來源：育見Parent Lab
我娃剛做十五分鐘作業(yè)，就開始撓癢癢、要喝水、上廁所……
學(xué)校布置的任務(wù)轉(zhuǎn)身就忘，如果不是老師在微信群里強(qiáng)調(diào)，這孩子絕不主動(dòng)說。
一個(gè)兩位數(shù)的減法，借位教了十幾遍，還是不明白……
在每個(gè)小學(xué)門口接孩子的家長中，這樣的對(duì)話隨處可見。不只是中國家長，全世界的家長都在為孩子的作業(yè)操心。想象一下，幾乎每一分鐘，全球都有不同時(shí)區(qū)的家長在催促孩子們?nèi)プ鲎鳂I(yè)，多么壯觀！
輔導(dǎo)孩子做作業(yè)是一項(xiàng)奇妙的挑戰(zhàn)，上一分鐘，你看著孩子埋頭伏案，腦中閃回自己的童年時(shí)光，感嘆歲月靜好；下一分鐘，你看到孩子歪扭的字跡，邏輯不通的答案，或是原來在畫小人，眼前一黑，怒從中來，瞬間切換到暴怒模式。
別忘了，我們的孩子還是孩子，他們的大腦仍在成長，“執(zhí)行功能”還沒有發(fā)展完畢。今天，我們來講一講，決定孩子能否好好做作業(yè)的大腦功能——執(zhí)行功能。
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1.執(zhí)行功能是由前額葉一系列復(fù)雜認(rèn)知過程的組合，許多功能與寫作業(yè)息息相關(guān)。
2.執(zhí)行能力的發(fā)展是漫長的過程，個(gè)體差異表現(xiàn)很大，沒有一條“正常”的標(biāo)準(zhǔn)線，但確實(shí)需要關(guān)注孩子的進(jìn)步。
3.除了做作業(yè)，課外活動(dòng)、自由玩耍對(duì)執(zhí)行功能的發(fā)展也很重要，家長的榜樣力量也影響至深。
01 執(zhí)行功能：大腦的CEO
執(zhí)行功能（Executive Function）是近年來兒童發(fā)展和教育的熱門話題，顧名思義，執(zhí)行功能就像是大腦的CEO（首席執(zhí)行官），是大腦發(fā)展的一個(gè)組成部分，也正是這個(gè)功能，讓我們能夠設(shè)定目標(biāo)，允許靈活思考，實(shí)現(xiàn)沖動(dòng)控制。
神經(jīng)科學(xué)家Alex Korb博士研究人類大腦已經(jīng)超過15年，他的研究方向是利用情緒和邏輯的力量來減少壓力和焦慮。Korb博士解釋，執(zhí)行功能并非是一個(gè)單一能力，而是一系列復(fù)雜認(rèn)知過程的組合，而這些認(rèn)知過程，都是由前額葉皮層主導(dǎo)的。
每一天，前額葉皮層都要處理一大批心理過程，這其中，有一些與孩子完成作業(yè)的能力息息相關(guān)。例如：
工作記憶
能夠?qū)⑿畔⒈４嬖诖竽X中一段時(shí)間，以進(jìn)行處理。例如小學(xué)常見的數(shù)學(xué)應(yīng)用題——“小紅今年5歲，哥哥比她大2歲，哥哥今年多大？” 要想完成計(jì)算，首先大腦要有能力記住這些信息。
靈活思考
跳出現(xiàn)狀，尋找可能更好的替代策略的能力。還是以數(shù)學(xué)題為例，當(dāng)直接計(jì)算無法完成時(shí)，大腦的靈活思考能力會(huì)提示你，不然列個(gè)方程試試？
沖動(dòng)控制
能夠防止外來影響，專注于眼下工作的能力。當(dāng)做數(shù)學(xué)題遇到困難的時(shí)候，讓我們抵制住忍住去吃口零食或是看會(huì)兒電視，專注繼續(xù)完成作業(yè)的能力，就靠它了。
做作業(yè)時(shí)，需要?jiǎng)佑玫揭陨细黜?xiàng)執(zhí)行功能，但我們成長中的孩子需要一定時(shí)間的練習(xí)，才能讓所有功能自如運(yùn)轉(zhuǎn)。畢竟，就連大人有時(shí)候也管不住自己，誰敢說自己絕不健忘、不鉆牛角尖，完全沒有拖延癥？誰敢說從來不會(huì)被手機(jī)上的小視頻和群聊天轉(zhuǎn)移注意力？
所以，完美地實(shí)現(xiàn)工作記憶、靈活思考和沖動(dòng)控制，對(duì)大腦還在發(fā)育的孩子來說，更是不可能的任務(wù)。
02 執(zhí)行能力的發(fā)展
