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周末還在叫外賣、吃快餐?別再虐待自己的胃了!獻(xiàn)上懶人花樣食譜一份

周末宅家里叫外賣?

不如動手給自己搗騰份好吃又趣味的番茄美食!

番茄能有什么美食

不就番茄炒蛋嗎...?

不,滋味君今天帶來了不僅有心意還有新意的關(guān)于番茄的n種做法

快跟我一起玩轉(zhuǎn)這紅彤彤的番茄

讓它清新的味道從舌尖一直蔓延到你的左心房!

整個番茄飯

只需要一個電飯鍋就能搞定的美味,風(fēng)靡大江南北,不僅方便而且超美味!

做法:

臘腸切滾刀塊、番茄去蒂、胡蘿卜切丁、玉米粒和青豆洗干凈。

全部丟進(jìn)電飯鍋,和米飯一起煮。

飯蒸好后,打入兩枚雞蛋 蓋上鍋蓋繼續(xù)加熱一兩分鐘。

加鹽加胡椒粉就可以吃啦。

番茄雞蛋杯

超級水嫩,賣相和口味俱佳。一勺入口,多汁的西紅柿包裹著滑嫩嫩的雞蛋,好吃到流淚。

做法:

番茄切去頂部,挖空,包錫紙,芝士切碎。

打進(jìn)一個雞蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒(其他材料可以自己放)。

烤箱80°,中上層 15~20分鐘即可。

西紅柿雞蛋餃子

在飯館吃過一次之后就打開了新世界的大門,本來不愛吃餃子結(jié)果因為西紅柿餡完全愛上。

做法:

西紅柿放到熱水里燙一下,去皮,西紅柿切碎塊、雞蛋打散、蔥切成蔥花。

用濾網(wǎng)將西紅柿湯汁濾出,然后倒入打散的雞蛋液中。放入蔥花將雞蛋和西紅柿汁攪拌均勻后按個人口味放入鹽。

鍋內(nèi)入油將雞蛋炒熟攪碎,涼透后與西紅柿塊混入一起,放冰箱里冷凍。

40分鐘或1小時取出翻拌一下,看西紅柿汁凍成冰渣狀即可,搟好皮后快速將帶冰渣的餡包好。

番茄土豆?jié)鉁?/p>

冬天來一碗熱湯實在是太溫暖了。小編試過不放黃油當(dāng)減肥餐,吃得飽飽的,熱量還低,不能更棒~

做法:

將番茄洗凈,用刀在頂部劃出十字痕跡,將其放入沸水中,浸泡2分鐘,取出剝掉表皮。

去皮番茄、土豆?jié)L刀切塊。

起鍋,放入黃油,小火讓其融化。

放入番茄塊,在黃油中翻炒均勻;使用壓泥器,將番茄塊壓泥;放入土豆,翻炒均勻后加適當(dāng)熱水。

大火燒至沸騰后,小火煲10-15分鐘,即可出鍋。

番茄雞肉濃情焗飯

自己在家也能做熱乎乎的焗飯,拉絲兒繞地球兩圈,幸福滿滿。

做法:

番茄切丁,洋蔥切絲,土豆、胡蘿卜切丁,青椒紅椒切絲。

雞肉切塊,加一勺淀粉、適量黑胡椒粉拌勻,腌制15分鐘以上。

鍋中放油,放入洋蔥翻炒,然后放入雞肉迅速劃散,加入土豆胡蘿卜丁翻炒,再放入番茄丁。

待番茄變軟,加入適量水、番茄醬、一勺醬油,蓋上鍋蓋燜煮,加鹽、雞精調(diào)味關(guān)火。

在烤碗中加入兩小碗米飯,在米飯上鋪上煮好的番茄雞肉,把湯汁也一起澆上。

先鋪一層芝士,再鋪上切好絲的青椒紅椒,再鋪上一層芝士。

烤箱預(yù)熱200度,烤制15分鐘左右,到芝士軟化即可取出。

西紅柿豆腐羹

非常鮮美,做法也很簡單,熱量還低,簡直完美。

做法:

西紅柿切丁,雞蛋打散。

鍋內(nèi)少許油,滑入雞蛋,翻炒至成型,然后放入內(nèi)酯豆腐,用鍋鏟攪碎,小火燉2分鐘。

放入西紅柿丁,翻炒至軟爛,調(diào)入一小勺生抽,鹽,胡椒粉,撒入蔥花。

然后放入水淀粉,用鍋鏟推豆腐,待湯汁粘稠就可以出鍋了。

番茄鮮蝦蠱

新鮮的蝦仁遇上酸甜的番茄,簡直是絕配。番茄的味道非常提鮮,讓蝦仁非常爽滑。

做法:

鮮蝦洗凈,用牙簽挑出泥筋,放少許鹽,糖,白胡椒粉,料酒,淀粉拌勻,待用。

胡蘿卜洗凈去皮切丁。

一個番茄橫切掉上部三分之一,挖空里面的番茄籽和一部分果肉,另一只番茄洗凈去皮切丁。

爆炒鮮蝦仁至變色,盛盤。

熱鍋,加入胡蘿卜粒、番茄丁煸炒,最后放入青豆,加鹽、糖,放入炒過的蝦仁,大火燒開收汁盛盤。

將炒好的蝦仁裝入番茄盅,即可。

番茄魚

超級下飯,一盆番茄魚在手,能干翻一鍋白米飯。

做法:

把魚料理成魚骨和魚片,洗凈瀝干后分別用1勺料酒,少量鹽腌制15分鐘。西紅柿去皮切小塊。姜切片,蔥切碎。

油鍋燒熱,入姜片爆香,入魚骨煸炒一下,全部變色后撈起。

剩下油鍋入西紅柿煸炒至變軟出沙。加2小碗清水,煮沸后入魚骨同煮。

煮至湯汁濃稠后加1大勺番茄醬。加適量鹽調(diào)味。用筷子夾起魚片入鍋。用筷子撥散,煮至魚肉全部變色。關(guān)火,撒蔥花。

番茄土豆絲

土豆和番茄真的是搭得不得了,就像吃薯條一定要搭配番茄醬一樣,中式的番茄土豆絲也是好吃得不能自控。

做法:

土豆去皮切絲,番茄去皮切小丁。

油燒熱,土豆和番茄倒進(jìn)去翻炒片刻,加番茄醬、少許水繼續(xù)炒,至番茄丁基本融化。

加鹽、糖、雞精翻炒,加水淀粉勾薄芡,關(guān)火,加小蔥拌勻,盛盤。

番茄花

用來做擺盤不要太高大上,還可以一口吃掉??匆娨欢浞鸦?,心情也會美美噠~

做法:

番茄洗凈,削皮不要斷

把番茄皮卷起來,固定不住的話就用牙簽輔助一下噢。

【聲明】本文由粵滋味揾食團(tuán)編輯組整理制作,素材來源網(wǎng)絡(luò)。

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