如果你是養(yǎng)寵人士，或許聽(tīng)過(guò)一種說(shuō)法：給公貓/公狗絕育后，可以幫助寵物們多延長(zhǎng)幾年生命，讓它能有更長(zhǎng)的時(shí)間陪伴在你身邊。
而韓國(guó)仁荷大學(xué)研究院也曾對(duì)太監(jiān)壽命進(jìn)行過(guò)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，太監(jiān)的平均壽命約為70歲，對(duì)比同階段“正常男性”的平均壽命，整整多了14年！
為何閹割雄性，可以幫助他們活得更久呢？而要說(shuō)男女有什么本質(zhì)上的不同，那可能就是男性有Y染色體，難道Y染色體是男性長(zhǎng)壽路上的“絆腳石”嗎？
近期，研究有了新的發(fā)現(xiàn)。
數(shù)據(jù)顯示，全世界癌癥發(fā)病率最高的10個(gè)國(guó)家中，75歲前的患癌概率，無(wú)一例外都是男性風(fēng)險(xiǎn)更高。以我國(guó)為例，中國(guó)人75歲前患癌的整體概率是20%，其中男性為23%，女性為18.3%。
男性不僅患癌概率更高，因癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)也更高，最新癌癥報(bào)告顯示，全年死于癌癥的241萬(wàn)中國(guó)人中，88萬(wàn)為女性，而男性則高達(dá)153萬(wàn)。
對(duì)于癌癥“重男輕女”的特性，醫(yī)學(xué)界有3種主流觀點(diǎn)：
一是生活習(xí)慣差異，毋庸置疑，男性接觸香煙、酒精、檳榔等一級(jí)致癌物的概率更高，時(shí)間也越長(zhǎng)。
如數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)15歲以上的吸煙者為3.08億，其中男性就有2.96億。長(zhǎng)期接觸一級(jí)致癌物，患癌概率自然也會(huì)提升。
二是免疫差異，當(dāng)人體免疫系統(tǒng)變?nèi)酰瑢?duì)癌細(xì)胞的監(jiān)管能量也會(huì)下降，更容易給癌細(xì)胞“趁虛而入“的機(jī)會(huì)。
而大量研究顯示，受到基因、激素、環(huán)境等因素的影響，女性的免疫力整體比男性強(qiáng)，尤其是面對(duì)細(xì)菌病毒感染的時(shí)候。
三是激素差異，人體的生長(zhǎng)激素對(duì)免疫系統(tǒng)強(qiáng)弱也有重要影響。研究顯示，個(gè)子越高，患癌風(fēng)險(xiǎn)越大。成人身高每增加10厘米，患癌概率增加11~18%。
人體生長(zhǎng)需要依靠激素活躍，高個(gè)子的生長(zhǎng)激素一般活性更強(qiáng)，但生長(zhǎng)激素在刺激正常細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)的同時(shí)，也可能不小心刺激癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
基于男性的平均身高比女性高的事實(shí)，研究者估算，男女患癌風(fēng)險(xiǎn)差異中，可能有30%的原因要?dú)w結(jié)于身高的不同。
然而近日，有新研究發(fā)現(xiàn)，之所以男性更易患癌可能是Y染色體惹的禍。
2023年6月21日，國(guó)際頂尖學(xué)術(shù)期刊 Nature 同期發(fā)表的兩篇研究論文，揭示了Y染色體可能使得雄性更容易遭受癌癥的不利影響。
由德克薩斯大學(xué)MD安德森癌癥中心 Ronald DePinho 團(tuán)隊(duì)完成的論文顯示，Y染色體上存在1個(gè)上調(diào)基因——KDM5D，可以在雄性小鼠結(jié)直腸癌中驅(qū)動(dòng)腫瘤侵襲、幫助免疫逃逸，從而造成性別差異。
而由美國(guó)西達(dá)賽奈醫(yī)療中心 Dan Theodorescu 團(tuán)隊(duì)和俄亥俄州立大學(xué) Zihai Li 團(tuán)隊(duì)完成的研究則表明，在膀胱癌中，缺失Y染色體可以產(chǎn)生更有利于免疫抑制的腫瘤微環(huán)境，導(dǎo)致臨床效果更差。
Y染色體決定了男性性別，而研究發(fā)現(xiàn)，Y染色體缺失（LOY）存在于多種癌癥類(lèi)型中，包括10-40%的膀胱癌。
對(duì)300名男性膀胱癌患者的臨床數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)合對(duì)膀胱癌細(xì)胞系的研究，最終發(fā)現(xiàn)，與有Y染色體（Y ）的腫瘤相比，缺失Y染色體（Y-）的腫瘤更具侵襲性。
同時(shí)，研究團(tuán)隊(duì)還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是人類(lèi)還是小鼠，Y染色體缺失會(huì)導(dǎo)致腫瘤對(duì)某種特定類(lèi)型免疫療法更敏感。
例如，與Y 腫瘤相比，Y-腫瘤在小鼠和癌癥患者中對(duì)抗PD1免疫檢查點(diǎn)封鎖治療的反應(yīng)增加，這或許能夠給這類(lèi)膀胱癌亞群提供一個(gè)潛在治療路線(xiàn)。
總而言之，這兩項(xiàng)研究為理解癌癥的性別差異提供基礎(chǔ)生物學(xué)證據(jù)，也可以為新型癌癥診斷和治療方法提供新的研究方向。
近期，《柳葉刀》子刊上刊登了中國(guó)人均預(yù)期壽命的建模研究，預(yù)測(cè)了2035年中國(guó)大陸及其各省份人口的預(yù)期壽命。
數(shù)據(jù)顯示，到2035年，我國(guó)人均預(yù)期壽命超過(guò)80歲的概率高達(dá)93%，其中女性預(yù)期壽命為85.1歲、男性為78.1歲。
為何女性可以更長(zhǎng)壽，這或許與“天生優(yōu)勢(shì)”有關(guān)。雌激素是女性天生的“保護(hù)傘”，有利于調(diào)節(jié)血脂代謝，使得絕經(jīng)前女性的高血脂發(fā)病比男性少，心臟病、冠心病等心腦血管疾病的發(fā)病率也較低。
