怎樣才能延緩卵巢衰老
怎樣才能延緩卵巢衰老？
（一）規(guī)律生活作息
講真，這一點(diǎn)真的很重要！
有研究表明，長期熬夜、失眠的患者更容易卵巢儲備下降?，F(xiàn)在的女性工作生活壓力大，熬夜失眠很常見，長期的作息紊亂、晝夜顛倒都會引起機(jī)體生物鐘節(jié)律紊亂，影響卵巢功能。
怎么延緩卵巢的衰老？
（二）適當(dāng)體育鍛煉
長期久坐久站、缺乏運(yùn)動，容易引起盆腔血液循環(huán)障礙，而適當(dāng)運(yùn)動則有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)、改善卵巢的血供，因此提倡女性朋友要“動起來”。
建議一周進(jìn)行5次，每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動，如跳舞、游泳、瑜伽等，益心也益身。
怎么延緩卵巢的衰老？
（三）健康均衡的飲食
高糖重油食物，比如奶茶、油炸、燒烤類等均有促炎的作用，應(yīng)當(dāng)堅決拒絕垃圾食品。
平時服用適量的維生素，多吃富含維生素的新鮮水果以及含有植物雌激素樣作用的食物如大豆、黑米等。
飲食中應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚、蝦、蛋）等為主，可以起到抗氧化、促進(jìn)新陳代謝的作用。
怎么延緩卵巢的衰老？
（四）保持心情愉快
長期的情緒刺激或者焦慮壓抑，都可以引起卵巢功能衰退，因此出現(xiàn)情緒異常，要及時疏解調(diào)節(jié)。
宮寒只是子宮寒冷？錯！
今天把宮寒徹底說清楚！
你以為宮寒只是子宮寒冷？真的錯了！
宮寒就像天空中沒有太陽
其實(shí)這里的“宮寒”并不是很多人以為的子宮寒冷、手腳怕冷，
也并不是我們理解的溫度低上的寒冷。
事實(shí)上，廣義的“宮寒”還包括女性內(nèi)生殖系統(tǒng)（子宮，輸卵管，卵巢）的功能低下和中醫(yī)所講的陰寒內(nèi)盛，腎陽虛寒等等，中招后不加以調(diào)理，延伸出來的后果可能非常嚴(yán)重。
簡單來說，宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是子宮發(fā)冷、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，更糟糕的是，由此導(dǎo)致的子宮功能低下，受精卵不易著床，不易受孕；甚至是即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上也經(jīng)常出現(xiàn)了宮寒性不孕。
按中醫(yī)理論，人的體質(zhì)有寒、熱之分，其中寒分為實(shí)寒和虛寒
實(shí)寒——是指人感受了實(shí)際的寒邪，如穿衣太少，空調(diào)溫度太低等原因，使體內(nèi)陰寒過盛，即陰盛則內(nèi)寒，此時需要驅(qū)寒。
虛寒——是指體內(nèi)陽氣不足，寒由內(nèi)生，即陽虛則外寒，需要溫陽。一般體質(zhì)虛弱，居住環(huán)境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現(xiàn)宮寒的癥狀。
宮寒除了痛經(jīng)、手腳冰冷，還有哪些癥狀
但是由于宮寒表面看起來就是肚子涼、手腳涼，看起來比較常見，很多女性往往認(rèn)為那都是小事，沒放在心上，更不會及時調(diào)理，結(jié)果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及——事實(shí)上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥
宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥
【宮寒的癥狀主要有】
■1、白帶量多，清?。?br>■2、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、；
■3、性冷漠、多流產(chǎn)；
■4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經(jīng)前乳脹，
■5、黃褐斑、痤瘡；