大腦前額葉的發(fā)展直到25歲左右才能完全完成，同樣，執(zhí)行功能的發(fā)展是也是一段漫長的過程。我們的孩子其實(shí)一直在努力，他們玩迷宮時(shí)不斷嘗試新的路徑，在看動(dòng)畫片時(shí)努力記住情節(jié)，努力忍住自己在課堂上大喊大叫的沖動(dòng)……這都是在鍛煉執(zhí)行功能。
到了進(jìn)入學(xué)校，開始做作業(yè)的時(shí)候，他們要努力面對(duì)更高級(jí)的考驗(yàn)，但是家長的期望，有的時(shí)候會(huì)超過他們的能力。
Korb博士說，我們希望孩子們能保持專注，安靜穩(wěn)坐，不要分心，這幾乎是要求孩子一夜之間前額葉發(fā)展完畢，但我們孩子的大腦發(fā)展還沒到位，他們還沒有準(zhǔn)備好。
在美國，很多學(xué)校在高中之前不設(shè)代數(shù)課程，就是因?yàn)楹芏嗪⒆釉诖竽X發(fā)展達(dá)到一定水平之前，是無法理解代數(shù)背后的復(fù)雜關(guān)系的。
家長對(duì)于孩子家庭作業(yè)的關(guān)注，重點(diǎn)應(yīng)該是監(jiān)控他們的進(jìn)度和注意力上，輔助他們完成與發(fā)展水平相匹配的任務(wù)，漸漸地，隨著執(zhí)行功能的發(fā)展，孩子們就可以獨(dú)立完成作業(yè)，并開始挑戰(zhàn)更復(fù)雜的任務(wù)。
03 不好好作業(yè)，到底是什么毛病？
還有的時(shí)候，“作業(yè)困難癥”也并非完全與執(zhí)行功能相關(guān)，Korb博士說，在對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)上，父母總是完美主義。但事實(shí)上，即使是前額葉發(fā)展成熟，執(zhí)行功能趨于完備的成年人，也不可能做到完美，尤其是有個(gè)人不斷在耳邊叨叨的時(shí)候。
換位思考下，當(dāng)你念叨的老板不斷地催這催那的時(shí)候，你是歡欣雀躍地馬上行動(dòng)，還是心中多少會(huì)抱怨一下？
所以，我們的孩子也不可能像設(shè)定程序的機(jī)器一樣全速運(yùn)轉(zhuǎn)。
個(gè)體之間執(zhí)行功能的差異不僅體現(xiàn)在不同年齡段之間，就和身高體重等指標(biāo)一樣，同一個(gè)年齡段的孩子，也會(huì)有不同的差異。
焦慮的父母們都希望孩子出生時(shí)附帶說明書，在孩子的成長過程中，總有那么幾個(gè)時(shí)刻，我們都會(huì)在心里問自己：“這娃是不是有毛?。渴遣皇巧?？” 尤其是吼作業(yè)的時(shí)候，我們多希望能有一套測試題，或是“三月翻身、六月會(huì)坐、八月能爬”這樣的古老智慧，來讓我們放心，確信自己的孩子是正常的。然而，執(zhí)行能力的發(fā)展并沒有明顯的標(biāo)尺，正如Korb博士所說，“你養(yǎng)的是一個(gè)獨(dú)特的孩子，而不是平均值。”
每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，有的擅長拼圖畫畫，有的擅長表達(dá)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)孩子都有可能在某方面領(lǐng)先一點(diǎn)，在其他方面略微落后。孩子們的大腦發(fā)展、成長經(jīng)歷和發(fā)育速度各不相同，而我們家長要尊重他們獨(dú)特，回應(yīng)他們的需求。
他建議，如果孩子無法安坐10分鐘以上，無法形成記憶或是完全不能專注，家長應(yīng)該提起重視。大部分的時(shí)候，家長只需要更加耐心一點(diǎn)，留心觀察他們的進(jìn)步，如果孩子真的完全沒有進(jìn)步，那么我們可能需要尋找問題了。
現(xiàn)實(shí)中，確實(shí)有一定比例的孩子存在學(xué)習(xí)障礙，對(duì)于他們來說，執(zhí)行能力的發(fā)展過程可能更有挑戰(zhàn)性，他們在遇到困難時(shí)很難另辟蹊徑、靈活思維，也不容易記住長長的待辦事項(xiàng)，尤其是接受大量新任務(wù)、學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)。很多孩子的注意力也更容易被環(huán)境中的其他因素分散，例如班里的新同學(xué)，新來的代課老師等等。
