二零一四年十月，偶然的機會，我查出了肺癌，屬晚期。那時的反應就是一下就蒙掉了。反應過來后，眼淚便隨著嚎淘的妻子的眼淚一齊流淌。在接下來的治療中，便目睹了許多患癌者及其親屬們凄凄慘慘、悲悲切切的、讓人陪淚的事情。
在這一過程中我下載了抗癌衛(wèi)士app，這這里結(jié)識了很多癌友和我分享抗癌的經(jīng)歷和經(jīng)驗。我開始感焐人生、感悟生命，逐漸的竟得到啟迪和釋然，心情也悠然開朗和輕松，于是一邊安慰妻子、家屬和朋友們，一邊試著安撫和勸慰著周圍的病友和親屬們。意外的、得到了大家的一致贊同、響應和肯定。有的人拉著我的手哭著說，您是個大好人，您挽救了我們家，我們?nèi)腋兄x您！那一刻，我突然意識到：對于患癌的病友，是多么希望得到大家的關(guān)心和安慰呀！其心理的理療，某些時候甚至大于藥物的治療。
做為癌癥的患者，除了按醫(yī)生制訂的科學的醫(yī)療方案，積極配合治療以外，其自身和親屬們應該知道及掌握的一些知識和做法至關(guān)重要，在整個診療和康復過程中，能夠事半功倍。下面我就結(jié)合自己的感受，給大家細細道來，共同分享。
對以重病患者，醫(yī)生和常人都會說：保持好心態(tài)，心態(tài)很重要。豈不知，一個重擊下的心態(tài)是那么容易保持好的嗎？我們必須靜思啟迪，感悟人生的意義、生命的輪回，心胸的博愛，心情的恬靜。具體的說、從以下幾個方面去調(diào)整、改善和保持我們積極的心態(tài)。
【一】思想與思維的改變
我們知道，人的行為是受其思想影響而左右的。對于癌癥患者，如何保持好心態(tài)？我們首先要做的是就是感悟生命、端正思維。其實，生命的周而復始、就象花開花落，屬自然規(guī)律。我們都喜歡太陽冉冉升起 的霞光萬道?？晌覀兏靼祝禾柕脑缟仙穑鸵馕吨砩系慕德?。而晚上的降落，則為了早上更眩彩的升起。它從不因降落而悲觀失望，總是為早晨噴薄的金彩和過程而凝聚力量。這就是自然，這就是生命和規(guī)律。我們認識到這個規(guī)律，就能夠調(diào)整我們的心態(tài)，樹立積極的行為模式，改變我們固有的某些糟糕的、不良習慣。我曾經(jīng)問過科主任：靶向治療耐藥后，是不是要等死呀？他答道：我們活著的那一個人不在等死呢？要明白活著的意義！我一下頓悟，微笑紅著臉，豎起了大坶指。因此，只有樹立了積極、向上的、樂觀的心態(tài)，我們才能在心理上、行為上去戰(zhàn)勝癌癥。而不是消極的自暴自棄，傷心、懼怕、以及拒絕配合治療。
這里，我就給大家分享一個身邊的故事。
剛住院不久，同室有個病友，個高、偏瘦。他每天放完療或是化完療，基本都是往床上躺著，縮著頭、倦著身，很少說話和笑臉，偶爾短嘆。我告訴他：這不行，要正確、客觀勇敢的面對，多出去走走，散散步、做做運動。他聽不進，不能調(diào)整。到笫二個月我再去的時候，他的情形就差了。夫人讓我再去勸勸，但終是無用。等到再去時，他就走了。
白凈、通條的護士長說：太快了，還是中期。我說：他的快，與其說是癌癥奪去的，還不如說因癌癥壓得他心理喘不過氣，負面情緒又得不到釋放而導致的。護士長笑了笑、心照不宣。由此，我們看到，讓一個性格成型的人，在癌癥的重擊下，保持和調(diào)整好自己的心態(tài)是多么的困難和不易。同時，又是多么的重要。