■6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。
據(jù)了解，滿足以上所述的第1、2兩種癥狀的為一度宮寒
滿足第1、2兩種癥狀及后面任意一項癥狀的為二度宮寒
滿足第1、2兩種癥狀及后面任意二項癥狀以上的則為最嚴(yán)重的三度宮寒
從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前，每6個患有宮寒的女性中，患有三度宮寒的高達(dá)2個。
宮寒這么多
我們要透過表面看本質(zhì)！宮寒一拖再拖，最終可能導(dǎo)致以下嚴(yán)重后果
【子宮疾病】
慢性盆腔炎，子宮發(fā)育不良，子宮肌瘤，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄、月經(jīng)量少、血塊多。
【輸卵管疾病】
慢性輸卵管不通、粘連、積液、扭曲、僵化、積氣、炎癥、通而不暢、發(fā)育狹細(xì)、擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂、失調(diào)、低下。
【卵巢疾病】
卵巢發(fā)育不良，卵巢早衰，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，等所引起的功能低下以及不孕不育。
【其它危害】
手腳冰涼、腰膝酸軟，氣色差、夜尿頻多、愛遺尿、房事冷淡不和諧、月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。
造成宮寒的原因有哪些
10個女人6個宮寒
據(jù)悉，近些年，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據(jù)一項在全國范圍內(nèi)的女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮寒的女性數(shù)量相當(dāng)龐大?？梢哉f，10個女人，就有6個宮寒。
造成寒性體質(zhì)的原因有先天因素和后天因素。
【先天因素有】
遺傳父母；父母生育較晚，體內(nèi)陽氣不足。
【后天因素有】
不注意保暖、貪涼、愛吃寒性食物、過度勞累、易怒引起陽氣損耗。
【后天因素有】
健康的瘦身減肥應(yīng)當(dāng)有一個漸進(jìn)的過程?？焖俚氖萆矸绞?，比如強(qiáng)制節(jié)食、吃減肥藥，都會使身體內(nèi)的水分和脂肪等能量在短時間內(nèi)大量流失，這時，寒氣極易侵入子宮。
【后天因素有】
身體過度疲勞或情緒波動較大都會損害體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致身體的新陳代謝減慢，身體相應(yīng)器官的功能減退。自然而然，子宮也會受此影響。
【后天因素有】
寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎？中醫(yī)認(rèn)為，這些寒氣有的從外而入，有的由內(nèi)而生，我們要做的就是：阻住源頭
【支招防寒密鑰】
多吃補(bǔ)氣暖身的食物
現(xiàn)在生活壓力越來越大，很多男性朋友在日常的生活中都會承受著巨大的壓力，這個時候有很多男性朋友會出現(xiàn)一些腎虛的癥狀，男性腎虛就是說明男性的腎臟精氣陰陽不足了。
其實(shí)腎虛的種類很多，有腎陽虛和腎陰虛，但不管哪種腎虛癥狀一旦出現(xiàn)你如果不調(diào)理的話，那么就會容易使男性的身體有很多不適癥狀，全身乏力、腰部酸痛、性能力下降的情況都會出現(xiàn)，這個時候就要好好的調(diào)理一下自己的腎臟了。
你為什么會得肺部結(jié)節(jié)呢？中醫(yī)有什么好方法嗎？
表現(xiàn)：肺內(nèi)結(jié)節(jié)病早期常無明顯癥狀和體征。有時有咳嗽，咳少量痰液，偶見少量咯血?？捎蟹αΑl(fā)熱、盜汗、食欲減退、體重減輕等。病變廣泛時可出現(xiàn)胸悶、氣急、氣短、懶言，甚至發(fā)紺?？梢蚝喜⒏腥尽⒎螝饽[、支氣管擴(kuò)張、肺原性心臟病等加重病情。如同時結(jié)節(jié)病累及其他器官，可發(fā)生相應(yīng)的癥狀和體征。
原因：營衛(wèi)不和，支飲留肺。
方法：解肌發(fā)表，降氣散結(jié)。
