電流表、電壓表示數(shù)的變化。另外,電學(xué)計(jì)算題有的可以從電流、電壓、電阻等不同角度去求解。要通過習(xí)題訓(xùn)練,活化思想,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。復(fù)習(xí)中要穿插介紹控制變量法、篩選法、類比法、比例法、理想實(shí)驗(yàn)法、逆向思維法等的應(yīng)用。如類比法:光線、磁力線、電流、水流,等效法:合力與分力、串并聯(lián)電路的總電阻,控制變量法:研究摩擦力大小、壓力作用效果、液體內(nèi)部的壓強(qiáng)、歐姆定律、螺線管磁性強(qiáng)弱等,逆向思維法:電生磁(電動(dòng)機(jī))、磁生電(發(fā)電機(jī))等。
  4、加強(qiáng)實(shí)驗(yàn),強(qiáng)調(diào)動(dòng)手;注意過程,體現(xiàn)探究。
  復(fù)習(xí)中要求學(xué)生(a)要熟悉基本儀器的使用;(b)要對原理,尤其是課本中內(nèi)容的靈活掌握;(c)嘗試?yán)脤?shí)驗(yàn)手段和已知的規(guī)律進(jìn)行有目的實(shí)驗(yàn),會正確使用儀器,對實(shí)驗(yàn)步驟作必要的記錄,進(jìn)行歸納并撰寫簡單的報(bào)告。考試中如一角硬幣的厚度、拳頭寬度,有時(shí)可借助身邊的刻度尺直接測量后去選擇。幾種測量工具的讀數(shù)是最基本的要求,屬送分題,但“年年考,年年倒”,原因是考生觀察不認(rèn)真,分度值表示多少不清楚。在復(fù)習(xí)中應(yīng)加以強(qiáng)調(diào)。2005年中考題:“現(xiàn)有一礦泉水瓶,適量的水,請利用這些物品設(shè)計(jì)兩個(gè)物理小實(shí)驗(yàn),要求寫出實(shí)驗(yàn)的做法和要說明的物理問題”,要引導(dǎo)學(xué)生從不同角度探究。(1)礦泉水瓶從高處落下,說明礦泉水瓶受重力作用或重力的方向是豎直向下的,或說明重力勢能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能;(2)把手指插入裝水的礦泉水瓶可演示光學(xué)實(shí)驗(yàn);(3)用力捏礦泉水瓶,瓶變形,說明力可以改變物體的形狀;(4)演示壓強(qiáng)與壓力大小的實(shí)驗(yàn)。在探究水的蒸發(fā)與水面空氣流動(dòng)速度關(guān)系中,引導(dǎo)學(xué)生分析能不能用兩個(gè)不同的碟子做實(shí)驗(yàn)。在研究杠桿的平衡條件過程中,要指導(dǎo)學(xué)生理解為什么要使杠桿在水平位置平衡,當(dāng)鉤碼位置和數(shù)目變化時(shí)都會引起杠桿平衡的相對變化。電學(xué)實(shí)驗(yàn)中要引導(dǎo)學(xué)生分析變阻器的滑片移動(dòng)怎樣引起燈泡亮暗變化。在研究產(chǎn)生感生電流的條件時(shí),要注意分析,除了電路閉合,還要切割磁感線,但學(xué)生對是否切割磁感線的判斷是個(gè)難點(diǎn),教師可借助實(shí)驗(yàn)演示不同情景,幫助學(xué)生理解問題實(shí)質(zhì)。要讓學(xué)生嘗試根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和已有知識對問題成因提出猜想,對探究方向和可能出現(xiàn)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行推測和假設(shè),增加評估探究結(jié)果的意識。
  5、關(guān)注熱點(diǎn),把握動(dòng)態(tài);創(chuàng)設(shè)情景,強(qiáng)化應(yīng)用。
  近年來各地中考試卷中,有15%左右試題是教材中沒有出現(xiàn)的,來源于實(shí)際生活的素材,加強(qiáng)了與社會實(shí)際和生產(chǎn)實(shí)際以及高科技的聯(lián)系,體現(xiàn)了與生活、生產(chǎn)、社會、人文的結(jié)合,老師在復(fù)習(xí)中要適當(dāng)展開,在知識的廣度上下功夫。如鋼絲鉗、自行車應(yīng)用的物理知識、汽車的限載問題、汽車的使用給環(huán)境帶來的污染、微波爐的應(yīng)用、雙層玻璃的隔音隔熱效果、白色垃圾的危害,判斷電、煤、液化氣等能源中,選用哪種最經(jīng)濟(jì),在環(huán)保方面的優(yōu)缺點(diǎn),節(jié)能燈泡與普通燈泡在價(jià)格、節(jié)能等方面的比較。

