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食品安全副教授范志紅發(fā)表看點(diǎn)，方便面中加入一些蔬菜，是非常能理解的做法，補(bǔ)充了方便面中毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的亮點(diǎn)。而且還可以搭配雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也是不錯(cuò)的選擇。

2方便面跟火腿腸中含有大量的納，如果搭配一起，人體服用下去，鈉必然是超標(biāo)嚴(yán)重，這樣會(huì)導(dǎo)致血壓升高，動(dòng)脈櫻花，而且容易患的感冒發(fā)燒的疾病，是人體的骨骼丟失的加快。

3方便面一般都有一個(gè)調(diào)料包，這里很多是醬料，油煙，這一包鹽油是人體一天所需的總量，一次放料時(shí)，只需要房三分一即可。,如果覺(jué)得味道太淡，最多放1/2.湯最好也不要喝，這能大大減少鹽分和油脂的攝入。

注意事項(xiàng)：

方便面是垃圾食品，一般情況下，不建議吃這種東西。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。