免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

測試方法：

①請戴上耳機，將手機音量調(diào)至中等

②點擊下方音頻，對照順序表↓，看看你能聽到幾檔聲音。

人的聽覺系統(tǒng)包括外耳、中耳、內(nèi)耳以及聽覺神經(jīng)系統(tǒng)各個部分。

●外耳接受外界的聲音，并沿著耳道引起鼓膜震動。

●中耳鼓膜的震動引起三塊小骨：錘骨、鐙骨和砧骨上下震動，將聲音傳到內(nèi)耳。

●內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沖動沿聽神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)信號，從那兒聲音的信息就傳到大腦。

細胞損傷不可逆

聽力防護不可少

我們的聽力之所以會隨著年齡的增長逐漸下降，就是因為負責將聲音信號傳送給大腦神經(jīng)的內(nèi)耳毛細胞會隨著年齡增長慢慢衰亡。要知道內(nèi)耳毛細胞是不可再生的，也就意味著一旦聽力損傷開始出現(xiàn)，將無法恢復(fù)。

常用耳機聽音樂

如同長期用眼一樣，長期用耳也會導(dǎo)致疲勞。許多人喜歡用耳機聽歌，并且覺得音量越大越好聽。這其實是因為人耳對低頻不夠敏感，調(diào)高音量能讓各頻率段的聲音都展示出來，聽感更豐富?？墒聦嵣?，當你覺得低頻聽著舒服時，同步上升的中高頻音量已經(jīng)過響，很容易損傷聽力。還有些小伙伴睡覺的時候也戴著耳機，美其名曰有助睡眠?？赡阒绬?？人睡著時，聽力系統(tǒng)還一直處于工作狀態(tài)，戴耳機睡覺不僅傷聽力，時間久了還容易造成耳道、耳廓充血，影響血液循環(huán)。

小貼士：

使用耳機時，首先要注意調(diào)整音量。最好每隔半小時左右就取下耳機，讓耳朵休息一下，避免內(nèi)耳神經(jīng)細胞疲勞受損。此外，建議購買帶有低頻提升效果的耳機，能夠在較低的音量下有更好的聽感。

常處于噪音環(huán)境中

KTV、網(wǎng)吧、游樂園、演唱會場館、體育賽事現(xiàn)場等往往環(huán)境嘈雜，在里面待上幾個小時，耳朵就可能感到不適。不少年輕人熱衷各種熱鬧的場合，殊不知這些娛樂性噪音正是聽力的“隱形殺手”。

小貼士：

在可能出現(xiàn)巨大聲響的環(huán)境中時刻保持警惕，當聽到突如其來的噪音，如音響故障發(fā)出的叫囂聲、慶典現(xiàn)場的鞭炮聲、吶喊聲等等，一定要盡快捂住耳朵，保護自己。此外，如果自己的學(xué)習(xí)工作環(huán)境中常有噪音出現(xiàn)，一定要想辦法解決，千萬不能因為聲音好像不大就忍著，久而久之可能會形成聽覺神經(jīng)上的錯亂，引發(fā)耳鳴等疾病。

自行頻繁挖耳

單純掏耳朵本身，并不會直接造成聽力下降。如果掏耳造成了機械創(chuàng)傷或感染，如損傷外耳道皮膚、鼓膜、甚至是聽骨鏈，就可能導(dǎo)致不同程度和性質(zhì)的聽力下降。

小貼士：

外耳道皮膚分布有耵聹腺，分泌耵聹（即我們俗稱的“耳屎”）。耵聹具有殺菌、隔離等保護作用，因此不需要把耳道清理得“一塵不染”。對于大多數(shù)人來說，耵聹會隨著咀嚼動作而逐步排出外耳道，不需要主動清理。然而少數(shù)人，由于腺體分泌亢進，或者耳道自潔機制有問題，造成耵聹在耳道內(nèi)堆積，形成“耵聹栓塞”，即外耳道被褐色，油膏狀、甚或硬如石塊的耵聹所堵住，誘發(fā)感染、外耳道骨質(zhì)破壞等損傷。此種情況，不建議自行處理，需要去醫(yī)院耳鼻咽喉科診治。

