大J的話
今天分享的這篇文章來(lái)自于我在廣州生日聚會(huì)認(rèn)識(shí)的一個(gè)媽媽，小橦媽咪。當(dāng)時(shí)我來(lái)到他們一桌，坐下來(lái)和他們聊天，每個(gè)人都會(huì)分享自己育兒的小故事。
小橦媽咪和我說(shuō)，自己改變最大的就是會(huì)記錄育兒手記了，不是為了給誰(shuí)看，但記錄的過(guò)程本身就是自己思考總結(jié)的輸出。
我當(dāng)時(shí)聽(tīng)完心里就在想，這就是我一直以來(lái)自己在做的，也是推薦大家的學(xué)習(xí)方法啊。立馬和她說(shuō)，你回頭發(fā)一兩個(gè)手記給我看看吧。
于是就收到了這篇，特別想分享給你們，不僅僅是處理方法，更是她自己是如何學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的思路，很值得借鑒。
文：小橦媽咪
我一直很關(guān)心霸凌這個(gè)話題，因?yàn)闄H橦性格不強(qiáng)勢(shì)，乖巧也包容，同時(shí)也是一個(gè)慢熱的孩子。所以我在她進(jìn)入幼兒園之前一直很擔(dān)心當(dāng)她獨(dú)自社交時(shí)，會(huì)不會(huì)被“欺負(fù)”，甚至被霸凌！
1、我的擔(dān)憂
因?yàn)槲液ε逻@些事件帶來(lái)的心理陰影是不可逆的，如果真的遇上了我也怕自己不會(huì)疏導(dǎo)……而至于為什么我會(huì)如此擔(dān)心，是因?yàn)闄H橦之前有些社交事件，讓我不知道自己處理得對(duì)不對(duì)。
第一類：“對(duì)人”
橦橦兩歲時(shí)，有一次去室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)，因?yàn)檫€是獨(dú)自玩耍的階段，只有她自己在一處玩堆積木，我在一旁看著。
突然一塊很大泡沫積木從二樓高度的攀爬架上飛向橦橦，擦身而過(guò)沒(méi)砸到，緊接第二、第三塊來(lái)了，其中一塊砸到橦橦。
原來(lái)是一群較大的熊孩子，以一個(gè)女孩為首，團(tuán)隊(duì)作案“霸凌”較小的孩子，女孩嘴里說(shuō)著：“砸死她！”。
橦橦當(dāng)下是沒(méi)哭沒(méi)鬧，但出于護(hù)崽的本能，幾乎同時(shí)我拿起積木朝著熊孩子砸回去，并怒瞪領(lǐng)頭的女孩，熊孩子一哄而散了……
我看橦橦沒(méi)有太大反應(yīng)，也沒(méi)受傷，就沒(méi)有追問(wèn)她感受，免得她覺(jué)得自己真的是受害者。
我知道我當(dāng)下的憤怒“打回去”的做法是一個(gè)錯(cuò)誤示范，而且橦橦平靜的反應(yīng)讓我害怕她不會(huì)面對(duì)外界的惡意。
第二類：“對(duì)事/物”
場(chǎng)景很廣泛，游樂(lè)場(chǎng)上爭(zhēng)搶誰(shuí)玩滑滑梯，沙池里霸占“地盤”，玩具的分享與否等等。
例如前不久參加同學(xué)的在家里舉行生日會(huì)，她與其中一位同學(xué)在玩電子琴。
但孩子有一個(gè)很可愛(ài)的特點(diǎn)“臭田沒(méi)人耕，耕開(kāi)有人爭(zhēng)！”，于是幾乎所有孩子都加入玩電子琴行列，難免就是爭(zhēng)搶了。
有的小朋友提議排隊(duì)，有的想先玩，有的不想讓位，有的哭了……
橦橦皺起了眉頭站在人群里，幾分鐘后她離開(kāi)了人堆自己玩起了滑板車，很快就咔咔咔地笑了。