  幾年來,試題中往往凸現(xiàn)命題者所在的地方特色,如求德化瓷器碎片的密度,九龍柱對地面的壓力和壓強(qiáng)、晉江的垃圾發(fā)電等,在最后一輪復(fù)習(xí)時(shí)要根據(jù)質(zhì)檢卷的動(dòng)向,加強(qiáng)相關(guān)題型訓(xùn)練。

中考物理復(fù)習(xí)三步曲

默認(rèn)分類 2008-05-07 07:00:22 閱讀26 評論0 字號:

  江淮晨報(bào)如何在最后的時(shí)間內(nèi)對初中物理進(jìn)行全面的、針對性的、有效的復(fù)習(xí),從而達(dá)到事半功倍的效果呢?根據(jù)中考命題的方向來看,我建議分成以下三個(gè)階段:

第一階段的復(fù)習(xí)是回歸課本。通讀加精讀課本,重溫課后的練習(xí),準(zhǔn)確理解物理“概念”和物理“規(guī)律”的含義是這一步的重點(diǎn),要毫不吝嗇地刪除某些資料的偏、難、怪題。這階段所要達(dá)到的目標(biāo)是解決知識的覆蓋面,解決基礎(chǔ)知識、基本技能問題。在廣度上力爭

不留疑問,切實(shí)抓好“雙基”。但中考不會只考查學(xué)生積累了多少“雙基”,而是要考察學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)知識和基本技能分析問題、解決問題的能力。所以這一步的關(guān)鍵是如何在科學(xué)、生產(chǎn)、生活實(shí)際問題的情景中去理解和把握物理“概念”和物理“規(guī)律”。通過參與應(yīng)用物理知識解決實(shí)際問題的過程,來提高自己的學(xué)以致用的能力。與此同時(shí)還應(yīng)該重視實(shí)驗(yàn),物理實(shí)驗(yàn)是初中物理的基礎(chǔ),因此要十分重視物理實(shí)驗(yàn)的復(fù)習(xí),要通過實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的再現(xiàn),了解實(shí)驗(yàn)?zāi)康暮驮恚莆諏?shí)驗(yàn)步驟,概括實(shí)驗(yàn)結(jié)果并得出結(jié)論??季V中指出今年的命題將“適當(dāng)體現(xiàn)初中物理課程標(biāo)準(zhǔn)的理念”,而初中階段的物理課程強(qiáng)調(diào)要讓學(xué)生經(jīng)歷基本的科學(xué)探究過程,受到科學(xué)態(tài)度和科學(xué)精神的熏陶。所以在復(fù)習(xí)中要掌握探究過程中的幾個(gè)重要要素、環(huán)節(jié)、研究問題的方法及其操作過程。如題:將墨水滴在熱水杯中會使水很快變色,根據(jù)這一現(xiàn)象你可提出一個(gè)什么問題?就考查了學(xué)生“提出問題”的能力。

