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宜興春菜圖鑒,珍惜美味的三月吧!
人們喜歡春天

不僅因?yàn)槿f(wàn)物復(fù)蘇,綠意盎然

更是因?yàn)樗鼛е约邯?dú)特的“味道”

走向了人間

春的三月,大自然給我們準(zhǔn)備了大量的新鮮食材,從土里鉆出來(lái)的薺菜、春筍;從樹(shù)梢頂出來(lái)的香椿芽、枸杞葉;毛茸茸的蕨菜,透著清香的馬蘭頭,都井然有序,輪番亮相。

宜興的春意越來(lái)越濃

這些美味的春菜也爭(zhēng)相上市啦!


香椿 

早春時(shí)節(jié),香椿樹(shù)會(huì)冒出嫩嫩的綠芽,香椿被稱為“樹(shù)上蔬菜”,葉厚芽嫩,綠葉紅邊,香味濃郁,營(yíng)養(yǎng)之豐富遠(yuǎn)高于其它蔬菜。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,且具有較高的藥用價(jià)值。

老人們說(shuō):

“香椿成長(zhǎng)就兩三天,多一天都是老……”

掐下嫩芽

做一盤香椿炒雞蛋

很適合春天的節(jié)奏!

春筍 


“荒林春雨足,新筍迸龍雛”,一場(chǎng)春雨過(guò)后,春筍迫不及待地冒出了尖,還在等什么,快來(lái)宜興山里挖春筍吧!筍含有多種養(yǎng)份,且多纖維質(zhì),易消化,益腸胃,炒煮燒燉皆成美肴。在宜興,春筍不僅是春天的主要菜蔬,還是構(gòu)成山區(qū)春色的要素。

別看小小的一鍋腌篤鮮,里面可是蘊(yùn)含了江南整個(gè)春天的味道。燉得濃白的湯頭,將鮮肉、咸肉、竹筍匯集在一起,濃郁而不油膩,咸鮮中透露出幼嫩,以至于宜興人用“鮮得掉眉毛”來(lái)形容它。

野蒜 

野蒜,宜興人也稱之為“里蒜”。莖細(xì)長(zhǎng),吃起來(lái)很香,山坡平地上都有生長(zhǎng)。野蒜開(kāi)白花,結(jié)的果實(shí)像小蔥頭一樣大。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為野蒜具有溫補(bǔ)作用,可健脾開(kāi)胃,助消化、解油膩,促進(jìn)食欲。

摘一些回家做餅,把水、面、油、蛋放到一起,攪拌,再放些鹽進(jìn)去、放蒜,春日里早餐桌上香噴噴的里蒜餅,是多少人的念想啊~

蠶豆 
蠶豆的那份“小清新”很特別
每年春天的第一批蠶豆
總是讓人翹首期盼

軟綿綿,入口融化,鮮香回味,嫩到可以連殼一起吃。每到蠶豆大量上市的時(shí)候,宜興街頭巷尾都可以看到大爺大媽們悠哉地坐著,剝出一地豆殼,只得一小碗蠶豆瓣,然后就成了餐桌上的一碗蔥油蠶豆,就著能解決一大碗飯!

馬蘭頭 
馬蘭頭
它可能是上市時(shí)間
最短的春季時(shí)令菜

宜興的田間地頭,放眼望去都是青翠嫩綠的馬蘭,空氣中也蕩漾著它的清香。馬蘭頭的傳統(tǒng)吃法是涼拌,焯水后切細(xì),拌上Q彈的香干末,用香油一澆,春天的滋味美在心頭。

在你的童年記憶里

有沒(méi)有和一群小伙伴

挎著竹籃拿著鐮刀

低著頭在田埂上尋找馬蘭頭的那一幕

漂泊在外的人們

也只能靠這個(gè)味道

來(lái)一解思鄉(xiāng)之愁

勾起年少時(shí)春天的回憶了


蕨菜 
蕨菜也被譽(yù)為“山菜之王”,還是較早感知春天氣息的植物。三月的山林里,蕨菜已相繼冒出了彎曲的腦袋,搖曳著修長(zhǎng)的莖,看起來(lái)有點(diǎn)呆萌。
  燒熟后呈紫紅色,如筷子大小,一般水燙后涼拌,炒制或加工成餡。

薺菜 
“城中桃李愁風(fēng)雨,春在溪頭薺菜花”,春寒料峭之時(shí),別的野菜還未見(jiàn)蹤影,薺菜就已經(jīng)生長(zhǎng)于田野山頭了。
薺菜肉餛飩,是宜興人春天對(duì)自己的犒勞。一口咬下去,滿嘴都是早春的氣息,鮮美而微有生澀。除了包餛飩外,還可以做成薺菜肉絲豆腐羹,是小時(shí)候拌飯吃的美味。

此外,枸杞葉、菠菜、苜蓿、萵苣、韭菜、莧菜、青團(tuán)、蚌肉、明前螺螄、土步魚(yú)……也都將在三月端上老百姓的餐桌,宜興人的飲食講究“不時(shí)不食”,許多美食隨時(shí)令而動(dòng),只在一個(gè)季節(jié)或一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn),錯(cuò)過(guò)了就只好等來(lái)年。

所以,珍惜美味的三月吧!

編輯:夏璐
宜興發(fā)布綜合整理
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