方子：桂枝加厚樸杏子湯加減方
桂枝45克、 白芍45克、 炙甘草30克、 生姜45克、 大棗12枚（剪開）厚樸30克、 杏仁20 克、白芥子10克、 陳皮10克、浙貝母10克。
如果陽虛怕冷，加制附子15克；如果咳嗽有痰加 瓜蔞皮15 克、桔梗6克、 金銀花20克、 黃芩10克、 葶藶子4克。
近年來，不孕癥發(fā)生率占?育生??年齡的8%—17%平均為10%左右，呈?長增速快??趨勢。備孕?久好??都懷不上寶寶，子宮不暖，孩子不至
原因有幾點(diǎn)：
1、?頸宮??疾病
2、內(nèi)分泌失調(diào)
3、?道陰??疾病
4、卵巢早衰.排卵障礙
5、子宮疾病
6、輸卵管堵塞、?而痛??不暢
7、雌激素?平水??異常，孕酮偏低
8、?膜內(nèi)??過薄，增生異常
9、子宮內(nèi)毒素過多
10、宮寒，宮冷
11、氣血虧虛
不孕不育對家庭的影響
夫妻關(guān)系破裂
家人催促，女人被動焦慮……等等！
?后婚??備戰(zhàn)“寶寶”
要先把婦科?題問??掃地出門
女性?功成??懷孕是一個多因素?合綜??作用的系統(tǒng)工程，胎兒的正常生長發(fā)育?于賴有??媽媽的健康體魄，婦科炎癥與不孕、流產(chǎn)、?產(chǎn)早??等關(guān)系密切，因此?孕懷??前一定要重視?前孕??檢查，把婦科疾病“掃地出門”。
濕寒①
——?么什??是體質(zhì)問題？
體質(zhì)問題就是那些“?明明??身體很不舒服、備受折磨，但花了幾千塊的檢查費(fèi)也查不出病的?體身??不適”，然后?們?nèi)??帶著這些身體不適?重沉??的生活著，突然某一?次身體?查檢康健??就出來病了，?宮子??肌瘤、卵巢囊腫、乳腺腫塊、甲狀腺結(jié)節(jié)?至甚??是癌癥。
?有先??體質(zhì)、后有疾病， 人們?要只??懂得?理調(diào)??體質(zhì)、身體就?從無??發(fā)生疾病。
濕寒②
——濕氣是什么？
濕氣是人體代謝的?態(tài)液??垃圾，正常應(yīng)該隨尿液?全完??排出體外。
比如飲食?歡喜??肥甘厚味，像豬肉、肉皮、蜂蜜、阿膠等?膩?zhàn)??的食物，就比簡單的米粥和青菜運(yùn)化出更多的液態(tài)垃圾。
當(dāng)?們我??飲食攝入的?氣濕??過多，這些液態(tài)垃圾就?能不??完全?出排??體外，滯留在體內(nèi)，?留停??在身體組織和臟器中。
當(dāng)?體人??陽氣不足的時候，也容易?生產(chǎn)??內(nèi)濕。
*濕氣內(nèi)停會?致導(dǎo)??身體肥胖 臃腫 困乏
*上焦?氣濕??重會有中耳炎、?體舌??肥大、齒痕舌、睡覺?水口流??等現(xiàn)象出現(xiàn)
*中焦?氣濕??重會有?胃脾??濕濁不適，消化運(yùn)化障礙。
*下焦?jié)駳?會重??導(dǎo)致女性婦科炎癥等?題問??
*體內(nèi)濕氣?多過??的時候?會還??自行溢出體外，像?腳手??出汗、?窩腋??出汗、?疹濕??等；
*體內(nèi)濕氣重還會阻礙氣血（陽氣和營養(yǎng)物質(zhì)）運(yùn)行，導(dǎo)致百病叢生。
?代現(xiàn)??中醫(yī)大師?可李??大師說：萬病不治求之脾腎，而脾腎最易濕寒。
寒濕??③
——寒氣是什么？
寒氣?是就??人們從飲食?感外??攝入的寒氣。
?食飲??能攝入寒氣，人們?歡喜??喝冰水、 冰吃西瓜、葡萄等?涼寒??水果，?鮮海??等寒涼的食物，就會從飲食攝入寒氣。拿冰水舉例，0度的?水冰??進(jìn)入人體、?液尿??排出的?候時??是37度，?間中??的溫度哪來的呢？ ?動調(diào)??腎陽啊。?以所??常吃寒涼的人，就?氣寒??大、陽不足。
外感也能?入攝??寒氣，比如我們?天九三??還穿單褲，那寒氣就會從體表?孔毛汗??侵入人體，人就受寒了。?者或??吹空調(diào)，陽氣足的人吹吹也就算了，?為因??陽氣會在人體表面形成?層一??衛(wèi)氣，保衛(wèi)的“衛(wèi)”，那么陽氣不足的人、?寒濕??體質(zhì)的人就?怕害??吹空調(diào)。 ?有還??出了一身汗?后之??為什么不能吹風(fēng)、?能不??吹空調(diào)，因?yàn)槊讖堥_，寒氣會大搖大擺侵入人體。
濕寒④
濕寒?質(zhì)體??都有哪些表現(xiàn)？
1.痛經(jīng)
2.?涼冰腳手??
