看著孩子頭發(fā)發(fā)黃、臉色蒼白、沒(méi)有食欲、身體太瘦……，家長(zhǎng)會(huì)主動(dòng)帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，通過(guò)抽血來(lái)了解體內(nèi)是否缺少鋅、鐵、鈣等微量元素。然而，有些人認(rèn)為孩子沒(méi)有必要查，這真的如此嗎。
孩子有沒(méi)有必要查微量元素？
微量元素在身體中存在的量很少，小于人體體重的0.01%。通常，微量元素檢測(cè)的是鋅、鐵、銅和鉛以及鈣等，其中最受關(guān)注的就是血液中鈣含量。2013年兒童微量元素檢測(cè)已經(jīng)被叫停，無(wú)診斷治療需要，任何醫(yī)療機(jī)構(gòu)都不能針對(duì)孩子做微量元素檢測(cè)。根據(jù)孩子的臨床癥狀，能針對(duì)性監(jiān)測(cè)微量元素，不過(guò)必須規(guī)范取血技術(shù)以及血液保存流程，所用的儀器設(shè)備由國(guó)家藥監(jiān)局部門(mén)批準(zhǔn)。不能把微量元素當(dāng)做普通體檢項(xiàng)目，特別是未滿(mǎn)6個(gè)月的小寶寶。健康兒童定期體檢、打疫苗等無(wú)需查微量元素。不過(guò)，出現(xiàn)嚴(yán)重偏食和挑食、小動(dòng)作太多、無(wú)法集中注意力、營(yíng)養(yǎng)不良或發(fā)育遲緩、慢性腹瀉、免疫功能發(fā)生紊亂、反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染以及貧血等孩子可以考慮檢查微量元素。
微量元素的檢測(cè)方法有哪些？
微量元素檢測(cè)方法包括兩種，一種是檢查手指血，在手指上扎一個(gè)小眼，把血液擠出，但組織液可能會(huì)混入血液中，影響檢測(cè)結(jié)果；另一種是靜脈血檢測(cè)，相對(duì)來(lái)說(shuō)檢測(cè)結(jié)果可靠，但無(wú)法全面反映微量元素在體內(nèi)的真實(shí)情況。
微量元素缺乏如何食補(bǔ)？
1、缺鋅
生活中含鋅的食物有很多，比如牡蠣、魚(yú)肉、瘦豬肉和牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟，還有奶制品、蛋類(lèi)和花生、核桃和糙米以及芝麻中也含有豐富的鋅。
2、缺鐵
各種肉類(lèi)、動(dòng)物血液和動(dòng)物內(nèi)臟、黑木耳和蘑菇中含有豐富的鐵，需搭配含維生素C的蔬果能促進(jìn)鐵吸收和利用。
3、缺鈣
牛奶、豆類(lèi)或豆制品、堅(jiān)果中含有豐富的鈣；同時(shí)搭配含維生素D的魚(yú)肝油和蘑菇等，能促進(jìn)鈣吸收利用。
溫馨提示
總的來(lái)說(shuō)，孩子是否需做微量元素檢測(cè)還需根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，辯證對(duì)待。與此同時(shí)應(yīng)培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，合理安排一日三餐，鼓勵(lì)孩子吃不同種類(lèi)的食物，不能挑食和偏食，葷素和粗細(xì)搭配著來(lái)。多帶孩子戶(hù)外活動(dòng)，每天的運(yùn)動(dòng)量不能少于一個(gè)小時(shí)。值得注意的是，不能隨意給孩子補(bǔ)充維生素補(bǔ)劑或?yàn)E用保健品，以免造成性早熟，影響最終身高。
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