到醫(yī)院診所看病，經(jīng)醫(yī)師診斷后，然后領(lǐng)藥回去服用，是最迅速解除癥狀的方式。例如你五十肩、或關(guān)節(jié)疼痛，整只手痛得抬不起來(lái)，使用非類固醇消炎鎮(zhèn)痛劑之后，可能相關(guān)部位在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)可以維持止痛效果。到底經(jīng)過(guò)藥物治療而達(dá)到所謂的健康，跟真的打從內(nèi)心，不管是做心理治療，還是身心靈的學(xué)習(xí)，所達(dá)到的健康狀態(tài)，有什么不一樣？
例如以前一個(gè)心理治療療程一星期一次可能要做三年，現(xiàn)在只需要吃兩個(gè)月的藥，就能使你擺脫憂郁的情緒，從悲觀變樂(lè)觀，也不用花那么多的治療費(fèi)，相較之下神經(jīng)病才會(huì)去做心理治療。所以自從百憂解之類的藥物發(fā)明后，心理治療就走下坡了，因?yàn)檎麄€(gè)全世界的精神科都在開(kāi)藥，失眠焦慮也是，只要吃藥癥狀瞬間就減輕了，所以大家會(huì)想說(shuō)「干嘛要身心靈成長(zhǎng)、做心理治療，太麻煩了，我吃藥就好了?。 ?/span>
包括所有的身體疾病也是比照辦理，去看醫(yī)生就好了，反正醫(yī)學(xué)能醫(yī)嘛！所以整個(gè)醫(yī)學(xué)發(fā)展，慢慢變成只要按照醫(yī)療的模式，就算得到癌癥，無(wú)論化療、開(kāi)刀、標(biāo)靶治療等等，都有各式各樣的方法可對(duì)付疾病。憂郁癥吃藥當(dāng)然會(huì)改善，失眠吃安眠藥當(dāng)然會(huì)睡得著，焦慮吃抗焦慮的藥當(dāng)然會(huì)降低，身體酸痛吃止痛藥，還真的會(huì)很有效。
我們絕對(duì)不否定西醫(yī)與藥物，它們真的是非常有效的治療方式。無(wú)論是使用藥物，還是在身體層面做其他的治療，像是在生理上造假帳，涉及了生理上的欺騙，生理現(xiàn)象、檢驗(yàn)數(shù)值似乎變好了，血糖、血壓、或膽固醇等等降低下來(lái)，你好像也覺(jué)得效果展現(xiàn)了，身體變舒服了，然而所有的進(jìn)步都是假相，造成疾病的真正內(nèi)在原因仍在，里面還是沒(méi)有改變。
血壓高到兩百，可能是反映出你內(nèi)心真正的焦慮，或很多的內(nèi)在情緒、壓抑的攻擊性能量。醫(yī)學(xué)只考慮物質(zhì)層面，沒(méi)有考慮能量層面，如果你承認(rèn)物質(zhì)是從能量來(lái)的，那就絕對(duì)沒(méi)有辦法從物質(zhì)層面去醫(yī)好一個(gè)人。但不是說(shuō)你不要看醫(yī)生、吃藥了，但是要了悟，你絕對(duì)不可能靠醫(yī)藥讓你變得更健康。
例如假設(shè)今天這個(gè)人變得樂(lè)觀開(kāi)朗、不憂郁，是藥物導(dǎo)致的，是藉由大腦血清素的變化，這個(gè)生理上的假象會(huì)更加使你的開(kāi)朗產(chǎn)生無(wú)力感，因?yàn)樗皇悄愕牧α繉?dǎo)致的，藥物進(jìn)一步的削弱了你的心靈能力，你跟你的心靈距離越來(lái)越遙遠(yuǎn)。其實(shí)你的內(nèi)在沒(méi)有這個(gè)能力，你的人格沒(méi)有整理好，沒(méi)有面對(duì)你痛苦跟壓力的能力，可是藥物卻在血清素、大腦的層面，創(chuàng)造出一個(gè)假象，讓你覺(jué)得好多了。
賽斯心法沒(méi)有反對(duì)吃藥，可是如果你只是靠吃藥，來(lái)讓自己健康，而從來(lái)不愿意從身心靈去探討，那就要倒大楣了。你要知道所有藥物的治療都是短暫的，治標(biāo)不治本，必須要從心靈的角度來(lái)問(wèn)自己，「我為什么生這個(gè)?。渴俏夷且粋€(gè)黑暗的、負(fù)面的、不敢面對(duì)的自己創(chuàng)造這個(gè)疾?。俊官愃剐姆ㄊ峭高^(guò)你的心靈的改變，做一個(gè)能量的釋放，能量的發(fā)揮，內(nèi)在熱情的展現(xiàn)，讓你的血壓、血糖自然下降，而不是藉由吃藥，硬改變你的生理現(xiàn)象，創(chuàng)造出正常的假象。