3.渾身怕冷
4.肚子?蓋膝??怕冷怕吹風(fēng)，后背?冷怕??
5.舌苔白膩
6.?便大??粘（擦不凈、粘便池?沖難??干凈）
7.臉和頭發(fā)出油
8.男性?囊陰??潮濕，女性陰部潮濕
9.?炎鼻??
10.日光炎（?線外紫??過敏）
濕寒⑤
【?寒濕??體質(zhì)】可導(dǎo)致的疾病
1. ?宮子??肌瘤
2. 卵巢囊腫
3.乳腺增生、?節(jié)結(jié)??
4.甲狀腺結(jié)節(jié)
5.?種各??婦科炎癥
6. 輸卵管堵塞
7.?事房??淡漠與?能功性??障礙
8.男女?孕不??不育
9.蕁麻疹 、?疹濕??及其它皮膚疾病
10.風(fēng)濕骨痛
11.痛風(fēng)
12.癌癥
普及一下什么是宮頸囊腫
宮頸囊腫在醫(yī)學(xué)上也稱之為納博特囊腫
我們通常簡稱它為納囊，宮頸囊腫，也屬于是慢性宮頸炎的一種 。
那么宮頸囊腫是婦科病
當(dāng)中比較常見的疾病之一
宮頸囊腫發(fā)病的年齡，都發(fā)于【30歲—40歲】之間
其實(shí)宮頸囊腫的形成原因，就跟我們臉上的青春痘是非常像的 。
所以……宮頸囊腫也可以稱之為長在宮頸上的青春痘 。
宮頸囊腫它通常大小不等的，就是大小不一樣，一般較小的比較分散，偶爾也會出現(xiàn)單獨(dú)的，也會多個出現(xiàn) 。
【宮頸囊腫的癥狀】
第一，白帶增多
宮頸囊腫的癥狀表現(xiàn)其中之一
就是白帶增多，當(dāng)我們有囊腫的時候，陰道的分泌物就會大幅度的增多……并且還會出現(xiàn)發(fā)黃的顏色，有的時候也會出現(xiàn)膿性白帶，或者白帶比較粘稠，而且也會有血樣白帶 。
第二，外陰瘙癢
宮頸囊腫的癥狀表現(xiàn)其中之二
就是外陰瘙癢，外陰騷癢，其實(shí)是很多婦科疾病都會出現(xiàn)的一個癥狀，它不是宮頸囊腫獨(dú)有的一個癥狀表現(xiàn)，但是患有宮頸囊腫確實(shí)也會偶爾感覺到外陰瘙癢或者外陰灼熱感，因?yàn)榛加袑m頸囊腫之后，白帶就會異常的增多，增多白帶就會刺激到我們的外陰，就會出現(xiàn)外陰瘙癢或者灼熱的感覺 。
第三，腰或者腰骶部疼痛
宮頸囊腫的癥狀表現(xiàn)其中之三
就是腰或者腰骶部疼痛，因?yàn)閷m頸囊腫嚴(yán)重的話，盆腔就會有下墜感，所以在排便或者性交時，這種情況就會加重，所以出現(xiàn)腰或者腰骶部疼痛的癥狀 。
第四，泌尿道出現(xiàn)尿頻：尿急：尿痛
宮頸囊腫的癥狀表現(xiàn)其中之四
就是泌尿道出現(xiàn)：尿頻：尿急：或者是尿痛 。
宮頸囊腫嚴(yán)重了，炎癥就會上行感染，最后波及到我們的膀胱三角區(qū)，或者是膀胱周圍的結(jié)締組織，就會引起【尿頻：尿急：或者尿痛】的癥狀 。
第五，宮頸肥大
宮頸囊腫的癥狀表現(xiàn)其中之五
就是宮頸肥大：宮頸囊腫如果不及時治療的話，慢性炎癥就會刺激宮頸反復(fù)出現(xiàn)充血或者水腫，那么時間長了就會導(dǎo)致宮頸肥大 。
【導(dǎo)致宮頸囊腫的原因】
不潔性生活
早治宮頸囊腫的原因第一點(diǎn)
就是不潔的性生活，夫妻同房時，陰道處于一個開放的狀態(tài)，夫妻生活時陰莖與宮頸有直接的接觸，如果這時男性不注意夫妻生活衛(wèi)生，就會直接把這個病菌帶給我們女性陰道當(dāng)中，就會感染宮頸，導(dǎo)致宮頸囊腫的發(fā)生 。
多次人工流產(chǎn)
