實(shí)話實(shí)說，小編有時(shí)候也會(huì)偷懶，偷懶的表現(xiàn)就是一兩天都不練～～
不練的時(shí)候，肯定有時(shí)會(huì)打游戲，各位倒?fàn)敹贾?，打游戲那個(gè)爽啊！輕松就是五個(gè)小時(shí)啊～～
為什么大家都知道打游擊沒什么意義，卻樂此不疲？
這與游戲的設(shè)計(jì)有關(guān)，簡單地說一下。
首先，在你還是一個(gè)菜鳥的時(shí)候，不會(huì)讓你去挑戰(zhàn)大Boss，你遇到的都是小怪，小怪也是戰(zhàn)五渣級(jí)別的，在你的戰(zhàn)斗能力范圍內(nèi)就可以解決掉，或者稍微花點(diǎn)功夫就可以解決，游戲的任務(wù)是由一個(gè)個(gè)小目標(biāo)來表現(xiàn)的，直到你的本領(lǐng)足以挑戰(zhàn)小Boss，好，成功了，進(jìn)入第二關(guān)，不成功，但你也知道欠的不多，回去修煉，再來，殺死小Boss，進(jìn)入第二關(guān)……直到最后可以挑戰(zhàn)終極Boss。
其次，另一個(gè)重要的形式是獎(jiǎng)勵(lì)。不斷的獎(jiǎng)勵(lì)，殺一個(gè)小怪，掉裝備了，可以把自己武裝起來，多余的裝備還可以賣錢，錢多了可以買更好更多的裝備，你的實(shí)力提升得更快了……不斷的正面激勵(lì)的力量是無窮的！
就在這樣一個(gè)正向激勵(lì)的設(shè)計(jì)中，我們把大把大把的時(shí)間用到了游戲上面。
不扯遠(yuǎn)了，我們把這個(gè)設(shè)計(jì)用到健身上，也許可以解決健身難以堅(jiān)持的問題。
第一，設(shè)計(jì)小目標(biāo)
別想著一開始就練成施瓦辛格，這樣的終極大Boss，絕大多數(shù)人一輩子都達(dá)不到，練了三個(gè)月看看沒戲，就放棄了。
我們的目標(biāo)可以小一點(diǎn)，再小一點(diǎn)，比如，今天能做10個(gè)俯臥撐，那么，目標(biāo)設(shè)定為下個(gè)星期做11個(gè)，這個(gè)進(jìn)步實(shí)在是太小了吧？？很容易完成吧？一個(gè)星期加一個(gè)，應(yīng)該所有的人都可以完成。
話說不要小看1個(gè)俯臥撐，如果能夠每星期都加一個(gè)，一年下來可以加50個(gè)，再加上你的基數(shù)10個(gè)，可以一口氣做60個(gè)，問問你身邊的人，估計(jì)沒有一個(gè)人可以做到60個(gè)俯臥撐！
最大的收獲不僅在于60個(gè)俯臥撐，更在于，你堅(jiān)持練了一年！
這已經(jīng)是一件非常了不得的成就了！
用在倒立上，也是一樣一樣的，比如靠墻倒立，一次只加一秒，很容易吧？但一個(gè)月下來就是30秒了！我們可以把單手倒立定為終極目標(biāo)，但練習(xí)的時(shí)候，還是一秒一秒地來。
第二，獎(jiǎng)勵(lì)
獎(jiǎng)勵(lì)的方式很多，完成目標(biāo)就要獎(jiǎng)勵(lì)，比如：看一場電影、吃一頓大餐（反正你在堅(jiān)持健身，不怕吃胖，再說，健身的目的不就是為了吃更多的美食？）、買一個(gè)自己喜歡而一直沒買的東西、來一場一直向往的旅行……獎(jiǎng)勵(lì)可以很小，也可以很大，當(dāng)然，要看你完成什么難度了，難度越大，獎(jiǎng)勵(lì)越大，呵呵～～
別以為自己獎(jiǎng)勵(lì)自己沒意思，想想我們是怎么打游戲的吧！
好了，把這個(gè)辦法擴(kuò)展開去，游戲人生吧！
終于明白“游戲人生”該怎么理解了～～
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