現(xiàn)在的社會都以骨感為美，對于一些微胖的女人來說很是苦惱，尤其是腹部的贅肉，更是讓人心生討厭。不能穿上真心喜歡又好看的衣服。而且出現(xiàn)在人面前還會感覺特別的尷尬。如果身體脂肪過多，可能會導(dǎo)致脂肪儲存在身體各個器官的附近，容易影響到身體的血液循環(huán)，引發(fā)高血壓和心衰和慢性疾病的發(fā)生幾率。想減掉這些腹部的贅肉，其實也是有方法講究的，下面我們一起來看一些生活中幫助減小肚子的小妙招吧！
睡前拍打肚子，堅持一段時間，可能小肚子慢慢變小，色斑也變淡了
一般來講這個穴位在肚臍周圍三厘米左右的地方。而且這個地方的穴位屬于胃經(jīng)的所在地，胃經(jīng)又是貫穿著人的大腸，幫助身體清腸道排宿便的地方，是人體上利于減肥的重要穴位。如果在睡前能夠堅持拍打這個地方，幾分鐘的話?？赡軙霈F(xiàn)一些不同顏色的斑點，其實這些都是體內(nèi)淤積的毒素，濕寒毒氣，在拍完這個地方之后，可以適量的喝杯溫開水，能夠更好的促進排毒效果。
帶脈穴位于人的肚臍兩側(cè)，腋下往下的部位差不多腰肋骨下方那里，這個地方能夠阻止人體的腹部贅肉的生長速度。如果這個地方真肉比較多的話，應(yīng)該就是由于這個穴位出現(xiàn)了異常問題，可以在每天睡前拍打這個地方，可以有效的刺激人的膽經(jīng)幫助膽經(jīng)進行排毒解毒，而這個地方的膽經(jīng)位置還作用于人的面部，堅持拍打的話不僅能夠幫助身體起到減肥的效果，還能夠有效的緩解面部的痘痘和色斑，但是要注意盡量不要在月經(jīng)期間拍打。