導(dǎo)致宮頸囊腫的原因第二點(diǎn)
就是多次人工流產(chǎn)，平時姐妹們一定要做好避孕的措施，因?yàn)槎啻稳斯ち鳟a(chǎn)對我們女性身體本身就是一個很大的傷害，在流產(chǎn)過程當(dāng)中，如果醫(yī)護(hù)人員操作不當(dāng)，或者是器械消毒不嚴(yán)格就會使女性宮頸發(fā)生感染，或者帶來損傷，這時就會造成我們女性宮頸損傷，引起宮頸囊腫的發(fā)生 。
宮頸糜爛
導(dǎo)致宮頸囊腫的原因第三點(diǎn)
就是宮頸糜爛，宮頸糜爛在愈合之后，會新長出一些鱗狀上皮細(xì)胞，它就會覆蓋過宮頸：腺管，使關(guān)口出現(xiàn)堵塞：或者增生，這個組織會出現(xiàn)分泌物受阻，之后長久以來就會形成宮頸囊腫 。
炎癥刺激
導(dǎo)致宮頸囊腫的原因第四點(diǎn)
就是炎癥刺激，現(xiàn)在很多姐妹慢性炎癥之后，她們都不去治療，也不去重視，就這樣在家拖著，那么時間長了這些慢性炎癥就會刺激宮頸，然后使宮頸的表面出現(xiàn)充血水腫，或者使宮頸口出現(xiàn)肥大的情況 。
所以就會形成宮頸囊腫，那么姐妹們，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有婦科炎癥的時候，一定不要去拖，比如說：盆腔炎：陰道炎：等等一系列的婦科炎癥，如果治療不徹底，炎癥反復(fù)，就會引起感染加重，導(dǎo)致宮頸囊腫的發(fā)生 。
不注意經(jīng)期衛(wèi)生
導(dǎo)致宮頸囊腫的原因第五點(diǎn)
就是不注意經(jīng)期衛(wèi)生，我發(fā)現(xiàn)很多姐妹，她在經(jīng)期的時候一點(diǎn)都不注意自己外陰衛(wèi)生護(hù)理工作，所以很容易導(dǎo)致宮頸囊腫，所以呢！在這里提醒姐妹們，經(jīng)期的時候，我們一定要注意自己外陰的清潔工作，再就是月經(jīng)期間，一定要禁止性生活，如果經(jīng)期進(jìn)行性生活的話，就很容易導(dǎo)致宮頸囊腫的發(fā)生，甚至?xí)鸶鼮閲?yán)重的一些婦科疾病 。
導(dǎo)致不孕
宮頸囊腫的危害第一點(diǎn)
就是不孕：宮頸囊腫會產(chǎn)生大量的分泌物，而這些分泌物里的白細(xì)胞會吞噬精子，導(dǎo)致精子的數(shù)量和活力降低，然后就會導(dǎo)致精子和卵子無法正常的結(jié)合，無法形成受精卵，所以會導(dǎo)致不孕 。
引起其他婦科炎癥
宮頸囊腫的危害第二點(diǎn)
就是引起其他婦科炎癥，很多姐妹感染宮頸囊腫之后，就是因?yàn)榧?xì)菌感染所導(dǎo)致，所以宮頸囊腫不及時治療，這些細(xì)菌病毒就會上行感染，影響其他部位，比如說【盆腔炎：附件炎：子宮內(nèi)膜炎】等等很多并發(fā)癥 。
影響夫妻生活
宮頸囊腫的危害第三點(diǎn)
就是影響夫妻生活，因?yàn)榛加袑m頸囊腫的姐妹，大多都比較排斥性生活，因?yàn)橥繒磸?fù)的撞擊到我們女性的宮頸，就會引起女性有疼痛感或者不舒服的感覺，久而久之，女性就會體會不到性生活的愉悅，會導(dǎo)致比較恐懼，那么長此以往，就會影響夫妻之間的感情 。
影響胎兒發(fā)育
宮頸囊腫的危害第四點(diǎn)
