虞弘（533-592年），字莫潘，西域魚國尉紇驎城人（今新疆伊吾縣），稽胡。北魏到隋朝時期大臣，著名外交家。
初仕柔然，拜莫賀弗，奉命出使過波斯，吐谷渾等國。出使齊國，遷輕車將軍、直齋、直蕩正都督，遷射聲校尉、涼州刺史，假儀同三司、游擊將軍。北周滅亡北齊后，拜使持節(jié)、儀同大將軍、廣興縣開國伯。授可比大使，領并代介三州鄉(xiāng)團、檢校薩保府。
隋朝建立后，拜儀同三司。開皇十二年，去世，時年五十九歲，葬于唐叔虞之墳墓東面三里。
13歲代表國家出使波斯、吐谷渾等國，具有協(xié)調與溝通國與國之間政治、經濟、文化交往的才干，是粟特人中優(yōu)秀的外交家。久居晉陽。在此期間，他除進行商貿活動和管理粟特人聚落之外，還在北齊、北周、隋朝為官司職，歷任直突都督、輕車將軍、涼州刺史、儀同大將等，“翱翔數(shù)國，勤誠十主”。長期任檢校薩寶府，主管來華商人事務。先為使臣后扎根晉陽的虞弘，。太原市出土的隋代虞弘墓為1999年中國十大考古發(fā)現(xiàn)之一。石槨人物形象，結論是伊朗高原上的高加索人種，接近印度--地中海種群，這一種群主要分布于伊朗高原等地。
虞弘及其同時代人虞慶則，本姓魚。其先仕于赫連氏，遂家靈武（今寧夏靈武南），代為北邊豪杰」，其先人原來都是赫連夏國人，夏國又稱魚國，其臣民又以魚為姓，回紇語稱balik?！队莺肽怪尽吩唬骸肮M弘，字莫潘，魚國尉紇驎城人也。”“□□奴棲，魚國領民酋長?！边@里先引用一條資料：“虞慶則，。”赫連氏就是匈奴人赫連勃勃父子所建立的夏國，是五胡十六國之一，存在的時間為公元409－431年間。
虞弘故鄉(xiāng)尉紇磷城，即薄骨律城，亦即靈州城，建造時間亦可追溯到夏國，回紇語稱balikladi。西域系泛稱，既可以將夏國包括在內，更可能指當時已分布到傳統(tǒng)意義上西域部分地區(qū)的柔然等北方游牧民族，夏國亡后，虞弘家族主要在這一帶活動。隋代虞弘墓志所載虞弘先祖的居地,可以追溯至中亞阿姆河北岸的索格底亞那(Sogdiana)。而虞弘之祖先世襲酋帥的魚國,則似可溯源至西方史籍所載的古族Massagetae。
對距今1400年左右的虞弘墓主人的分析顯示，虞弘屬于主要分布在西部歐亞大陸的單倍型類群G，而虞弘夫人的單倍型類群U5主要分布在東部歐亞人群中。這是首次在古代中原地區(qū)發(fā)現(xiàn)西部歐亞特有的單倍型類群。
匈奴在中國北方草原衰落后，東方的鮮卑人迅速進入蒙古高原, 余下的匈奴約四十萬人并入鮮卑.匈奴與鮮卑的混血后代稱為鐵弗人。鐵弗人赫連勃勃被鮮卑拓跋氏擊敗后投奔羌人的后秦。后自認為是末代的匈奴王，改姓赫連，在河套地區(qū)創(chuàng)立夏國，史稱胡夏。后被北魏所滅。根據(jù)《虞弘墓志》新考，虞弘是隋代的鐵弗匈奴赫連氏大夏國后裔，虞弘是西歐亞單倍體群G，在歐洲有著11%的發(fā)上頻度，在歐洲中石器時代人骨中已測到多例G，但最高頻度發(fā)生在極北的薩米、芬蘭等人群。而虞弘夫人的單倍型類群U5，常見于中亞等地，最高頻度發(fā)生在西伯利亞東北部族群。
公諱弘，字莫潘，魚國尉紇驎城人也。高陽馭運，遷陸海于空桑；虞舜膺錄，徙赤縣于蒲坂。奕葉繁昌，派枝西域。倜儻人物，標注東州。曾祖奴棲，魚國領民酋長。父君陁，茹茹國莫賀去汾、達官，后魏平北將軍、 朔州刺史。
公承斯慶裔，幼懷勁質。紫唇燕頜，白耳龜行。鳳子含龍虎之文，洞閑時務；龍兒帶煙霞之氣，迥拔樞機。揚烏荷戟之齡，□□□月之歲，以公校德，彼有慚焉。茹茹國王，鄰情未協(xié)，志崇通藥，口口口芥。年十三，任莫賀弗，銜命波斯、吐谷渾。轉莫緣，仍使齊國。文宣（高洋）御極，煥爛披云，拘縶內參，弗令返國。太上（高湛）控纜，砂磧煙塵，授直突都督。來使折旋，歙諧邊款，加輕車將軍、直齋、直蕩都督，尋遷使持節(jié)、都督涼州諸軍事、涼州刺史、射聲校尉。賈逵專持嚴毅，未足稱優(yōu)；郭伋垂信/里兒，詎應擬媲。簡陪閶闔，奮叱警遒。功振卷舒，理署僚府。除假儀同三司、游擊將軍。貂珰容良之形，佩山玄玉之勢。鄭袤加賞，五十萬余。張華腹心，同途異世。百員親信，無所愧也。武平既立，鹿喪綱頹。建德遂蠶食關左。收珠棄蚌，更悛琴瑟。乃授使持節(jié)、儀同大將軍、廣興縣開國伯，邑六百戶。體飾金章，銜轡簪笏，詔充可比大使，兼領鄉(xiāng)團。大象末，左丞相府，遷領并代介三州鄉(xiāng)團，檢校薩保府。開皇中，轉儀同三司，敕領左帳內，鎮(zhèn)押并部。天道茫昧，災眚斜流。九轉未成，刈蘭溘盡。春秋五十有九，薨于并第。以開皇十二年十一月十八日葬于唐叔虞墳東三里。月皎皎于隧前，風肅肅于松里，鐫盛德于長夜，播徽猷于萬祀。乃為銘曰：
（顓頊）水行馭歷，（虞舜）重瞳號奇。隆基布政，派胤云馳。潤光安息，輝臨月支。簪纓/組綬，冠蓋羽儀。桂辛非地，蘭馨異土。翱翔數(shù)國，勤誠十主。扣響成鐘，應聲如鼓。蘊懷仁智，纂斯文武。緩步丹墀，陪游紫閣。志閑規(guī)矩，心無溝壑。秋夜揮弦，春朝命酌。彩威鱗風，壽非龜鶴。前鳴笳吹，后引旗旌?！酢酢酢酰曜嘈侣?。日昏霜白，云暗松青。□河昏樹，永闔臺扃。
墓志稱“魚國”，而敦煌曲子詞曲牌有《魚美人》，即后來的《虞美人》，以歌魚國美人得名。頗疑魚國本中亞一部落名稱，為虞弘一族所出。虞弘一族可能為柔然所役使，輾轉入魏，以部落號為氏姓，故自稱姓魚或虞。
