睡眠對于寶寶健康有一定的好處的，大家有必要根據(jù)寶寶的實際健康狀況來做好對應(yīng)的護(hù)理與保健，大家應(yīng)該清楚對于寶寶正常睡眠時間有所了解，注重為孩子營造一個良好的睡眠環(huán)境，這樣才能提高孩子的睡眠質(zhì)量，睡眠對寶寶健康有哪些好處，在此大家詳細(xì)介紹是睡眠對孩子健康的影響。
睡眠對寶寶健康有哪些好處
好處1：睡得好長得壯
人體的生長激素大部分在睡眠中分泌，能夠促進(jìn)人體身高的生長。很多媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶在香甜睡一覺之后，胃口特別好，吃得香自然長得壯。而且，寶寶睡眠充足，生長素分泌充分，生長發(fā)育良好，個頭就會長得高。
好處2：睡得香智力高
媽媽都有這樣的經(jīng)驗，寶寶睡得好，不哭也不鬧，做游戲時精力也會比較集中;睡得不好，寶寶則變得煩躁不安，這說明寶寶的器官稚嫩，容易產(chǎn)生疲勞，睡著的時候，大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，得到能量和血氧的補(bǔ)充，漸漸消除疲勞，具有更高的興奮性，因此睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到寶寶的智力發(fā)育。
好處3：睡得甜少得病
寶寶在睡眠過程中，體內(nèi)會產(chǎn)生一種來自淋巴和骨髓的保護(hù)物質(zhì)，這種物質(zhì)是人體內(nèi)的免疫機(jī)制，可以預(yù)防和擊退疾病的傳染和進(jìn)攻，可以說，睡眠是寶寶抗病免疫的自衛(wèi)武器。
上述為大家介紹的是睡眠對寶寶健康有哪些好處，清楚怎樣做好睡眠的相關(guān)保健，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而才能促進(jìn)孩子更好的成長。