就是影響胎兒發(fā)育，如果孕婦懷孕后發(fā)現(xiàn)感染宮頸囊腫，那么你一定要引起重視，因?yàn)閷m頸囊腫的致病菌，很有可能就是穿過子宮進(jìn)入到子宮內(nèi)，就會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利的影響，可能會引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn) 。
月經(jīng)異常
宮頸囊腫的危害第五點(diǎn)
就是月經(jīng)異常，有宮頸囊腫的姐妹，我們都知道，肯定是存在炎癥的，如果不及時治療的話，就會出現(xiàn)炎癥上行感染的現(xiàn)象，最后就會導(dǎo)致月經(jīng)異常 。
導(dǎo)致宮頸肥大
宮頸囊腫的危害第六點(diǎn)
就是導(dǎo)致宮頸肥大，宮頸囊腫，在慢性炎癥不斷的刺激宮頸里組織，就會反復(fù)的出現(xiàn)水腫，嚴(yán)重的細(xì)胞侵潤就會導(dǎo)致結(jié)締組織的增生，那么宮頸就會變得非常大，嚴(yán)重的宮頸，會比正常的宮頸要增大一倍以上，從而就會導(dǎo)致宮頸肥大 。
具有惡變傾向
宮頸囊腫的危害第七點(diǎn)
就是具有惡變的傾向，宮頸囊腫的炎癥，長期炎癥刺激少數(shù)的慢性宮頸炎患者，會具有惡變的傾向，所以需要高度的重視，因此宮頸囊腫的患者每年也要定期的做宮頸檢查，防止出現(xiàn)宮頸癌前病變的一個隱患 。
醫(yī)院針對宮頸囊腫，如果你比較輕的情況下，醫(yī)生是不會去管的，也不需要治療，如果囊腫過大的話，就會采用針刺法，用針刺破囊腫的地方，然后把里面的液體給放出來，放出來之后，還是會長，如果再嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生就會進(jìn)行手術(shù)，用激光或者是冷凍法把這個宮頸囊腫的地方燒掉 。
那么問題來了，為什么醫(yī)院治療宮頸囊腫會反復(fù)發(fā)作呢？
之前我已經(jīng)說過宮頸囊腫，它本身就屬于慢性宮頸炎的一種，既然是炎癥引起來的，你光是去擠痘痘，不是去調(diào)理整個面部環(huán)境，它怎么可能不反復(fù)發(fā)作呢？
所以它的根源問題還是炎癥，那么醫(yī)院針對于宮頸囊腫，只是把表面的這個囊腫給它放出來，但是它還會長……是因?yàn)闆]有解決根源的問題 。
所以宮頸還是會長期泡在有炎癥的陰道當(dāng)中，剛才我也講到了這個痘痘，很多人臉上都會長痘，其實(shí)臉上長痘痘就是因?yàn)樾秺y不徹底，或者是油脂分泌過旺，總而言之，言而總之，就是臉上的這個整體環(huán)境不干凈，所以才引起了長痘痘 。
那么宮頸上長痘痘也是因?yàn)檫@個子宮內(nèi)的環(huán)境太差，所以皮膚上長痘痘，和陰道里長痘痘都是一個道理，都是因?yàn)榄h(huán)境的
那么宮頸上長痘痘也是因?yàn)檫@個子宮內(nèi)的環(huán)境太差，所以皮膚上長痘痘，和陰道里長痘痘都是一個道理，都是因?yàn)榄h(huán)境的問題，都是要調(diào)理環(huán)境，那么醫(yī)院針對宮頸囊腫只是把這個囊腫用針給它扎破，然后把里面那個液體給它放出來，反過來又要說了，你不去調(diào)理環(huán)境，不解決它根源的問題，那它還是會長，所以這就是為什么醫(yī)院治療宮頸囊腫會反反復(fù)復(fù)發(fā)作的原因 。
【平日如何預(yù)防宮頸囊腫】
1：平時注意衛(wèi)生
