相信在不少人的眼里，肌肉維度大則代表力量大，但是很奇怪的就是，比肌肉維度的話，那些專業(yè)級(jí)別的健美選手的肌肉維度，可以說是這個(gè)世界上肌肉維度最大的一批人了，但是卻很少在職業(yè)的舉重賽場(chǎng)上看到過健美選手參與，而世界上的那些頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的肌肉維度，在我們普通人的眼里，他們的肌肉維度似乎并比不上一些健美選手，那么就會(huì)有人問，為什么為什么舉重運(yùn)動(dòng)員的肌肉維度不如健身者，力量卻超出健身者很多？
一、肉眼觀察并不準(zhǔn)確
有時(shí)候我們?nèi)庋劭吹降氖挛镆膊⒉灰欢ň褪且欢?zhǔn)確的，眼見為實(shí)的說法其實(shí)并不一定正確，事實(shí)上那些頂級(jí)的職業(yè)舉重選手，他們的肌肉含量并不比健美選手要少，甚至可以這么說，大部分的職業(yè)舉重選手，他們的肌肉含量都要比健身、健美肌肉男的要多，從肌肉含量上來說，他們的肌肉含量往往是世界的最頂級(jí)的。
但是如果從肌肉維度上來看的，普通人所觀察到的確實(shí)是健美選手的肌肉維度更多，其主要原因就是，舉重運(yùn)動(dòng)員的肌肉含量雖然高，但是他們更加著重于腰腹部肌肉的訓(xùn)練，他們的肌肉訓(xùn)練并不是為了好看和美感，而是為了如何更好的發(fā)力，他們的腰腹部肌肉維度更高，而其他地方的肌肉維度（像胸?。└。瑥囊曈X感官上來看，似乎他們的肌肉維度更小一些。
二、肌肉越大力量越大？
人體力量的大小其實(shí)并不一定就與肌肉維度有關(guān)，肌肉的發(fā)力有很多因素的影響，咱們今天就只講舉重這一類型，像大多數(shù)的舉重運(yùn)動(dòng)員之所以能夠舉起超出他們自身體重很多倍的重量，與其身高、訓(xùn)練方式以及肌肉的發(fā)力有很大的關(guān)系。
身高：從身高體型上來說，大多數(shù)舉重運(yùn)動(dòng)員的身高都是比較低的，而身高低的優(yōu)勢(shì)則是能夠用最小的力氣舉起重量，這個(gè)大家也比較好理解，從身高體型上來看，確實(shí)是舉重運(yùn)動(dòng)員沒有優(yōu)勢(shì)。
訓(xùn)練方式：舉重運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方式更多是的為了訓(xùn)練神經(jīng)募集能力，頻繁的大重量沖刺訓(xùn)練方式，使舉重運(yùn)動(dòng)員有著更好的神經(jīng)募集能力，可以更好地舉起重物。而健身者的訓(xùn)練方式則更多是為了刺激肌肉生長(zhǎng)，為了肌肉的美感。
肌肉的發(fā)力方式：例如說深蹲、挺舉這兩項(xiàng)，使用更多的肌肉為人體的腰背，股四頭肌，臀部肌肉，而健身者對(duì)于其他的肌肉訓(xùn)練更多余這幾種肌肉。
所以說并不是說肌肉維度越大，就代表力量越大，而且更不用說現(xiàn)在很多健美選手的肌肉其實(shí)真的是吃藥吃出來的，并不是說吃藥就不需要力量訓(xùn)練，只不過他們的這種夸張肌肉維度只是為了贏得健身比賽成績(jī)，畢竟健美比賽比的就是肌肉維度和美感，而并非是力量。
提個(gè)問題：你覺得同樣體重下的舉重運(yùn)動(dòng)員與健身肌肉男，哪個(gè)力量更強(qiáng)？
聯(lián)系客服