當然，我們知道，縱是我們正確的、積極的面對，但也可能被癌魔擊垮，倒在抗癌的路上，但我們的精神詮釋了生命的意義，不屈的毅力讓人生精彩。
我經(jīng)常和病友談一個現(xiàn)象。在部隊，一個艱巨的任務下來，領導問，大家有沒有信心？大家異口同聲的說：有，堅決完成任務。于是，全身的能量都調(diào)動起來。那任務就完成的出奇好或意想不到。反之，有負面聲音在那里嚷嚷，加上幾個附和的，斗志一下就沒了，能完成的任務也就稀松平常。
戰(zhàn)勝癌癥的心態(tài)也是如此?；颊吆图覍僖粯樱３珠_朗豁達，凡事不可計較，更不能怨天尤人，要善于寬解自己和家人，相互鼓勵，體貼和安慰。遇事淡泊，不要抬杠，避免發(fā)脾氣。千萬不要將郁悶及不快憋在心里，使自己得不到解脫和宣泄。當然，在重疾纏身時，患者和親屬都感覺到很無助且悲傷，大家都需要得到更多的溫噯和鼓勵，這是自然和正常的。當務之急就是要直面現(xiàn)實，盡可能快的調(diào)整好心態(tài)，要有戰(zhàn)土那種：我能、我行、我可以、堅決完成任務的、戰(zhàn)勝一切難關(guān)的，大無畏的思想和認識。要學會掌握用暗示來給自己和他人鼓勁、加油。要學會微笑，善于微笑，用微笑消除恐懼，感染自己、感染別人！
曾經(jīng)有位同學紿我發(fā)信息說：擔心我的疬情又怕我傷心。我回信息說：沒什么，大家都說我堅強，傳到佛的那里，佛硬是不信，就開了個玩笑，可在人間、這玩笑可就開大了。還好、佛終是看到了我的意志，又不好拂大家的關(guān)心和溫噯，于是，我仍然享受著陽光雨露。那同學興奮的一連給我發(fā)了幾個堅強、微笑的頭像。
我想、我們積極向上的心態(tài)，使我們收益了更多堅強的同時，也感染傳遞給了那些關(guān)心和幫助我們的人，使大家一心、眾志成城。那時、戰(zhàn)勝癌癥，玩死它就閑庭信步吶！
【二】多做好事 常存善心
當我們身患重疾時，感覺到天都要塌下來，干什么都沒勁，沒意義。這時候，就需要我們將自己置身在社會這個大環(huán)境中，去多做好事，多做力所能及的善事，從而增長自己抗癌的積極心態(tài)，分散癌癥對自己的影響，用大家的肯定和贊許來凝聚抗癌的信心和力量。
三國時的劉備曾說：不以善小而不為，不以惡小而為之。初時患癌時，一進腫瘤科，那人滿為患的景象讓我大吃一驚。走廓上全是一個挨一個的加床，就連電梯的通道大廳和進出口旁，都加著床。由于人多，那床位自然就不夠用，特別是下邊縣城來的患者，求床若渴。于是，笫二次住院開始，我就掛空床、而不要床。護士說：化疔很難受，那有不要床的？我說：下邊來的路遠，我就在附近住，盡下微薄之力吧！久而久之，大家都與我親近起來，并時常說笑。
最驚奇的是有一次，我正座在走廊的、別人的加床上化療。突然、走廊上大吵起來，原因是：有人要出院，護土就把后來的人安排在了這個床位上。那出院的人與家屬臨時有事出去了，護土和后來的人不知道，就躺在床上掛起吊針來。那人回來一看，很是惱火，說：太不象話，人還沒出院，就把床給占呢，要求后者離開?？珊笳哒f：床是護士安排的，不同意。雙方各執(zhí)一理，護士長怎么勸說都沒用。我這時從床上起來，右手扎著針，左手舉著吊袋，走到跟前說：大家不要吵了，都是疬友，你們這樣吵，影響大家的休息和治療也有理呀？一瞬間、大家好象感悟到什么，竟沒了聲音。護士長忙說：行了，都回病房吧。又突然道：你的血都回流了。我一看，可不是。趕忙將吊袋舉了起來。
