在正常人中都有過這種恐懼心態(tài)。正常的恐懼與以往的經(jīng)歷有關，如“一旦被蛇咬，三年怕井繩”說的就是這個道理。正常情況下人們可清楚地認識到當時處境是否危險或危及生命，如對動物園里關在籠子里的虎、豹是不怕的，但一旦老虎上街，必然驚恐萬分，這就是害怕心理。故恐懼對正常人來說是種有益的防御反應。恐懼心態(tài)還和陌生的事物有關，由于陌生產(chǎn)生對前景的不確定性，使人缺乏安全感，或者過于注重得失，就會害怕。但是人都有自我控制能力，這些害怕一般不影響我們的正常生活。只有當害怕和現(xiàn)實危險不成比例，而且對生活工作造成嚴重影響時，我們才診斷為“恐懼癥”。恐怖性障礙者對某些情景、場合產(chǎn)生不必要的十分恐懼的心情，不能自控地盡量回避。不但別人認為難于理解，有時本人也知道不切實際、不合情理，卻又無法擺脫而感到苦惱，這就是病態(tài)的恐懼。
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