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赤小豆最滲津液，久服令人枯燥，肌瘦身重。凡水腫脹滿，總屬脾虛，當(dāng)雜補(bǔ)脾胃藥中用之，病已即去，勿過劑也。

——《本草害利》

赤小豆下行利水的能力極強(qiáng)，這是真的，但它只是治標(biāo)。肥胖或水腫是因?yàn)橛刑禎瘢?strong>但濕氣的根源卻在脾虛不運(yùn)，故補(bǔ)脾健脾才是關(guān)鍵，才是治本。

雖說赤小豆屬藥食同源之品。但赤小豆絕不可久食，因?yàn)樗哪芰μ珡?qiáng)了，過度了就會(huì)傷陰、傷津血，陰不足人就會(huì)肌肉消瘦，雖然瘦，卻感到身體沉重。

有的人總覺得自己要祛濕，或許是有濕，但其實(shí)他的本質(zhì)是脾胃虛寒不運(yùn)，然后化生津血也不足，若還只吃赤小豆薏米茶，那只會(huì)往更糟糕的方向發(fā)展。

補(bǔ)脾健脾以下補(bǔ)脾健脾的中成藥可選用：

     1、人參健脾丸：功能主治：健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱引 起的飲食不化，倒飽嘈雜，惡心嘔吐，腹痛便溏，不思飲食，體弱倦怠。?

2、人參歸脾丸：功能主治：益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足， 心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡?，F(xiàn)代可用于神經(jīng)衰弱、貧血、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。?

3、補(bǔ)中益氣丸：功能主治：補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱， 中氣下陷，體倦乏力，食少腹脹，久瀉、脫肛，子宮脫垂。現(xiàn)代藥理研究：補(bǔ)中益氣丸對免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等均有良好的調(diào)節(jié)作用，并能增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力、抗菌、抗病毒等。??

4、補(bǔ)脾益腸丸：功能主治：溫腎暖脾，補(bǔ)中益氣，健脾和胃，澀腸 固瀉，生肌止血的功效，達(dá)到胃腸兩調(diào)的目的。臨床用于治療各種慢性腸炎，如慢性結(jié)腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，過敏性結(jié)腸炎等。