第二階段是專題復(fù)習(xí)階段。當(dāng)學(xué)習(xí)過的知識增多時(shí),就很容易將一些相近的概念記錯(cuò)、記混。因此,在普遍復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,我們可把所學(xué)知識進(jìn)一步分成專題進(jìn)行復(fù)習(xí)。這個(gè)階段所要達(dá)到的目標(biāo)是通過歸納和總結(jié),找出解決問題的思路和技巧,將知識轉(zhuǎn)化成能力,從而提高自己的素質(zhì)。初中物理大致可以分成力、熱、光、電四大板塊。復(fù)習(xí)時(shí)就需要我們把前后知識聯(lián)系起來,使前后所學(xué)的知識相互遷移,連成線,織成網(wǎng)。最好自己編織知識網(wǎng)絡(luò),自己總結(jié),強(qiáng)化學(xué)科知識的橫向聯(lián)系去幫助記憶和理解,這在整個(gè)復(fù)習(xí)中起到“畫龍點(diǎn)睛”的作用。它有利于開拓思路、發(fā)展思維,提高分析問題和綜合應(yīng)用的能力。我們還可以把多個(gè)知識點(diǎn)鏈接在某一具體的事例或事件上來,從而達(dá)到幫助記憶和理解、鍛煉分析問題和解決問題的能力的目的。如:我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常見到的白熾燈,就牽涉到許多物理知識,為什么燈泡內(nèi)要抽成真空或充入氮?dú)宓葰怏w?燈泡的燈絲為什么要用鎢絲制成?燈泡的哪些部分是導(dǎo)體?哪些部分是絕緣體?為什么功率小的燈泡的燈絲細(xì)?等等。因?yàn)樵诮衲甑睦砘荚囍羞€明確要求滲透其他自然學(xué)科的基礎(chǔ)知識,所以還要在知識網(wǎng)絡(luò)中加上考綱中要求的其他自然學(xué)科的基礎(chǔ)知識。

最后階段是沖刺階段。這也是心理和智力的綜合訓(xùn)練階段,是整個(gè)復(fù)習(xí)過程中不可缺少的最后一環(huán)。這一階段的復(fù)習(xí)主要是為增強(qiáng)考生自主學(xué)習(xí)的能力、獲取信息的能力、實(shí)際操作的能力、正確決策的能力、應(yīng)用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力、洞察能力及創(chuàng)造能力。因此不能盲目地大題量訓(xùn)練,以便給自己留下思考的時(shí)間,考生應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況有選擇地模擬訓(xùn)練,以提高解題速度和正確率,并通過練、評、反思及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,查漏補(bǔ)缺。這里要特別注意以下三個(gè)方面:1.解題格式要規(guī)范、語言表達(dá)要準(zhǔn)確。比如:計(jì)算題要寫出計(jì)算公式;簡答題要簡明扼要回答問題,或加以簡潔的解釋、例舉;2.訓(xùn)練綜合題的分析方法和解題技巧。必要時(shí)可以在讀題時(shí)畫出草圖,便于理解題意和解答;3.關(guān)注社會熱點(diǎn),如最新科技發(fā)展、時(shí)事新聞等,注意觀察生活,聯(lián)系實(shí)際。如:環(huán)境污染問題,水資源問題,能源問題。

復(fù)習(xí)無定法,我們只要在復(fù)習(xí)過程中,注意深入挖掘教材中的內(nèi)容,保持濃厚的復(fù)習(xí)興趣,自覺地鉆研、提高和發(fā)展,就可以達(dá)到良好的復(fù)習(xí)效

名師在線:中考物理復(fù)習(xí)五要五忌

默認(rèn)分類 2008-05-05 22:04:09 閱讀14 評論0 字號:

  要重視基礎(chǔ)練習(xí) 忌重難題、偏題

  很多同學(xué)在物理復(fù)習(xí)中,把主要精力、時(shí)間用在解題上,特別是用在解難題上,忽視了對課本中基本概念、基本規(guī)律的復(fù)習(xí),其結(jié)果是:難題解不對,基礎(chǔ)題解不好,概念混淆不清。適量的做題是必要的,但重要的是做題后,要學(xué)會反思,善于總結(jié),尤其是做錯(cuò)了題,要去尋找,分析做錯(cuò)的原因。同時(shí)還要嘗試對各種題目進(jìn)行歸類,要在理解知識的基礎(chǔ)上,逐步掌握解決問題的思維方法,提高自己解決問題的能力。切記不要稀里糊涂做題,更不要在復(fù)習(xí)中注重做繁難的計(jì)算題。

