其實這些經(jīng)常是宮寒惹的禍!!!
什么是宮寒？宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經(jīng)等問題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問題。
宮寒癥狀有手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經(jīng)有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴(yán)重的有偏頭痛。
酷愛冷飲、吊帶露臍裝、常年不運動、夏天冷氣旁不離身……這些都讓女性宮寒纏身。導(dǎo)致宮寒的原因太多了，女人應(yīng)該時刻預(yù)防！
宮寒的危害
宮寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因為經(jīng)過乳房的經(jīng)絡(luò)同樣也經(jīng)過生殖區(qū)域，當(dāng)生殖區(qū)域寒冷堵塞，乳房經(jīng)絡(luò)也會不暢，從而迫使越來越多的毒素淤積在乳腺和血管，引起乳腺疾?。∵@就像是一個有子宮肌瘤的女人多會伴有乳腺纖維瘤是一個道理。
乳房脹痛，經(jīng)前乳房尤其疼痛、經(jīng)后減輕？乳房出現(xiàn)腫塊？乳頭溢乳？這些都是乳腺增生的典型特點，乳腺增生真的很常見，因此很多女人都不重視它，認(rèn)為不就是經(jīng)前胸部痛痛嘛，忍忍就過去了。殊不知絕大多數(shù)的乳腺癌都是由乳腺增生惡變而來，乳腺增生作為乳腺癌的早期，惡變率相對較高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保養(yǎng)，完全可能減少或阻止乳腺癌的發(fā)生。
“十個女人九個宮寒”，可見宮寒是女性的通病?！皩m寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個概念，指的是因體內(nèi)陽氣不足，使子宮及其相關(guān)功能呈一種低下的狀態(tài)。如果子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢，按時盈虧，就會經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等發(fā)作或者復(fù)發(fā)。
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。
多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克，好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。
每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。
材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