另外，女性特有的X染色體上有能夠清除氧自由基的酶，而氧自由基影響著人類(lèi)的健康壽命。女性靠著兩條X染色體，能夠產(chǎn)生更多這種酶，提高長(zhǎng)壽可能性。
當(dāng)然，除了先天優(yōu)勢(shì)，生活方式上的差異也會(huì)影響壽命長(zhǎng)短。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院腫瘤研究所的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，不良的生活方式會(huì)顯著增加我國(guó)男性全因死亡、心血管病死亡及癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)。
研究團(tuán)隊(duì)收集了61480名40~74歲男性的健康數(shù)據(jù)，平均隨訪(fǎng)9.29年，期間共有4952名男性死亡（ 1637名死于心血管疾病，2122名死于癌癥）。
基于上述數(shù)據(jù)，研究團(tuán)隊(duì)分析發(fā)現(xiàn)：
①吸煙、酗酒、不健康飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)這4種不良生活方式，與男性41%死亡、40%心血管疾病和38%的癌癥死亡有關(guān)。
②對(duì)比無(wú)這4種不良生活方式的男性，有這4種不良生活方式的男性全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加近2倍，心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加2倍，癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)增加2倍。其中，吸煙和酗酒對(duì)全因死亡的影響最大，其次是不健康飲食和不活動(dòng)。
一些影響壽命的先天因素我們可能無(wú)法改變，但可以通過(guò)一些后天努力來(lái)延續(xù)生命長(zhǎng)度。
1、良好的生活習(xí)慣
減少在外應(yīng)酬的時(shí)間，避免高糖高油高鹽飲食，多吃新鮮蔬果，適當(dāng)吃些全谷物食物。盡量戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，如無(wú)法一時(shí)間徹底改變，可以循序漸進(jìn)，如借助運(yùn)動(dòng)等輔助方式，如每周150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
2、重視健康，定期檢查
癌癥重視“早發(fā)現(xiàn)早治療”，若一直忽略疾病信號(hào)，容易錯(cuò)過(guò)最佳治療期。因此，建議男性朋友應(yīng)注重身體狀況，對(duì)異常不適的癥狀及早診斷、醫(yī)治。
即便平日里沒(méi)有明顯不適，也要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，防患于未然。
3、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
工作生活壓力可能導(dǎo)致人越來(lái)越懶，但是，長(zhǎng)期過(guò)于懶惰，人也容易發(fā)福變胖。而肥胖會(huì)引發(fā)三高慢性病的出現(xiàn)，對(duì)壽命造成不利影響。
因此，養(yǎng)成定期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣很重要。若是長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議先從快走或悠閑式游泳開(kāi)始，循序漸進(jìn)，量力而行。有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，可以每周保持3-5天的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跳舞、跳繩等。
4、少熬夜，有足夠睡眠
研究顯示，每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)或多于8小時(shí)的人，死亡率和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，都比睡眠時(shí)間6~8小時(shí)的人群更高。
若已經(jīng)有熬夜習(xí)慣，可以在睡前泡腳20分鐘，遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。也可以利用睡前的短暫時(shí)間，伸展四肢，放松身體，聽(tīng)一些柔和的睡前音樂(lè)，為入睡做好充足的準(zhǔn)備。
如此長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能打破熬夜的惡性循環(huán)，培養(yǎng)新的睡眠習(xí)慣。不過(guò)，需要提醒的是，睡覺(jué)也不是越多越好，每天保持7～8小時(shí)為宜。
總結(jié)：雖然男性不具備長(zhǎng)壽的“先天優(yōu)勢(shì)”，但可以通過(guò)健康的生活方式，減少患病風(fēng)險(xiǎn)，朝長(zhǎng)壽目標(biāo)邁進(jìn)一大步。
參考資料：
[1]《都是Y染色體惹的禍！兩篇Nature論文揭示男性為什么比女性更易患癌且結(jié)局更差》.生物世界.2023-06-25
[2]《我國(guó)四成男性死于這些不健康的生活方式，你占幾個(gè)？》.保健時(shí)報(bào).2020-05-30
[3]《女人為什么比男人更長(zhǎng)壽？答案是……》. 騰訊醫(yī)典.2022-06-08
聯(lián)系客服