尖銳的金屬聲、火車開過的隆隆聲、口哨聲、鳴笛聲……耳朵里的嗡嗡聲總讓人心煩意亂。但大部分的耳鳴不是持續(xù)性的，一段時間后會自己消失，一般來講不會有實質(zhì)性的危害?？扇绻?strong>在睡眠充足、精神狀態(tài)比較好的情況下，出現(xiàn)了長時間、持續(xù)性耳鳴，就必須引起重視了。

為什么會耳鳴？

有調(diào)查顯示，每100個人中就有7人伴有不同程度的耳鳴。導(dǎo)致耳鳴的原因非常多，包括外耳道、中耳、內(nèi)耳、聽神經(jīng)傳導(dǎo)通路的各種炎癥；心血管、糖尿病、甲狀腺疾病等引起的并發(fā)癥等，這些由疾病導(dǎo)致的耳鳴，被稱為“繼發(fā)性耳鳴”。繼發(fā)性耳鳴通常還會伴有其他臨床表現(xiàn)，如聽力下降、眩暈、疼痛、紅腫等等。

另一方面，還有很多耳鳴并不伴有其他臨床表現(xiàn)，即只有耳鳴這一孤立的耳科表現(xiàn)。同時，通過必要的檢查或臨床隨訪，排除了器質(zhì)性疾病的可能，則可被稱為“原發(fā)性耳鳴”。查不到原因的“原發(fā)性耳鳴”，有可能是勞累、情緒改變、頸部血管壓迫、噪音污染、短暫的供血不足等導(dǎo)致的。比如有的患者在壓力較大、焦慮時耳鳴會加重，而當他們冷靜、放松時癥狀就會減輕。

克服耳鳴，心態(tài)很重要

留言提問的網(wǎng)友中，不少人提到了神經(jīng)性耳鳴。神經(jīng)性耳鳴，有的原因不明；有的原因雖清楚，但尚無有效的治療方法；有的雖能解除病因，但對其已在聽覺感受器或聽神經(jīng)造成的損害，尚無特效的治療方法。

神經(jīng)性耳鳴雖然比較難治愈，但是患者可以在日常生活中避免一些可控的致病因素，比如避免藥物中毒、遠離噪聲導(dǎo)致外傷。有的耳鳴與精神狀態(tài)有關(guān)，則應(yīng)講求精神衛(wèi)生，加強體質(zhì)鍛煉，保持樂觀開朗的心態(tài)，避免陷入“關(guān)注耳鳴-耳鳴加劇-更關(guān)注耳鳴-耳鳴更加劇”的惡性循環(huán)。良好的心態(tài)，是克服耳鳴的關(guān)鍵。

耳鳴的治療方法

藥物治療：臨床上習(xí)慣用藥物治療耳鳴，如血管擴張藥、神經(jīng)營養(yǎng)藥、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物等。

習(xí)服療法：指對耳鳴的適應(yīng)或習(xí)慣。該療法主要內(nèi)容包括噪聲不全掩蔽、放松訓(xùn)練、心理調(diào)整和轉(zhuǎn)移注意力等。

聲治療：主要是通過消除邊緣系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)與耳鳴感知中樞之間的反射弧實現(xiàn)對耳鳴的抑制。

經(jīng)顱磁刺激治療：是一種無創(chuàng)的磁場理療方法。作用于大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有目的精細地調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)功率，產(chǎn)生興奮或抑制作用。

耳周的按摩、揉搓等動作，有助于緩解聽疲勞，提高聽覺敏感性。接下來，就跟小布一塊兒學(xué)做一套“愛耳操”，愿大家都能擁有一副好耳朵，更好地聆聽五彩世界！

1、揉耳廓：雙手食指彎曲成勾，如耳廓形狀，拇指在下揉搓耳廓約50次左右，直到耳朵發(fā)熱為止；

2、明耳朵：將食指伸入耳朵后立即拔出。注意手指的力度要輕，入耳距離不宜太深，避免力量太大傷及耳膜；

3、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵后側(cè)頭部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后側(cè)頭部，反復(fù)30次左右；

4、震耳：將雙手張開，相互揉搓發(fā)熱，然后迅速捂住耳朵再松開，如此10次左右。

本欄目支持：市衛(wèi)生計生委、上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院

編輯：陳辰