咳嗽是一種突然的、暴發(fā)式的呼氣運(yùn)動(dòng)，有助于清除氣道內(nèi)的分泌物或異物，其本質(zhì)是一種保護(hù)性反射。但在流感季節(jié)，流感病毒也可通過(guò)咳嗽、打噴嚏排出體外，可附著在我們周?chē)娜魏挝锲飞?，或者是空氣中的懸浮顆粒中。讓人防不勝防！在防流感的這條路上，我們除了勤洗手，還要注重我們咳嗽的方式。
那么，咳嗽有什么“大學(xué)問(wèn)”呢？
咳嗽時(shí)：
1） 咳嗽和打噴嚏時(shí)，使用紙巾或手絹遮住口鼻；
2） 沒(méi)有紙巾或手絹時(shí)，可用衣服袖管的內(nèi)側(cè)遮住口鼻；
3） 若患有呼吸道傳染病，盡可能佩戴口罩。
咳嗽后：
1） 咳嗽或打噴嚏時(shí)若用雙手遮蓋口鼻，之后要立即洗手；
2） 使用過(guò)的紙巾不要隨地亂扔，應(yīng)丟入垃圾桶內(nèi)；避免在洗手前握手或接觸周?chē)苍O(shè)施；
3） 避免在洗手前握手或接觸周?chē)苍O(shè)施。
有癥狀時(shí)：
1） 感冒初期在公共場(chǎng)所要注意佩戴口罩；
2） 與人交談時(shí)，距離保持一米以上，不正面對(duì)他人交談，避免聲音過(guò)大，減少飛沫傳播。
參考文獻(xiàn)：
[1]范靜,楊瑋.上海某社區(qū)人群對(duì)咳嗽禮儀的認(rèn)知和行為現(xiàn)狀調(diào)查[J].中華全科醫(yī)師雜志.2013,12(6):486-487.
[2]劉鐵龍.呼吸咳嗽的衛(wèi)生禮儀[J].開(kāi)卷有益-求醫(yī)問(wèn)藥.2017(10):71.
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