鹽水洗鼻治療鼻炎的臨床研究
美國加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校概況
所在國家： 美國 建立時間： 1959年
地理位置： 加利福尼亞州的拉喬拉 學(xué)生人數(shù)：20,000名
學(xué)校類型： 大學(xué) 海外學(xué)生： 16496名左右
學(xué)校性質(zhì)： 公立 教師人數(shù)： 868名左右
大學(xué)排名：全美Top School排名第35名，全美公立大學(xué)第7名。
UCSD被《US News》評為一級國家級大學(xué)，學(xué)術(shù)聲譽全美排名第42。
獲《紐約時報大學(xué)指南》給予四顆星的學(xué)術(shù)評分。
在全美公立大學(xué)學(xué)生獲博士學(xué)位及入讀醫(yī)學(xué)院調(diào)查中，以最高百分比名列前茅。
學(xué)校設(shè)有數(shù)十個學(xué)科專業(yè)，其生物學(xué)科在全美名列前茅，其醫(yī)學(xué)院更是美國全國各大校中的翹楚。
作者：Tomooka LT, Murphy C, Davidson TM，美國加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院
目的：鼻腔疾病，包括慢性鼻炎和過敏性鼻炎，具有較高的發(fā)病率。洗鼻已經(jīng)被應(yīng)用于治療鼻炎。雖然已經(jīng)有大量的有關(guān)洗鼻治療鼻炎的報告，但有嚴格的統(tǒng)計數(shù)據(jù)的證據(jù)還相對較少。本研究的目的就是來測定運用高滲鹽水洗鼻對治療鼻炎的有效作用。
方法：鼻炎患者都是來自加利福尼鹽大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院和圣地亞哥鼻腔功能障礙門診，共有211名。病人使用洗鼻器運用高滲鹽水每天洗鼻2次，一直堅持3—6周。在整個過程中，通過一個周詳?shù)恼{(diào)查表，詳細而精確的記錄鼻炎患者的癥狀并一直跟蹤鼻炎患者的改變情況。
結(jié)果：結(jié)果顯示這些使用鹽水洗鼻的鼻炎患者在鼻炎癥狀上得到很大改善，而且這些改善符合全球通用的健康品質(zhì)評估標準。
結(jié)論：洗鼻能有效改善鼻炎的癥狀和鼻炎患者的生存狀態(tài)。
該研究報告發(fā)表在醫(yī)學(xué)專業(yè)刊物《LARYNGOSCOPE》2000/110/10 P 1189
另外，美國加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校耳鼻喉學(xué)科的醫(yī)學(xué)博士Terence Davidson在談到具體洗鼻用鹽水的配置方面和使用上的建議：
洗鼻最好是使用淡鹽水。沒有鹽或太多鹽會在洗鼻時會非常不舒服。大多數(shù)人都是在500毫升水里添加1或2湯匙精制食用鹽（編者按：最好選用無碘鹽），自來水是經(jīng)過消毒處理的，用于洗鼻就很好。至于水的溫度是有爭議的，一些人喜歡用冷水，還有些人喜歡用華氏98.6度（攝氏37度）的理想的體溫溫度的溫水。但是洗鼻用水的溫度最冷不要超過華氏72度（攝氏22.2度），最熱不要超過華氏102度（38.9度）。另外有10%的鼻炎患者在使用標準配置的鹽水洗鼻時會有燒灼感。對于這些個體，在配置中在加入四分之一或二分之一湯匙的小蘇打（碳酸氫鈉），可以改變PH的酸性，這樣就會解決洗鼻時鼻腔燒灼的問題。少量酸性解決方案如首選小蘇打的使用，應(yīng)該僅限于在必須的為了解決舒適度問題的時候。
在洗鼻次數(shù)上，可以一天使用1-3次。當鼻腔適應(yīng)了鹽水沖洗后，可以適當增加水的壓力
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美國加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校耳鼻喉學(xué)科的醫(yī)學(xué)博士Terence Davidson在談到具體使用洗鼻治療鼻炎的洗鼻用鹽水的配置方面和使用上的建議：
洗鼻最好是使用淡鹽水。沒有鹽或太多鹽會在洗鼻時會非常不舒服。大多數(shù)人都是在500毫升水里添加1或2湯匙精制食用鹽（編者按：最好選用無碘鹽），自來水是經(jīng)過消毒處理的，用于洗鼻就很好。至于水的溫度是有爭議的，一些人喜歡用冷水，還有些人喜歡用華氏98.6度（攝氏37度）的理想的體溫溫度的溫水。但是洗鼻用水的溫度最冷不要超過華氏72度（攝氏22.2度），最熱不要超過華氏102度（38.9度）。另外有10%的鼻炎患者在使用標準配置的鹽水洗鼻時會有燒灼感。對于這些個體，在配置中在加入四分之一或二分之一湯匙的小蘇打（碳酸氫鈉），可以改變PH的酸性，這樣就會解決洗鼻時鼻腔燒灼的問題。少量酸性解決方案如首選小蘇打的使用，應(yīng)該僅限于在必須的為了解決舒適度問題的時候。
在洗鼻次數(shù)上，可以一天使用1-3次。當鼻腔適應(yīng)了鹽水沖洗后，可以適當增加水的壓力。
有趣現(xiàn)象：鼻子老化·鼻炎癥狀·鹽水洗鼻
美國加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校耳鼻喉學(xué)科的醫(yī)學(xué)博士Terence Davidson博士在研究鼻炎問題時發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：
鼻子的老化和鹽水洗鼻。隨著鼻子的老化，鼻腔結(jié)構(gòu)和鼻黏膜也會發(fā)生改變。鼻黏膜狀態(tài)的強壯與否與人體的荷爾蒙分泌有很大的關(guān)系，鼻黏膜的狀態(tài)會隨著荷爾蒙的分泌而改變，就像隨著鼻子的老化而改變一樣。與男性相比，這個變化更多的喜劇性的發(fā)生在女性身上。當然，無論是男性還是女性都會發(fā)生。更為不可思議的是，孕婦會更多的發(fā)生鼻涕增多伴隨鼻腔充血，這個已經(jīng)是經(jīng)過證實了的?；谕瑯拥脑?，無論是鼻子老化還是荷爾蒙分泌減少，都會出現(xiàn)鼻黏膜萎縮和鼻腔分泌物的變稠而難以控制。通常這種情況多是作為鼻涕倒流而被察覺。人們會經(jīng)常的打噴嚏，并抱怨打噴嚏、咳嗽和咽喉腫痛嘶啞。這種時候往往與細菌感染無關(guān)。
針對這些情況，洗鼻是個奇妙的可以治愈的方法。每天可以洗鼻1次、2次或三次，至于鹽水的濃度和鹽水的溫度倒是無關(guān)緊要。洗鼻可以清除粘稠的鼻腔分泌物，鼻腔分泌物被反復(fù)的沖洗給清除后，原來狀態(tài)混亂不堪的鼻子就會恢復(fù)正常。
當然荷爾蒙也可以改變這些不正常的分泌物，恢復(fù)鼻腔正常狀態(tài)，但我不建議你在你老化的鼻子的上使用。如果你的醫(yī)生規(guī)定讓你使用荷爾蒙處方來處理你鼻子的這些問題，或者你在治療其他疾病而鼻子受益，那你是幸運的。無論如何，經(jīng)常的鹽水洗鼻是簡單很無害的，應(yīng)該是必需的。