橦橦還是貫徹小時(shí)候的反應(yīng)，淡定而平靜，但其實(shí)她媽媽我可是忍住了兩次想出手干預(yù)的心啊。
2、我的思考路徑
之所以我會(huì)把社交煩惱歸納出兩類，是因?yàn)閷W(xué)了大J“游戲力”第七課“孩子，你可以說(shuō)不”，其中指出社交沖突分兩類。
針對(duì)人的沖突（作弄、霸凌），例如第一類事件。那什么是霸凌？霸凌的行為目的，是要最大程度地給受害者造成心理痛苦，并從中享受快感。
因此霸凌者并不是隨意攻擊任何人的，而是會(huì)挑選遇到?jīng)_突容易急，容易情緒激動(dòng)的同齡人去攻擊，這是要引起重視的。
針對(duì)東西或事情（爭(zhēng)吵、爭(zhēng)搶、打架），例如第二類事件。這一類沖突往往來(lái)得急去得快。
上一秒呼天搶地下一秒相親相愛(ài)，孩子還可以從此類事件里學(xué)習(xí)到社交相處之道，因此沒(méi)必要過(guò)分擔(dān)心。
但孩子不會(huì)分當(dāng)下的沖突是“對(duì)事”還是“對(duì)人”，甚至作為家長(zhǎng)自己也會(huì)很懵圈怎么辦呢？
在《媽媽他們欺負(fù)我》一書中提到：
“最容易干擾父母做出理智判斷的因素，往往是他們自己童年的痛苦經(jīng)歷。我們都希望能讓自己的孩子免于同樣的痛苦。在孩子被攻擊或者排擠的瞬間，你面對(duì)的難題是既要持續(xù)為孩子提供新的幫助，又要同時(shí)處理多年前曾影響過(guò)你的往事?！?/p>
就好像我和橦橦遇到的第一件事，霸凌未遂事件，事后復(fù)盤時(shí)，我發(fā)現(xiàn)明明橦橦自己都沒(méi)覺(jué)得自己被霸凌，情緒穩(wěn)定，但作為媽媽的我第一時(shí)間站出來(lái)主持公道了。
這很容易讓孩子強(qiáng)化了自己是受害者這個(gè)身份，再遇到類似事情時(shí)，也許就直接跳過(guò)判斷與面對(duì)，把自己放在受害者的立場(chǎng)中，等待“救援”，弱者心理就會(huì)難以根除了。
如果再給我一次機(jī)會(huì)，也許我會(huì)說(shuō)：“橦橦你看，姐姐哥哥們?cè)诤臀覀兺娲蜓┱逃螒蚰?，?lái)，我們先找掩護(hù)再準(zhǔn)備彈藥?！?/p>
打得過(guò)這次霸凌未遂就變成一場(chǎng)游戲，打不過(guò)就裝作撤退也是結(jié)束一場(chǎng)游戲而已。
面對(duì)霸凌重在預(yù)防，絕對(duì)不是事后反擊。
預(yù)防霸凌的發(fā)生與預(yù)防過(guò)敏的發(fā)生是類似的道理，減少過(guò)敏源又要適當(dāng)接觸過(guò)敏源。
就是不要成為被霸凌的對(duì)象又要知道如何面對(duì)霸凌或作弄。具體怎么做呢？
3、我的解決方法
我根據(jù)大J教的內(nèi)化一下后歸納為兩點(diǎn)：
1，降低被欺負(fù)的風(fēng)險(xiǎn)，不要成為被霸凌的對(duì)象
遇到社交沖突時(shí)，我們的情緒，是孩子的參照。
霸凌研究專家、美國(guó)兒童心理學(xué)家喬爾哈勃博士說(shuō)：“小年齡孩子對(duì)于社交沖突的感受，很多時(shí)候是不確定的，他需要通過(guò)父母的感受來(lái)學(xué)習(xí)“如何感受沖突”。
遇到?jīng)_突時(shí)，如果父母的反應(yīng)是憤怒，那么孩子可能就會(huì)從中學(xué)習(xí)到：對(duì)這種事應(yīng)該感到憤怒。
讓孩子在早年面對(duì)沖突時(shí)，需要盡量鎮(zhèn)定冷靜，而不是過(guò)度反應(yīng)、情緒激動(dòng)。
