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?單臂俯臥撐(終極招式)

第十式:單臂俯臥撐


初級(jí)目標(biāo):1組,5次

中極目標(biāo):6組,各10次

升級(jí)目標(biāo):1組,各100次

(全部為每側(cè))

一個(gè)真正的男人,至少要能做到:5個(gè)單臂俯臥撐(最好100個(gè))  

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