重陽節(jié)給老人艾灸以下幾個補中氣、活血脈，補益腎氣的穴位。
關元，腎腧，足三里，中脘是老年人的四大養(yǎng)生要穴。
這四個穴位能調節(jié)和提升人體免疫機能，增強人的抗病能力。
具有補益腎氣，健脾和胃，促進脾腎運化的作用。
具有補益腎氣，健脾和胃，促進脾腎運化的作用。
扶陽一身正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。
土沃，水盈，氣足，便能生長萬物，滋養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸，人自然會健康長壽了。
接下來我跟大家介紹一下這四大穴位
第1個關元穴：
也就是我們常說的丹田，此穴在體內陽氣所在之地，更是精氣所化之所。
從古至今，人們都將此穴置于起死回生的重要穴位。
第2個腎俞穴
腎封藏腎精，主水納氣，是人體陰陽根本，刺激腎腧穴，可以改善人體腎臟的生理機能，防治腎虛所導致的遺精，月經(jīng)不調，帶下，不孕，不育，水腫，耳鳴，咳嗽少氣，腰膝酸軟等癥。
第3個中脘穴
中脘穴有調胃補氣，化痰和中，降逆止嘔的作用。
對于胃脘脹痛，嘔吐，吞酸，食欲不振等有很好的效果
艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力。
第4個足三里穴
唐朝藥王孫思邈在《千金方》中，將足三里稱為長壽穴。
艾灸足三里最直觀的功效是養(yǎng)脾胃，滋補氣血，并能夠促進體內的新陳代謝，增強人的消化吸收免疫功能，還能消除疲勞，防病健身，延年益壽。
以上是四大要穴的位置以及效果