要想教孩子做到這一點(diǎn)，第一步是我們大人在面對(duì)孩子沖突時(shí)，不要過(guò)度反應(yīng)。孩子面對(duì)欺負(fù)也好，霸凌也好，作為家長(zhǎng)不是先去討公道，而是幫助孩子學(xué)會(huì)如何獨(dú)自面對(duì)。
如果不涉及人身安全可以先觀察孩子的情緒反應(yīng)，在公共場(chǎng)合玩的時(shí)候，觀察孩子們，根據(jù)不同的情況，家長(zhǎng)以社交粘合劑的角色“介入”（就好比我上面提到的轉(zhuǎn)變成“打雪仗”游戲）。
無(wú)論孩子當(dāng)下是退縮還是憤怒反擊，家長(zhǎng)都要平靜，孩子能模仿家長(zhǎng)的態(tài)度，孩子平和鎮(zhèn)定自然就不會(huì)成為被霸凌的對(duì)象了。
2.讓孩子適度認(rèn)識(shí)什么是霸凌
霸凌無(wú)論是語(yǔ)言還是行動(dòng)，實(shí)施起來(lái)都是針對(duì)固定的某一個(gè)人的。提前與孩子做情景模擬游戲，讓孩子遇到類似情況心里有個(gè)底，也能起到預(yù)防免疫的作用。
A．起花名游戲
我會(huì)時(shí)不時(shí)起一些“花名”給橦橦，但都是比較搞笑的名字，氣氛輕松愉快，配合輕輕肢體“捉弄”，反而成為我們母女建立聯(lián)結(jié)的小游戲。
B．斗牛
模擬斗牛的場(chǎng)景，家長(zhǎng)和孩子輪流做“?！被颉岸放Ｊ俊?，家長(zhǎng)要適當(dāng)示弱讓孩子勝利。
面對(duì)惡意沖撞，絕對(duì)不能硬碰硬，巧妙躲避不是膽小懦弱，而是斷了沖突的回路，不讓惡意沖撞的熊孩子有得逞的機(jī)會(huì)。
C．“我的”
我會(huì)偶爾在與女兒玩時(shí)，例如過(guò)家家、化妝游戲、畫畫、積木搭建，這些需要共同玩同樣的玩具的游戲，我會(huì)主動(dòng)發(fā)生“爭(zhēng)搶”。
還要很囂張的說(shuō)：“我的，我的，你搶不到，你搶不到！”（真的是演員的誕生?。?。
當(dāng)然啦，讓孩子搶得到，過(guò)程要嬉笑，有什么比先笑場(chǎng)更能打破僵局呢？哈哈哈！
以上都是三個(gè)月前碼的字了，而最近我還發(fā)現(xiàn)了橦橦身上的驚喜。面對(duì)“我的”游戲，橦橦反而會(huì)“照顧”起我，說(shuō)：“不要搶，我們交換吧”。
或者說(shuō)，“等一下才到你喲，要排隊(duì)”、“那讓給你吧”；會(huì)主動(dòng)找我玩拔河游戲等等。
這些表現(xiàn)都體現(xiàn)著橦橦在處理社交矛盾時(shí)有自己的想法了，并且在不斷建立掌控感。
方法千變?nèi)f化，就要靠家長(zhǎng)自己舉一反三了，而孩子內(nèi)心強(qiáng)大就是來(lái)自于這一件件小事的互動(dòng)。
每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)遇到自己的“社交之痛”，沒(méi)有人一帆風(fēng)順。社交環(huán)境不可控，不過(guò)我們家庭的環(huán)境是可控的，我們要做好港灣。
總的來(lái)講，你不能控制別人怎么做，也不能保護(hù)孩子一輩子，唯獨(dú)賦予強(qiáng)大的內(nèi)心，讓孩子逆風(fēng)飛揚(yáng)。
作者介紹：小橦媽咪，專注理論實(shí)踐的媽媽，就職于世界500強(qiáng)公司的職場(chǎng)媽咪
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