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8道最下飯的家常菜,每次都要多吃兩碗米飯

酸湯肥牛

食材:肥牛200g、酸菜150g、香蔥2根、姜5g、蒜5g、番茄醬10g、紅尖椒2根、野山椒8根、鹽5g、白糖2g、白胡椒粉2g、雞精5g、白醋5ml、油25ml、生粉10g

做法:

1.酸菜洗凈切片,香蔥切成2cm的段,蒜切片,尖椒切成圈。

2.肥牛從冰箱冷凍室內(nèi)取出后,稍微放在室溫環(huán)境內(nèi)緩一下,之后上面撒上生粉,用手抓勻。

3.大火燒開鍋中的水,轉(zhuǎn)小火,將肥牛放入水中,汆燙斷生后立即撈出,控干備用。

4.鍋中放15ml油,燒到5成熱,放入姜、蒜、野山椒,煸出香味后放入番茄醬劃炒開,稍微變色后, 加入酸菜炒出香味。

5.加入水燒開后加入各種調(diào)味料。

6.再次燒開后,撈出酸菜,放入盛盤中墊底。將汆燙過的肥牛放入鍋中,燒開后立即關(guān)火,連湯一起倒入碗中的酸菜上面。 紅尖椒圈和香蔥段淋上10ml熱后撈出,放在做好的酸湯肥牛上即可。

回鍋肉

食材:五花肉,青椒,蒜,豆瓣醬,高湯,鹽,糖,油

做法:

1.肉洗凈,整塊放入冷水中煮20分鐘后撈出,待冷卻后切成薄片備用;

2.青椒洗凈,去蒂去籽,切成3厘米見方的小塊;

3.青蒜去干皮,切段;

4.炒鍋入油,先倒下肉片爆炒,見肥肉部分收縮,再放入青椒炒數(shù)下,先行盛出;

5.用鍋中余油,將辣豆瓣醬炒香,加高湯、糖炒勻;

6.倒回肉片、青椒一起翻炒;

7.起鍋前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盤食用。

咖喱芋頭

原料:嫩一點(diǎn)的芋頭750克,香蔥50克,金牌咖喱20克,花生油適量,醬油5克

做法:

1、首先將芋頭去皮洗凈,切成兩半,香蔥葉切末,蔥白部分切短;

2、將芋頭塊放入燒熱的油中,五成油溫慢火浸炸,待芋頭熟透,外皮略干撈出控油;

3、鍋內(nèi)留有少許,小火放入咖喱炒開,香蔥放入煸出香味,加入少量水和醬油調(diào)和均勻放入芋頭用鍋鏟慢慢炒勻,使咖喱均勻地粘在上,即可出鍋裝盤食用。

蒜泥茄子

原料:茄子

輔料:大蒜,鹽,生抽,紅辣椒,味精,油。做法:

1、把茄子洗凈切成長條狀,把蒜用工具壓成泥。

2、蒸鍋里倒些水,水開后,大火蒸5分鐘。

3、取一個(gè)小碗,放入適量鹽,倒入一點(diǎn)生抽,加入一點(diǎn)白開水,加入一點(diǎn)味精攪拌均勻。

4、把攪拌均勻的調(diào)料汁,澆到蒸好的茄子上,再把蒜泥澆上。放上香菜和紅辣椒,把油燒到九成熱,澆到菜上面。

5、最后撒上蔥花即可。

肉末韭苔

主料:韭苔200g,肉末50g

輔料:紅線椒1個(gè),

調(diào)料:生抽2湯匙,鹽半小勺,蔬之鮮半小勺

做法:

1.肉末備好

2.線椒切圈,韭苔去掉老的部分,洗凈切長約1厘米的小段

3.鍋內(nèi)放油,放入肉末炒熟

4.加入線椒炒出微辣的氣味,調(diào)入生抽炒香

5.放入韭苔翻炒

6.韭苔炒熟后,調(diào)入鹽和蔬之鮮炒勻即可出鍋

青椒炒雞蛋

食材:雞蛋、青紅椒、油、鹽、雞精

做法:

1、把青紅椒用清水洗凈,去籽切成細(xì)絲。將雞蛋打在碗里,用筷子攪散開。

2、鍋內(nèi)放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。

3、往鍋內(nèi)倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,隨著放入青紅椒絲,加精鹽炒幾下,見青椒絲翠綠色時(shí),放入炒好的雞蛋、雞精,翻炒均勻,即可出鍋。

豆芽拌菠菜

食材:黃豆芽、菠菜、紅蘿卜、蔥、蒜

做法:

1、豆芽洗凈挑出豆皮、紅蘿卜洗凈切成豆芽大小的丁、菠菜洗凈切成兩厘米的段、蔥、蒜切末

2、鍋里水燒開倒入豆芽紅蘿卜燙熟撈出

3、再倒入菠菜燙熟撈出

4、把菠菜放到豆芽上、加入蔥蒜末、鹽、雞精、涼拌菜料、放點(diǎn)紅辣椒絲

5、鍋里倒油燒熱,潑在辣椒絲上

6、滴上兩滴香油,攪拌均勻即可

蘑菇炒肉片

食材:蘑菇;肉片;蔥;油;鹽;生粉;料酒;

做法:

1、肉片洗干凈,用鹽,料酒,少許淀粉腌制10分鐘。

2、鍋中底油,油熱加姜絲爆香,倒入肉片煸炒發(fā)白,然后加點(diǎn)料酒繼續(xù)翻炒下。

3、倒入切好蘑菇片加鹽翻炒下,然后蓋鍋蓋悶2分鐘加點(diǎn)蔥花就可以出鍋。

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