郭老養(yǎng)胃護腸2018.7.21
脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人
壽命長短的重要因素。
一、脾胃與五臟的關(guān)系
1、心與脾胃
就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責(zé)統(tǒng)籌人的
氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)
心臟疾病。
2、肝與脾胃
兩者互相影響。有的患者吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。
反過來，脾胃也會影響
肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在
肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。
3、
脾胃虛最先影響肺
肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導(dǎo)致肺氣虛，容易患
感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。
4、
脾胃虛往往腎也虛
人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易
盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
二、那么日常生活中，如何調(diào)理脾胃呢?下面簡單介紹兩種食療
1、
豬肚蓮子湯豬肚半個，蓮子50g，蔥一根，姜一頭，蒜苗兩根，食用油，料酒，鹽，面粉(清洗豬肚)
2、紅薯山藥粥
大米150g，紅薯1個，山藥半根，
紅棗7個，
冰糖少許，枸杞10粒
在日常的飲食中，必須戒掉貪涼的壞習(xí)慣，少吃冰鎮(zhèn)食品，少喝冰鎮(zhèn)冷飲，從而祛除內(nèi)傷脾胃的源頭。胃病三分治七分養(yǎng)，合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康胃部的基礎(chǔ)，是養(yǎng)胃的前提。
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