冠心病值得是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是心臟血管冠狀動脈存在斑塊，變得狹窄，引起心肌供血不足的病變。冠心病是心腦血管慢性疾病，是否嚴重取決于心臟功能是否異常，如果心臟功能比較差，冠心病發(fā)病時就會嚴重且危險，甚至有猝死的可能。很多冠心病患者都感到很焦慮，這是不明智的，不要懼怕認真對待，積極治療和保養(yǎng)，才是冠心病患者應該關注的重點。
冠心病患者生活中應該如何保養(yǎng)？
1、控制血脂、血糖和血壓
冠心病患者要密切關注血脂、血糖、血壓這三個指標，如果在得冠心病的同時還有三高，是比較危險的。應該常備血壓計和血糖儀，科學監(jiān)測并記錄。選擇清淡飲食，遠離高鹽、高油飲食，吃低GI食物，多吃新鮮的蔬菜，多吃粗糧。如果確診的高血壓等疾病，就要長期治療，嚴格用藥，把指標控制穩(wěn)定。
2、運動健身
很多人都認為冠心病患者不宜運動，會讓病情惡化。其實不然，冠心病患者堅持運動，可以幫助控制病情。在開始運動之前，可以去醫(yī)院做評估，看病情是否穩(wěn)定，聽醫(yī)生的建議。散步、快走、慢跑等，都適合冠心病患者，可增強體質(zhì)，增強心肌收縮力，促進血液循環(huán)。不過要控制運動強度，不要過于劇烈，劇烈的運動會給心臟帶來過大的負擔，加重心肌缺血的癥狀，加重病情。
3、調(diào)整心態(tài)
情緒對于冠心病的治療和調(diào)理有一定的影響，冠心病患者應調(diào)整心態(tài)，緩解緊張的情緒。不要給自己太重的心理負擔，長期處于焦慮、緊張、煩躁等負面情緒的漩渦中，發(fā)病幾率也會提升。心情不好時可以找親人、朋友、陌生人、心理醫(yī)生傾訴，或者出門看看風景，也可以嘗試培養(yǎng)新的興趣看好，例如插花、畫畫、書法等，修身養(yǎng)性的同時心情也會變好。
4、認真休息
冠心病患者要認真休息，衡量自己的身體狀況，進行相適應的活動。有工作的患者要量力而行，不能勞累過度，更不能熬夜加班。保證自己能夠擁有充足的睡眠，日落而息，日出而作，順應節(jié)律做好養(yǎng)生。堅決不熬夜，不在睡前思考問題、玩手機、運動，以免影響到睡眠質(zhì)量。如果有睡眠障礙，應該積極治療，確保自己有好的休息。
冠心病是中慢性病，除了日常保養(yǎng)外，正確治療也是關鍵之處。要在醫(yī)生指導下服用對癥藥物，等待病情穩(wěn)定后，也要進行二級預防用藥減少發(fā)病頻率，提高生活質(zhì)量