2：注意性生活的潔凈
3：避免人工流產(chǎn)
5：鍛煉身體增強(qiáng)自身免疫力
4：注意經(jīng)期：流產(chǎn)期：哺乳期的衛(wèi)生
第一點(diǎn)：就是我們平日里要去注重自己的個人衛(wèi)生
第二點(diǎn)：就是我們夫妻之間同房的時候，也要注重我們性生活的衛(wèi)生
第三點(diǎn)：就是說為了避免我們宮頸的損傷，一定要在夫妻同房的時候做好防護(hù)措施，也就是說避孕措施一定要做好 。
第四點(diǎn)：也就是說要注意經(jīng)期，流產(chǎn)期和哺乳期的衛(wèi)生，就像剛才我已經(jīng)說過了，我們在經(jīng)期的時候一定要注意我們外陰的清潔和衛(wèi)生，再就是平日里，我們要多加鍛煉自己的身體，增強(qiáng)自身的免疫力 。
【宮頸囊腫需要怎么忌口呢】
很多用小圓子的姐妹，在用小圓子的時候呢，我們代理都會說，親愛的，平時一定要忌口，辛：辣：涼：等等刺激的東西，那么宮頸囊腫，它也是要忌口的，辛：辣：涼：刺激的東西忌口：就是說忌口總比不忌口，藥效發(fā)揮的要更好一些，而且宮頸囊腫也要盡量少吃甜食 。
?能才樣怎??延緩卵巢衰老？①規(guī)律?活生??作息
講真，這一點(diǎn)真的很重要！有?究研??表明，?期長??熬夜、失眠的?者患??更容易?巢卵??儲備下降。現(xiàn)在的女性工作?活生??壓力大，熬夜?眠失??很常見，長期的作息紊亂、?夜晝??顛倒都會引起機(jī)體生物鐘節(jié)律紊亂，?響影??卵巢功能。
怎么?緩延??卵巢的衰老？②適當(dāng)體育鍛煉
?期長??久坐久站、缺乏運(yùn)動，?易容??引起盆腔?環(huán)循液血??障礙，而適當(dāng)?動運(yùn)??則有助于促進(jìn)?腔盆??血液循環(huán)、?善改??卵巢的血供，?此因??提倡女性朋友要“動?來起??”。
建議一周進(jìn)行5次，?次每??不少于30分鐘的?氧有??運(yùn)動，如跳舞、游泳、瑜伽等，益心也益身。
怎么?緩延??卵巢的衰老？③?康健??均衡的飲食
高糖重油食物，?如比??奶茶、油炸、燒烤類等均有?炎促??的作用，應(yīng)當(dāng)堅決拒絕垃圾食品。
?時平??服用適量的維生素，多吃?含富??維生素的新鮮水果以及含有植物?素激雌??樣作用的食物如大豆、黑米等。
?食飲??中應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚、蝦、蛋）等為主，?以可??起到抗氧化、促進(jìn)新陳代謝的作用。
怎么延緩卵巢的衰老？
④保持心情愉快
長期的情緒刺激或者焦慮壓抑，都可以引起卵巢功能衰退，因此出現(xiàn)情緒異常，要及時疏解調(diào)節(jié)。
你的大姨媽為啥會越來越少？
除去卵巢早衰，另一個原因就是淤堵，為啥會淤堵，因?yàn)閷m寒，寒氣一上來整個子宮都是冷的，血流不暢通，時間一久形成不同程度的小塊，慢慢的會發(fā)現(xiàn)經(jīng)血越來越少，寒則凝，凝則淤，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌！
女人別拿宮寒不當(dāng)回事！
小腹冰涼，說明宮寒，則寒凝，凝則滯，滯則淤，淤則堵，堵則痛！
一旦堵，膜內(nèi)脫落不凈，例假變少，痛經(jīng)就來了！天長日久，積攢的經(jīng)血成瘤…
