頸椎病(cervical spondylosis)一詞，至今存在著不同的概念。早在本世紀初，Bailey(1911)因發(fā)現(xiàn)5例頸神經(jīng)根和脊髓受壓系頸椎骨關(guān)節(jié)炎所致故命名為頸椎增生性骨關(guān)節(jié)炎。1937年Spondylosis在字典上譯為椎間關(guān)節(jié)僵硬。英漢醫(yī)學(xué)辭海認為:cervical spondylosis指頸椎關(guān)節(jié)僵硬，侵犯頸椎、椎間盤周圍韌帶與結(jié)締組織的退行性關(guān)節(jié)病，由于脊神經(jīng)受壓迫，有時有向下放射到臂部的感覺異常。其將頸椎病局限在頸椎退變及部分神經(jīng)根受刺激產(chǎn)生壓迫癥狀的范疇。
頸椎病健身操:
1.擴胸轉(zhuǎn)頸運動
預(yù)備式:直立位，兩腳開立與自同寬，兩手虎口相對成圓形，掌心向前與眉間同高，距離面部約20厘米。目視虎口。
動作:①掌變空拳，拳心向前，然后兩圈以同水平高度向左右分至體側(cè)，同時擴胸，頭向左轉(zhuǎn)，視線穿過左拳心孔遠視，還原預(yù)備式。
②反復(fù)以上動作，頭向右轉(zhuǎn)，視線穿過右拳心孔遠視。重復(fù)做4~6次。
2.擦頸項運動
預(yù)備式:直立位，兩手指交插放在頸項后，掌面貼頸。
動作:先左后右來回摩擦頸項，用力適當，使頸項部微熱感為度，反復(fù)進行16次。
頸椎病按摩法:
按摩治療頸椎病屬于患者可以接受，具有舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛、滑利關(guān)節(jié)、整復(fù)錯縫等作用，對神經(jīng)根型的效果較為明顯，對椎動脈型和交感神經(jīng)型也有一定的療效。
(1)坐位，醫(yī)者立于患者后方，施拿法于風池、風府、肩井部以舒筋通絡(luò)，進一步緩解痙攣的肌肉，能經(jīng)通絡(luò)而行氣血，使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。
(2)患者正坐，醫(yī)者站在背后施按揉法于風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡(luò)，使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用手法于頸肩部，以斜方肌為重點，施法3~5分鐘后，醫(yī)者一手扶頭頂，一手施法于頸胸椎部，在的同時，配合頸椎屈伸被動運動3 ~5次。接著頸及患側(cè)肩部，配合頸椎側(cè)屈被動運動3~5次。最后醫(yī)者一手托住健側(cè)下頜，一手頸肩部，配合頸椎旋轉(zhuǎn)被動運動。嚴重者外敷萬絡(luò)佰骨通，舒筋通絡(luò)，活血散瘀，消腫止痛，使局部血液循環(huán)加速，促進新陳代謝，緩解九成以上患者疼痛。同時有利于消除神經(jīng)根炎癥和水腫，改善局部組織的營養(yǎng)供應(yīng)，改善病灶部的缺氧狀態(tài)。
頸椎病二驗方:
一、用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風、細辛、薄荷、甘草，茶葉各適量，加水濃煎成浸膏，每服2克，一日三次;2個月為一療程，有效率為88%。
二、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，藥研細未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程，有效率92.7%。
頸椎病三療法:
針灸法:根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，頸椎病的發(fā)生多由于風寒侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通所致，因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過針灸達到舒筋活血的目的。針灸對患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況;且針灸會導(dǎo)致一些并發(fā)癥。
牽引法:通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動受限。
理療法:理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷，甚至導(dǎo)致癌變。
