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 氣血不足的表現(xiàn)
月經(jīng)不調(diào)

例假提前：說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始?xì)馓摿耍梭w氣血雙行，例假提前是身體當(dāng)中的氣管控不了血的走向了，也就是固攝功能不好，固定不了，管不了身體中的血了，雖然你感覺(jué)沒(méi)什么，但說(shuō)明你的免疫力已經(jīng)開(kāi)始下降了。

例假退后：說(shuō)明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況；其實(shí)，只要是50多歲以前停經(jīng)或是經(jīng)常不怎么來(lái)，量特別少都屬于早虧現(xiàn)象，都要好好保養(yǎng)，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。
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手腳冰涼

 正常人的手腳一年四季都是溫暖的，這代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰涼，都是氣血不足。如果常年感覺(jué)手腳冰涼，尤其天氣一冷，就感覺(jué)全身發(fā)冷、麻木，手腳尤其冰涼就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱(chēng)的“冷底”或是“寒底”。
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看皮膚

中醫(yī)方面認(rèn)為，血液對(duì)于身體來(lái)說(shuō)具有非常重要的作用，不僅能夠維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)也能夠很好的滋養(yǎng)肌膚。皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤、發(fā)暗、發(fā)黃、蒼白、發(fā)青、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

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看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、白發(fā)、開(kāi)叉都是氣血不足。頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)