  要重視解題規(guī)范 忌輕視“過程”用語

  很多同學(xué)把物理當(dāng)作數(shù)學(xué)來學(xué),只重視計(jì)算能力的培養(yǎng),忽視規(guī)范解題訓(xùn)練,認(rèn)為只要答案對了就可以了。近幾年杭州市中考,不少同學(xué)考后都表示物理很容易,但為什么不難的試卷,卻沒有考出滿意的分?jǐn)?shù)呢?主要原因之一就是在平時(shí)訓(xùn)練解題中不規(guī)范。例如:解計(jì)算題時(shí)不書寫必要的物理公式,或只寫公式不代入必要的數(shù)據(jù),直接寫出答案,再者計(jì)算單位不統(tǒng)一,漏寫結(jié)果的物理量單位等;做作圖題時(shí),要么不標(biāo)力的方向,不取力的標(biāo)度,或者該用虛線的卻畫成實(shí)線;簡答問題時(shí),不知道如何應(yīng)用物理學(xué)科語言表達(dá),只說結(jié)果不說原因的大有人在,有的同學(xué)怕麻煩,回答問題時(shí)極為簡單,這些問題,在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)必須高度重視。

  要重視課堂學(xué)習(xí) 忌課外題海練習(xí)

  現(xiàn)在書店復(fù)習(xí)資料有很多,實(shí)際上不少都是習(xí)題集,部分同學(xué)不加選擇地購買,對老師上復(fù)習(xí)課幾乎沒有認(rèn)真聽過,頭腦中沒有形成較為系統(tǒng)的知識網(wǎng)絡(luò)。根據(jù)近三年杭州市中考試題的分析可知,其中源于課本或略有改動(dòng)的試題約占75%,在填空題,部分選擇題,作圖題,實(shí)驗(yàn)題中幾乎都可見到這類題目。當(dāng)然,我們不反對在復(fù)習(xí)好課本基礎(chǔ)知識后,適當(dāng)?shù)刈鲆恍┽槍π暂^強(qiáng)的習(xí)題。

  要重視理解分析 忌呆板機(jī)械記憶

  部分同學(xué)在物理總復(fù)習(xí)中,無論是物理概念、規(guī)律、實(shí)驗(yàn)一律要求自己死記硬背,其結(jié)果使自己學(xué)習(xí)物理味同嚼蠟,沒有興趣。從杭州市近三年中考試題中,可以看到以往那種靠死記實(shí)驗(yàn)步驟和實(shí)驗(yàn)原理的程式化試題,如今已很難看到,取而代之的是富有特色、注重考查學(xué)生能力的試題。

  要重視心態(tài)調(diào)整 忌上考場手腳忙

  不少同學(xué)每逢月考心里就緊張,更不要說是中考。走進(jìn)考場面對試卷頭腦中就出現(xiàn)一片空白,手心出汗,就連很多平時(shí)非常熟悉的概念,公式定律也記不清楚,但一旦走出考場情況又恢復(fù),那么如何克服這種怯場心理狀態(tài)呢?老師認(rèn)為,在平時(shí)的模擬考試時(shí)及早進(jìn)入應(yīng)試狀態(tài),把每一次模擬考試當(dāng)成中考。其次要求同學(xué)們能正視自己,相信自己,對自己的知識水平有一個(gè)恰如其分的評價(jià),保持良好的心態(tài),輕松上陣,考出自己的真實(shí)水平。

果。合肥五十中牛旌麗

名師指導(dǎo)初三復(fù)習(xí):四重合作提升效果

默認(rèn)分類 2008-05-06 23:07:27 閱讀12 評論0 字號:

還有3個(gè)月,初中三年的學(xué)習(xí)將迎來一個(gè)大檢閱,對不少中考考生來說,此時(shí)的心情是比較復(fù)雜的,緊張中夾雜著期待。中考的結(jié)果與扎實(shí)的基礎(chǔ)、得法的復(fù)習(xí)以及應(yīng)考心理等多種因素有關(guān)。

考前心理準(zhǔn)備是指在考試前通過對各種情況的正確分析和自我調(diào)整,使自己保持一種穩(wěn)定的情緒和向上的精神狀態(tài)。面對考試,考生不要只重視知識的準(zhǔn)備,心理的準(zhǔn)備同樣也非常重要。在中學(xué)工作多年的高長青老師從應(yīng)考心理上為考生們提出一些建議:

