“很下飯的一道菜,土豆胡蘿卜燜雞塊,常食胡蘿卜對(duì)眼睛好,現(xiàn)在大人孩子的視力都普遍下降,平時(shí)多吃點(diǎn)胡蘿卜可以起到保健的作用。”
用料所有的調(diào)味料準(zhǔn)備好
土豆胡蘿卜洗干凈去皮,切成滾刀塊備用
雞腿剁成小塊,或者選用白條雞也可以
雞塊用水焯一下,去除里邊的血沫
焯好的雞塊用涼水沖一下,把上邊的臟東西洗掉,撈出備用
炒鍋里放油,放入白糖,小火慢慢熬,白糖融化開始冒泡
用鏟子不停的攪動(dòng),熬成焦糖色,如圖
倒入焯好的雞塊大火快速翻炒,使其均勻的上色
放入所有的調(diào)味料,翻炒一下,炒出香味,倒入生抽、老抽調(diào)味
倒入適量的清水,末過(guò)雞塊即可,放入鹽,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右
倒入切好的土豆和胡蘿卜塊
燉制土豆胡蘿卜軟爛熟透,關(guān)火出鍋
土豆胡蘿卜燜雞塊就好了
炒糖色的時(shí)候,要小火,糖開始融化慢慢的冒泡冒煙的時(shí)候,用鏟子鏟起來(lái)看一下,不要熬的發(fā)黑了再放肉,那樣就過(guò)了燉出來(lái)的肉會(huì)有微微的苦味
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