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2016.07.21
第十式:單臂俯臥撐
初級(jí)目標(biāo):1組,5次
中極目標(biāo):6組,各10次
升級(jí)目標(biāo):1組,各100次
(全部為每側(cè))
一個(gè)真正的男人,至少要能做到:5個(gè)單臂俯臥撐(最好100個(gè))
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