大家不要以為我是為自己做的好事，我只是想把做好事給自己帶來的快樂，帶來的信心，以及患病治療，帶來積極心態(tài)益處 帶來積極心態(tài)益處的信息傳遞給大家，以供大家共同享受。當然，如果因做好事給社會帶來了向上，紿人們帶來了共鳴，從而使社會和諧，人們善行，又何嘗不是快事呢！
【三】培養(yǎng)廣泛愛好
當人一旦患上重疾后，其糟糕的心情一下跌到底谷。要想將其恢復、重聚積極心態(tài)，無疑、培養(yǎng)和建立自己的廣泛愛好與興趣，將是重要一環(huán)。這些廣泛愛好與興趣，可以是自己己掌握的，也可以是新建立的。比如：可以去閱讀自己喜歡的書，看看電視，聽聽音樂，哼哼歌曲，但歌曲避兔憂傷、凄涼和扇情，以歡快、向上、輕松為好。也可以玩弄樂器，養(yǎng)養(yǎng)金魚，種種花草，下下棋類，寫寫日志。總之，自己喜歡什么、愛好什么，就向什么地方發(fā)展。千萬不要將自己悶在家中。
有一句詩說的好：始自鎖向金籠聽，不及林間自在鳴。要走出去，放飛心情。讓爰好變成我們愉悅心情的肋推器，變成我們生命的驕傲和積極心態(tài)的力量。
對于患有重疾的人，其體育鍛煉要遵循四異。因人而異，因病而異，因情而異，因力而異。即不同的人、不同的病、不同的情況，不同的承受力，要區(qū)別對待，量力而行。其鍛煉的項目，可以選擇包括：散步、游園、游泳，騎車、下棋、釣魚、走山、煉拳、等等。當然、家務勞動也是一種間接鍛煉。但不管那種鍛煉，都要適可而止，避免劇烈運動和項目。盡量選擇空氣清新、綠化蔥郁、水林相映的地方。條件允許的話，家人相伴隨行。那樣一來，你的身體體質(zhì)、機能在得到鍛煉、恢復的同時，你和你家人的心情也收茯了一份舒暢和甜靜。這對于治療重疾的身體康復、心理診療和護理，都有很大的幫助。
這個方面，有很多好的文章和建議指導我們，就不多言。但戒煙戒酒是一定要做的。連這個都不能做，那就說明你是抱著破罐子破摔的思想，更不用說戰(zhàn)勝癌癥，枳極心態(tài)呢。所以、戎煙戒酒，不光是治病康復的需要，更是我們積極的人生態(tài)度，我們的毅力、我們對自己、對家人承擔的責任的承 載與擔當。最后，給大家獻上一首自已在住院化療時、自我鼓勵而作的詩，與君共勉！
站上太陽之巔
天高嗎？太陽腑視著它的臉。
地深嗎？地殼阻斷著它的腳。
站上太陽之巔！
展開雙臂、拽起風翻霧騰的簇擁。
縱情吶喊、濺噴海嘯山巒。
站上太陽之巔！
腳下的光芒萬丈，
縱然遍體鱗傷，也要咬牙向前！
堅持著、咬牙向前！向前！
這只是我個人的一點小小經(jīng)驗和感悟，也許難免偏頗，但希望能給抗癌衛(wèi)士的友友們一個借鑒和參考。愿大家健康幸福。
來源：抗癌衛(wèi)士APP真實用戶：喜***，想要了解更多抗癌故事，可下載抗癌衛(wèi)士APP，到抗癌廣場板塊查看哦。
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