比起抽象概念，視覺提示能夠幫助孩子們提高記憶力，減少執(zhí)行功能的負(fù)擔(dān)。2017年的一項(xiàng)研究建議，在教導(dǎo)存在障礙的兒童時(shí)，老師或家長可以用圖片或符號(hào)來幫助他們記憶，將指令分解為更短、更清晰的步驟，也可以用顏色標(biāo)簽來編碼，讓孩子更清晰的理解和遵循指示，幫助他們發(fā)展執(zhí)行功能。
事實(shí)上，這些簡單的技巧在對(duì)所有學(xué)生都有幫助，與其埋怨孩子丟三落四、拖拖拉拉時(shí)候，我們不妨試一試將一天的日程和任務(wù)用圖片來表示，看看會(huì)有什么效果。
04 不止作業(yè)——開發(fā)大腦“CEO”的其他方式
孩子的作業(yè)時(shí)長并非越長越好，有美國的教育專家認(rèn)為，小學(xué)一年級(jí)作業(yè)可以從每天十分鐘開始，即使是小學(xué)高年級(jí)，也不應(yīng)超過一個(gè)小時(shí)。那么，鍛煉孩子大腦“CEO”的時(shí)間會(huì)不會(huì)不夠？
家庭作業(yè)當(dāng)然不是發(fā)展執(zhí)行功能的唯一途徑，課外活動(dòng)和自由玩耍也是寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)。武術(shù)、音樂、瑜伽這樣的體育或藝術(shù)活動(dòng)，或是其他孩子感興趣的活動(dòng)都可以促進(jìn)大腦發(fā)育。無論是彈鋼琴，還是連跆拳道，反復(fù)練習(xí)和不斷進(jìn)階的活動(dòng)都在發(fā)展著孩子的大腦。有研究表明，執(zhí)行功能發(fā)展速度較慢的孩子從課外活動(dòng)中的獲益最多。
除了精心安排的“課外班”，自由玩耍也可以鍛煉孩子的執(zhí)行能力。我們可能很難想象，孩子披著床單當(dāng)披風(fēng)、拿著棍子當(dāng)寶劍瘋跑，能和執(zhí)行能力之間有關(guān)系？
但正如Korb博士指出的，執(zhí)行能力中的一個(gè)重要任務(wù)是獨(dú)立組織信息和確定目標(biāo)，在非結(jié)構(gòu)化的自由玩耍中，孩子們發(fā)展天馬星空的想象力，正是在鍛煉這一部分認(rèn)知能力。
另一方面影響孩子執(zhí)行能力的因素，是家長本身。
孩子的健康成長是家長們的最終目標(biāo)，但我們不能在養(yǎng)育的焦慮中迷失自己，不要忘了，我們是孩子最親近的人，我們的一切情緒和行為，他們也都看在眼里，并潛移默化地模仿我們。
所以，在鍛煉孩子的執(zhí)行能力時(shí)，我們自己的“CEO”首先要盡職。我們在孩子面前做到?jīng)_動(dòng)控制，就能夠鼓勵(lì)他們自我意識(shí)和情緒控制的發(fā)展，有一個(gè)專注的家長作為支持，他們也更容易發(fā)展專注力，不會(huì)因?yàn)閴毫?、焦慮或是其他的干擾項(xiàng)而分心。
事實(shí)上，這種“以身作則”的背后是有科學(xué)道理的，Korb博士說，榜樣的力量能夠加強(qiáng)前額葉、邊緣系統(tǒng)和紋狀體之間的信號(hào)連接，這種內(nèi)部的連接能夠讓大腦冷靜，提高注意力。
所以，讓我們先花幾分鐘理順自己的行為習(xí)慣，和孩子一起瘋玩，也一起專注。這并不容易，但是在養(yǎng)育孩子的過程中，還能遇見更好的自己，這不是一件幸福的事情嗎？
參考文獻(xiàn)
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育見Parent Lab，總部位于美國硅谷，是一個(gè)由神經(jīng)生物學(xué)、腦科學(xué)、心理學(xué)和兒童發(fā)展教育學(xué)領(lǐng)域的專家組成的團(tuán)隊(duì)，立足于美國斯坦福大學(xué)、UCLA等高校的研究，幫助家長更了解自己、更了解孩子，建立更好的親子關(guān)系。
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