□首先應(yīng)調(diào)整考試動(dòng)機(jī)。不要為了應(yīng)付而考試,要把考試作為對自己有知識和才能的一種檢驗(yàn)。

□其次,適度放松。雖說考前適度的緊張有助于智能發(fā)揮,但如果過度緊張,會出現(xiàn)煩躁不安,記憶力下降等狀況,就需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如:在完成計(jì)劃時(shí),挑自己認(rèn)為重點(diǎn)的去做,簡化或放棄一些內(nèi)容;多想想自己的優(yōu)點(diǎn)、長處,增強(qiáng)自信心;適度放松等等。

□“加強(qiáng)合作意識”。備戰(zhàn)中考進(jìn)入倒計(jì)時(shí),考生心中充滿緊張和焦慮是很普遍的現(xiàn)象。高老師認(rèn)為,此時(shí)考生通過“合作”來激發(fā)學(xué)習(xí)熱情、挖掘?qū)W習(xí)潛能是個(gè)值得一試的辦法。

一是與同學(xué)合作。與成績相似的同學(xué)形成互助小組分享學(xué)習(xí)成果,是一種很有效的方法,這樣不僅收獲了學(xué)習(xí)上的樂趣,而且因?yàn)閾碛幸粋€(gè)良好的人際交往圈,消除了大考前的緊張和壓抑,增強(qiáng)自信。

二是與老師合作。有的同學(xué)難以與老師達(dá)成平等和諧的合作關(guān)系,要么被動(dòng)地服從老師的指令,只顧低頭做題,不知自己到底是怎樣的水平;要么拋開老師的要求,另起爐灶。這些都會構(gòu)成學(xué)習(xí)能量的內(nèi)耗。建立良好的師生合作關(guān)系使沖刺階段的復(fù)習(xí)效果事半功倍。經(jīng)常和老師就一些問題進(jìn)行深入探討,向老師呈現(xiàn)出自己在復(fù)習(xí)或做題過程中遇到的問題,這樣既能最快最準(zhǔn)確地解決問題,又能幫助老師了解學(xué)生對知識的掌握情況,及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容和復(fù)習(xí)節(jié)奏。

三是與父母合作。有些父母此時(shí)的緊張不亞于孩子,他們對孩子的學(xué)習(xí)有太多的擔(dān)憂,又因?yàn)橛H子之間缺乏溝通,說的話經(jīng)常是無的放矢,難免增添孩子的煩亂心緒。將自己的感受和復(fù)習(xí)的狀態(tài)告訴父母,使他們能向考生提供最準(zhǔn)確的幫助和支持。

四是自我合作。無論以前有沒有認(rèn)真學(xué)習(xí),現(xiàn)在絕不是后悔的時(shí)候。給自己一個(gè)平和的心態(tài),安然地面對自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,在尋求外界幫助的同時(shí),不斷給自己加油鼓勁。

另外,高長青老師還就考生如何優(yōu)化復(fù)習(xí)過程提出兩點(diǎn)建議———

□復(fù)習(xí)要精神集中。當(dāng)注意力集中不好的時(shí)候,或復(fù)習(xí)得很累了,或有厭倦心理的情況下,腦筋會變得遲鈍,記憶力也會大大下降。這時(shí)應(yīng)該明白自己的心態(tài),適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?,再回到桌前看書,或者是做一些自己覺得比較容易做的學(xué)科和題目,然后從易到難,使精神狀態(tài)調(diào)整得更好一些。

□保證充足睡眠和營養(yǎng),不要常開夜車。充足的睡眠,可使頭腦清晰,學(xué)習(xí)效率比較高,這也是考出好成績的一個(gè)原因。高老師建議考生最好在11點(diǎn)鐘以前就休息。并適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一點(diǎn)夜宵,吃夜宵的時(shí)候要注意,一定要好消化的,吃完夜宵之后,不要馬上休息,可以稍稍散散步,整理整理書包等等,一刻鐘到二十分鐘后再休息。

 
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