跑友中大都知道村上春樹的這本書:《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》；很多人也都聽說過新西蘭著名登山家埃德蒙德·希拉里（Edmund Hillary）的那一句名言:為什么要登山？因?yàn)樯皆谀沁叀?/div>
是啊，我們?yōu)槭裁匆荞R拉松??？
每一個(gè)跑友都會(huì)有一個(gè)不同的回答。每一個(gè)跑者都會(huì)因?yàn)樾詣e不同、年齡差異、身體狀況、精神狀態(tài)、經(jīng)濟(jì)條件、身份地位、環(huán)境限制等等的不同而對(duì)自己為什么要跑長(zhǎng)跑，要跑馬拉松有著完全不同的詮釋。
具體到我，要我說，為什么喜歡長(zhǎng)跑，喜歡跑馬拉松，喜歡下海，喜歡爬山，喜歡旅游，喜歡不停的折騰？靜靜地想一想，我還真是不好用一兩句話回答清楚。
人生不過百年。不同的人生態(tài)度，會(huì)有不同的人生結(jié)果。不論你是身份高貴還是地位低賤；不論你是富有還是清貧，高高興興快快樂樂安安穩(wěn)穩(wěn)的度過此生才是最重要最幸福的。
那么，怎樣才能讓自己感到快樂、幸福、滿足，怎么樣才能提高自己的幸福指數(shù)？這又是一個(gè)十分重大的問題。
那就僅僅從運(yùn)動(dòng)中這一個(gè)方面來說吧，運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓你感到快樂，運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓你感到幸福，運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓你忘掉一切煩惱和憂愁。從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)這個(gè)角度來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)分泌出一種使人快樂的物質(zhì)就是會(huì)讓人感到快樂。
2001年前后我41歲左右的時(shí)候，我的身體狀況差到了極點(diǎn)，處在了嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，90公斤的體重，渾身上下從里到外沒有一處舒服的地方:頸椎病、肩周炎、右手腕腱鞘炎、腰肌勞損、雙膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、血脂高、膽固醇高、脂肪肝、血壓不穩(wěn)了，血糖也高了，鼻炎，咽喉炎，冷空氣過敏，一個(gè)感冒接著一個(gè)感冒……。那個(gè)時(shí)候我常常想，人生如此還有什么意思？我能活過60歲嗎？
經(jīng)過十幾年的運(yùn)動(dòng)，十幾年的折騰，現(xiàn)在，一切都好了！上述一切都已經(jīng)成為了過去。我現(xiàn)在體重76公斤左右，所有體檢指標(biāo)都正常，用東北話說，現(xiàn)在身體是“杠杠滴”。是運(yùn)動(dòng)重塑了我的人生，是運(yùn)動(dòng)讓我找到了自己找回了自信，是運(yùn)動(dòng)讓我了煥發(fā)了青春。套用一句廣告語(yǔ)，我好像就是55的身體25歲的心臟。我感到我的美好人生才剛剛開始。
那么，有的朋友會(huì)說，運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害身體啊，你看，那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)把腿搞骨折了，那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)把腰扭了，那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)卒死了。朋友，我說，任何事情都是兩個(gè)方面的。只要你按照你的實(shí)際的情況，執(zhí)行一套科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，你所得到的肯定會(huì)大于你所失去的，運(yùn)動(dòng)的“利”是肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不運(yùn)動(dòng)的“弊”的。
朋友，到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上去吧，到大自然當(dāng)中去吧。不論你是什么情況，不論你是喜歡還是不喜歡，嘗試一下運(yùn)動(dòng)的感覺吧。只要你穿上跑鞋，甚至是不穿鞋，只要你走出房間跑向海邊，跑向河畔，跑向大自然，跑向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一片嶄新的藍(lán)天，溫情的大地，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不同的你。
可能你會(huì)說，我已經(jīng)老了，我已經(jīng)40多50多60多70多歲了，我跑不動(dòng)了。朋友，不要說自己老了吧，請(qǐng)你到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上看一看，有那么多比咱們年齡還要大的人都在運(yùn)動(dòng)呢！現(xiàn)在開始，一切都不晚。
在這次北馬的賽道上，有一位老大爺遠(yuǎn)遠(yuǎn)的跑在我的前面。我心里估計(jì)老人家大概有65歲左右。當(dāng)我沖刺過終點(diǎn)，追上他向他勝利完賽道賀時(shí)，還是忍不住問了一句:“老爺子今年高壽了”？
老人聲如洪鐘:“77”！
我“啊”的一聲，實(shí)在是無法掩飾我的驚呀和佩服。老人的一聲“77”也引來了更多人欽佩的目光和贊美的聲音。
一位77歲的“老人”，以5小時(shí)10分左右的成績(jī)勝利完賽，并且，據(jù)他的朋友說，他已經(jīng)跑了幾十個(gè)世界各地的著名馬拉松。這是一種什么樣的精神狀態(tài)、是一個(gè)什么樣的身體素質(zhì)？他不知道自己已經(jīng)“老了”不能跑了嗎？
據(jù)報(bào)到，百歲高齡的印度裔英國(guó)人辛格在2011年用時(shí)8個(gè)多小時(shí)完成全程馬拉松，由此成為世界上年齡最大的馬拉松參賽者。這兩天的新聞中又報(bào)道說，一個(gè)105歲的日本老人，以40多秒的成績(jī)打破了105到109歲組的100米跑的世界紀(jì)錄。
在他們面前，我們還怎么好意思說自己已經(jīng)老了，我們還怎么好意思說自己跑不動(dòng)了？
當(dāng)然，每個(gè)人的情況是不一樣的。有好多年輕人馬拉松跑也還沒有完賽呢。這個(gè)要看你話從哪里說，事從哪里比。
2002年，一個(gè)朋友的邀請(qǐng)讓我愛上了帆船，由帆船運(yùn)動(dòng)到帆板運(yùn)動(dòng)到游泳到爬山到跑步，運(yùn)動(dòng)，改變了我的人生，運(yùn)動(dòng)讓我遇到了一個(gè)完全不同的我。
馬拉松長(zhǎng)跑比賽，是跑步者的狂歡節(jié)是跑步者的盛宴?！扒锔邭馑本┏牵f人跑馬拉松，不爭(zhēng)第一不為怪，最后一名是冠軍”。這次我的北馬之跑，那真是一種無與倫比的享受，邊跑邊玩，邊在朋友圈發(fā)照片，欣賞著北京城的美麗風(fēng)光，感受著熱情的首都人民和從全國(guó)各地來的我的龐大的親友團(tuán)的加油和鼓勵(lì)。42公里看似漫長(zhǎng)距離，就在我5小時(shí)23分鐘的腳步下，輕輕松松的跑完了。時(shí)而，我好像在大海里駕駛著我心愛的帆板在浪尖上跳躍；時(shí)而，我又好像在天空中和我的老朋友一起飛翔；跑在42公里的跑道上，聽著歡快的音樂和著鏗鏘有力的節(jié)拍，呼吸著北京少有的新鮮的空氣，我的心，飛向遠(yuǎn)方。2015，北馬，我終身難忘！
朋友，運(yùn)動(dòng)吧，生命在于運(yùn)動(dòng)而不在于不動(dòng)，歷史的實(shí)踐多次的實(shí)踐多少人的實(shí)例早已經(jīng)證明了運(yùn)動(dòng)的好處，朋友，走吧，走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)吧，那里，有一個(gè)健康快樂，積極向上，朝氣蓬勃，陽(yáng)光燦爛的你。
