在春季里，人的肝火多多少少都會偏旺一點(diǎn)，因?yàn)榇杭臼歉巍爸魇隆钡募竟?jié)，肝屬于“剛臟”，它本身的性質(zhì)較為“剛強(qiáng)”，像個汽油桶，容易“一點(diǎn)就著”，所以中醫(yī)說肝為“將軍之官”。
春天里的肝，它的功能會比其他季節(jié)偏旺盛，這主要是為了配合春氣生發(fā)人體氣血的需要，以保證氣血接下來的夏長、秋收、冬藏的有序進(jìn)行。在肝生發(fā)氣血的同時，肝火也容易跟著升起來。
所以春季應(yīng)該養(yǎng)肝，保持肝氣的生發(fā)控制在一個合理的范圍內(nèi)，不會太亢奮，也不會不足，這樣就能很好的配合春季人體生理功能的需要，促進(jìn)人體氣血的生發(fā)。
如果平時肝血不足，肝氣不通暢，肝火偏旺的人，在春季里更容易肝火旺，會引起脾氣暴躁、容易發(fā)火、頭暈、頭痛、耳鳴、血壓升高、心悸、失眠、甚至中風(fēng)（腦出血、腦梗塞）等疾病。
而有不少人在肝火偏旺的時候，脾胃反而更加虛寒，出現(xiàn)胃容易受涼，胃脹反酸，腹脹大便爛，容易腹瀉，食欲不好等情況。
所以很多人在出現(xiàn)肝火爆發(fā)，生氣發(fā)火的時候，接著就會出現(xiàn)胃痛、胃脹、肚子疼、甚至拉稀的表現(xiàn)。
這個看似很矛盾，一個火旺，一個虛寒，其實(shí)出現(xiàn)這個情況，主要是肝火偏旺以后引起了身體的陰陽水火出現(xiàn)了失調(diào)。
這個看似很矛盾，一個火旺，一個虛寒，其實(shí)出現(xiàn)這個情況，主要是肝火偏旺以后引起了身體的陰陽水火出現(xiàn)了失調(diào)。
肝的五行屬性屬木，又叫厥陰之臟，它的正常生發(fā)而不過亢，需要五行“金氣”的制約和控制，保持肝的生理功能不會過于亢奮。所以中醫(yī)說“厥陰之下，金氣承之”，但如果厥陰肝的木氣越往，肝火越往，金氣就會在下面也相應(yīng)的旺了起來。
就好像一個孩子很調(diào)皮，很搗蛋，到了一定的程度后，自然會出現(xiàn)其他力量對這個孩子進(jìn)行約束和管教，如父母、長輩、老師等，調(diào)皮搗蛋的程度越重，管教的程度也越嚴(yán)格。
所以肝火越往，管教肝火的金氣的力量就越強(qiáng)。金氣的寒熱屬性是偏涼的，金氣旺了以后，身體內(nèi)部的寒涼之氣就會加重，首當(dāng)其沖的就是脾胃會受到?jīng)鰵獾膫Α?/span>
肝火旺了，金氣跟著旺了，體內(nèi)涼氣重了，作用的時間長了，脾胃就虛寒了。
另外，肝火偏旺后，會影響到脾胃的正常生理功能，這個關(guān)系就是“木克土”，所以《金匱要略》告訴我們“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”。
春季肝火偏旺，自然的會增強(qiáng)對脾胃正常生理功能的制約，如果平時就有脾胃功能不好，脾胃氣虛的人，在春季肝火旺盛的時候，脾胃功能的虛弱程度就會加重，也會加重脾胃的虛寒程度了。這個就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的“厥陰氣逆者中寒”。
所以肝火旺，脾胃氣弱，金氣旺，體內(nèi)涼，就是肝火旺脾胃寒的原因。
肝火偏旺、脾胃虛寒的人，大部分人吃點(diǎn)熱氣的東西受不了，容易煩躁、咽痛、長口瘡、睡不著，吃點(diǎn)寒涼的東西更受不了，流清口水、胃疼胃脹、大便爛。
這個就需要在平時注意飲食不能太燥熱，也不能太寒涼，應(yīng)該保持清淡溫和的飲食。同時也要學(xué)會調(diào)整情緒，盡量避免不良心情引動體內(nèi)蠢蠢欲動的“肝火”。
調(diào)理這個情況，不能為了清肝火，而單純用很多寒涼的藥物，如夏枯草、龍膽草、黃芩等，因?yàn)檫@些藥物進(jìn)入胃腸，寒涼的脾胃會受不了，導(dǎo)致脾胃更加虛寒。
而且過于寒涼了，也會損傷春季肝氣的“生生之氣”，導(dǎo)致肝氣生不出來，引起肝陽憋在身體里面，導(dǎo)致其他問題。這個就是中醫(yī)講的“用涼遠(yuǎn)涼”的理念。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，這個情況下，要用甘緩、酸苦、甘溫的藥物，就是以甘味的藥物為主，配合溫性藥物和酸味、苦味的藥物。甘味的藥物有紅棗、炙甘草、淮小麥等，甘溫的藥物有人參、炒白術(shù)等，酸味藥物常用炒白芍、烏梅等，苦味藥物常用酒黃芩、川楝子等。
這樣一來，通過甘溫藥物溫補(bǔ)脾胃，甘和藥物緩肝火，酸味藥物斂肝火，苦味藥物將肝多余的火降下去（注意不是清下去）。
對于肝血不足的人，平時也要注意補(bǔ)充肝血，可以用豬肝燉枸杞子、紅棗等。
春季的肝很重要，脾胃也很重要，調(diào)整好它們之間的關(guān)系，就能夠度過一個健康快樂的春天！