賽斯曾提到，我們體內(nèi)化學(xué)的變化，例如荷爾蒙狀態(tài)，如果不是信念的改變?cè)斐桑墙逵捎盟幍娜斯せ瘉?lái)遮蓋的話，病人的問(wèn)題依舊存在，而且會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果?！妇蛡€(gè)人而言，這種投射到外面的問(wèn)題永遠(yuǎn)不能真的被解決，因?yàn)樗鼈兊母礇](méi)有被了解?！垢礇](méi)有被了解，疾病也是同樣的道理，任何外在的努力都不會(huì)很有效的。
我們的的心理經(jīng)常自我欺騙。如果你今天很悲傷難過(guò)，可是你要去參加同事的婚禮，不能臭著一張臉去啊，所以縱使你心里很悲傷難過(guò)，但是臉上是帶著微笑的，那是假的開(kāi)朗。有很多陽(yáng)光型憂郁癥的人，有人在場(chǎng)他就搞笑，當(dāng)人家的開(kāi)心果，可是他內(nèi)心知道他是悲觀的、不快樂(lè)的，尤其當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候，就悲傷得不能自己了。因此就算不是使用藥物，我們都可能自我欺騙與偽裝，甚至壓抑住真實(shí)的感受。的確我們可以是內(nèi)心很難過(guò)，而表情是掩飾住的，內(nèi)心可以很無(wú)助悲傷，可是表面上卻不想接受別人的幫助。
意識(shí)心或自我意識(shí)具有卓越的自我欺騙的能力，而且這能力從小就開(kāi)始培養(yǎng)了，我們常常用頭腦在欺騙內(nèi)心，跟否定真實(shí)的感受，可以做到表里完全不一。例如你可能根本不愛(ài)這個(gè)人，只因?yàn)樗氖杖敫踩?，所以跟他在一起，于是自我欺騙說(shuō)自己是愛(ài)他的。
所以絕對(duì)不要忽略人在心理上具有卓越的自我欺騙的能力，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)小我、頭腦、自我意識(shí)。甚至可以自我欺騙到，讓我們感覺(jué)不到自己的感覺(jué)，明明你的感覺(jué)是東，你可以硬把它說(shuō)成是西。明明一個(gè)已經(jīng)罹患嚴(yán)重憂郁癥的人，心里已經(jīng)有自殺念頭了，他有可能告訴你一切都很好。明明你心里孤單寂寞得要死，你還回答人家說(shuō)我喜歡獨(dú)處。
當(dāng)我們開(kāi)始走身心靈的時(shí)候，至少不要做到自我欺騙。你必須很真實(shí)、很真實(shí)的面對(duì)你真實(shí)的感覺(jué)，這是學(xué)賽斯心法時(shí)，唯一且最重要的要求。你一定要誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己真實(shí)的感受，憤怒就是憤怒、嫉妒就是嫉妒、想占有就是想占有、沒(méi)有安全感就是沒(méi)有安全感、自卑就是自卑、好色就是好色、貪心就是貪心、小氣就是小氣、壞脾氣就是壞脾氣，沒(méi)有什么好丟臉的，很誠(chéng)實(shí)的自我面對(duì)與接納。
如果你是一個(gè)不對(duì)自己真實(shí)感受誠(chéng)實(shí)的人，身心靈門兒都沒(méi)有，學(xué)再多的理論、看再多的書(shū)，都是假的，因?yàn)槟銢](méi)有面對(duì)你自己。你一定要很真實(shí)的面對(duì)你真實(shí)的感受，絕對(duì)不要欺騙到，連自己都不知道到底真實(shí)是什么樣子。
～整理取材自許添盛醫(yī)師講座與個(gè)人實(shí)相本質(zhì)賽斯書(shū)
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