導(dǎo)讀：烏梅湯是炎熱夏季不可多得的保健飲品，在夏天要到的時(shí)候，煮點(diǎn)烏梅湯是很好的選澤，不僅可以消暑開胃，還可以益氣養(yǎng)身。很多人都喜歡利用湯來養(yǎng)生，所以對(duì)于這個(gè)現(xiàn)象，小編今天就來給大家介紹一下烏梅湯的做法吧。烏梅湯是夏天最常見的一種健康飲品，以烏梅為主要原料，加入陳皮、冰糖和山楂等多種材料一起煮成的湯汁，煮好以后的烏梅湯酸甜爽口，滋味誘人，它能清熱解暑也能開胃消食，喝烏梅湯的好處還有很多。烏梅湯能滋陰潤肺也能化痰止咳，對(duì)人類夏天出現(xiàn)的口干咽干等癥有明顯預(yù)防作用。烏梅湯還具有明顯的收斂作用，不但能提高腸胃消化功能還能維持腸道菌群平衡，能預(yù)防多種常見腸道疾病發(fā)生。烏梅湯不但能預(yù)防一些常見病，還能提高人體的抗氧化能力，經(jīng)常飲用能提高身體素質(zhì)也能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。因?yàn)闉趺冯m然味兒酸，它卻是一種典型的堿性飲品，能為人體補(bǔ)充豐富能量，它能促進(jìn)體力恢復(fù)也能緩解肌肉酸脹，能讓人體出現(xiàn)的疲勞癥狀很快減輕。配方：陳皮20g，桂花1g，玫瑰茄2g，山楂30g，烏梅（制）50g，冰糖適量制作方法：先浸泡30分鐘，大火煮開，小火15分鐘，出鍋放冰糖即可。冷藏后口感更佳。容器：可用砂鍋或不銹鋼盆（鍋），忌用鐵或鋁器煎制。我在家時(shí)會(huì)用，煮茶器來煮，三步省心煮了好茶。不僅花茶，像白花、綠茶、普洱、黑茶、紅茶都可以茶，8-15分鐘即可。邊煮茶邊欣賞茶趣。如果是一人飲用，要適當(dāng)減量，如果家里人多，可用大容器來制做。
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