作者：上海一婦嬰
不愛喝水，不愛吃菜寶寶便秘問題怎么解決？
上海市第一婦嬰保健院 婦幼保健部 王維潔 主治醫(yī)師
寶寶輔食添加之前，按需順應喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)媽媽需要增加膳食纖維攝入促進寶寶排便，媽媽排便通暢寶寶排便也會通暢。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，對牛奶蛋白過敏也會引起便秘表現，建議建議家長換低敏、益生元配方觀察孩子排便情況。
開始添加輔食的寶寶，增加富含膳食纖維的輔食，如新鮮水果、蔬菜、雜糧、粗糧等。輔食逐漸由細到粗，泥糊狀到碎末狀，細顆粒到粗顆粒，訓練咀嚼的同時進一步增加膳食纖維促進排便功效。根據不同季節(jié)適當喂水。
寶寶不愛吃蔬菜、不愛喝水家長該怎么辦呢？
家長的榜樣作用是巨大的，寶寶不喜歡吃的蔬菜爸爸媽媽先吃。把寶寶不喜歡的蔬菜和喜歡吃的菜混合。改變食物的感官性狀，做菜飯團，蔬菜餃子，蔬菜餅、用兒童酸奶做蔬菜色拉等，可以增加孩子進食興趣，看著就想吃。讓孩子參與做菜的過程，自己品嘗自己的勞動過程。
6月齡前孩子可以在奶后、吐奶后少量喂水，2毫升左右不是為了喝水，主要是為了清潔口腔。那么一口白開水家長就不用太過糾結會損害寶寶的腎臟，一天最多喂個十幾二十毫升不會增加寶寶的腎臟負擔，這小小一口水為寶貝長大后習慣喝白開水和喜歡喝白開水打下了扎實的基礎，對口腔衛(wèi)生和牙齒健康也非常重要哦！
6月齡后孩子就可以在兩頓奶之間根據環(huán)境氣候溫度、寶寶出汗多少、輔食添加的干濕度、孩子二便的規(guī)律和性狀、小兒疾病的護理需要和孩子的喜好程度等適當、按需、順應喂水。
養(yǎng)育孩子辦法總比困難多，王醫(yī)生教您的方法可以試試。
